Баъд аз таваллуд: онҳо модарони щирмак мехӯранд

Дар нави модарони пас аз таваллуд аксар вақт савол дар бораи он чӣ мехӯред, мехӯрад ва модарони ширмакон дар бораи кадом махсулот бояд партофташуда шавад. Ҳарчанд ки таркиби шири сина, вобаста ба қудрати дигаргун намешавад ба таври назаррас, аммо сарфи назар, то ки ҳар кўдаки шумо ба шумо лозим аст ва намонад, ки аксари «ҳеҷ чиз», модари ман, бояд парҳез кунанд назорат, дар акси ҳол онҳо хатар худ бе ғизоӣ чап чунон ки шумо аз ҳар чиз лозим аст ба нонрезаҳоеро, дода мешавад. Падару модар аз кӯдак бояд, ки модарони пиронсолон мехӯрад донист. Ҳар як пистон зан бояд ѓизои мутавозин ва гуногунљабња доранд, дар акси онро наметавон солим, фаъол ва динамикӣ бошад, вале аз сабаби нигоҳубини кӯдак хурд талаб бисёр саъю.

Ин мехӯрад модарони ширмакон: Мизи

Вақте ки як зани ҳомиладор аст, он аст, тавсия ба истеъмол 500 калория зиёда аз ҳаёти оддӣ. Дар ҳамин маблағи калория бояд истеъмол шавад, ва дар давоми сина-ѓизодињии. Ин маънои онро дорад, ки заноне, ки синамаконӣ бояд дар на камтар 2000-2200 ккал дар як рўз (то миёнашон 1800 ба 2700 калория вобаста ба вазни ва афзоиши духтарон) истеъмол. Ин тавсияи аст, оид ба њаљми шир дар давоми feedings истеъмол аз тарафи кӯдак асос ёфтааст.

Аммо мизи таносуби маҳсулоти, ки бояд истеъмол духтар таъом кӯдаки ѓизодињии.

Ин як дастури љамъбастёфтаи ѓизои солим, ки бояд ба духтар, сина ба таъом додани кӯдак пайваст аст. Агар парҳез кунед тавр ин принсипҳои пайравӣ намекард, ин маънои онро надорад, ки ба шир шумо бад аст, ва шумо бояд на сина-хўроки чорво, танҳо дар ин ҳолат, шумо мефахмед, зуд хаста, ва қувваҳои хоҳад хеле кам, ва ҳол он ки дар нигоҳубини низ нонрезаҳоеро, хеле муҳим аст . Дар ҳар сурат, ба шумо лозим аст, ки медонад, ки чӣ модарони ҳамширагӣ мехӯранд, ва то ҳадди имкон, кӯшиш кунед, ки ба танзим парҳез кунед, то ки он наздик имкон ба тарафи рост буд.

Ин беҳтар аст, ки ба як синамаконї модар-гиёҳхорон

Агар модар нав гиёҳхорон аст, он бояд навъҳои зиёди маҳсулоти истеъмол, тамаркуз ба сафедаҳо пурра. Баъд аз ҳама, ки модарони ҳамширагӣ мехӯрад, ки аз ҳама чизи муҳим аст, на танҳо витаминҳо ва минералҳо, балки ба ном «блокҳои бинои", ки аз он бадани кўдак сохта аст, ё на, аз сафедањо ва карбогидратҳо. Ҳамчунин, як кўдаке, ки шири сина дода мешавад ва модараш дар як гиёҳхорон аст, ки мумкин аст аз маҳрум витамини В12, то он аст, ки аз ҷои ба дод нонрезаҳоеро, омодагӣ дорои витамини нест. Фаромӯш накунед, ки ба дохил дар шир парҳез кунед, лубиж, хамиртуруши бой бо иловагињои витамину иловагињои витамини оддӣ. Агар ба шумо лозим аст кӯмак ба мувозинат парҳез кунед, ки шумо метавонед ба dietitian ё мушовир оид ба синамаконї дар назар. Инчунин ҳамаи маълумотҳои заруриро дар «дафтари як кӯдаки солим» дастрас аст, ки чунин утоқҳои дар клиникаҳои ҳар кўдакон дастрас мебошанд.