"Scrubs» барои бандед. Меъ-, тафсирњои

мӯй ва гӯшҳошон вазнин афтидан, нохунҳо резапайкар, ки масъаларо бо пӯст, вазни барзиёд, гушҳояшонро вазнин, манъе, bloating - ин мушкилоти ошкор бештар, ки боиси маст, рӯда кории номунтазам мебошад. Албатта, шумо метавонед ба духтур, ки ба шумо ягон бактерия laxative дар powdered раъй рафта ... Аммо бузург аз меъ- миллӣ »scrubs» барои барин ба шумо кӯмак мерасонад рӯдаи gastrointestinal тоза, ва ба танзим дароред он ба кор дар роҳи рост аст.

шўлаи

Ин дер маълум шудааст ва маҳсулот хеле муфид мебошад. Аммо шўлаи ба шумо кӯмак мерасонад ҳадафи дилхоҳ ноил, зарур аст, ки ба бидонед, ки чӣ тавр ба он омода, хӯрок бихӯред, то мунтазам.

Дар шом ба панҷ юѓу аз шўлаи , илова панҷ tablespoons сард судак об, сарпӯши ва тарк то то субҳ дармеоед. Субҳи, илова як spoonful аз porridge шир ва асал, панҷ чормащз бурида. Бихӯред субҳонаи бояд холӣ будани меъда ва ҳар рӯз ва соати беҳтар баъд аз се танҳо об бинӯшад. гирифтани ҷараёни як моҳ, мумкин аст завол такрор мешаванд. Гайринишондод - як возеҳтар шудани ҳар гуна бемориҳои gastrointestinal.

сабзавот

Ва на танҳо ҳар гуна сабзавот, карам, сабзӣ, лаблабу. бо сабаби ба сохтори карам беҷонанд: Дар чунин як комбинатсияи, ки онҳо низ метавонанд ба сифати «scrubs» барои барин турк "". Аз ин сабзавот хӯриш :. Карам риштаи борике, сабзӣ ва лаблабу grate, як намак каме ва мавсими бо хӯриш равғани растанӣ номида дод »тасниф карда мешавад бо сабзӣ ва лаблабу таъсири laxative, онро дорад, таъсири поксозӣ қавӣ. он аст, ки барои истеъмоли ҳаррӯза (ҳадди ақал ҳар рӯз дигар) тавсия дода намешавад.

Дона ва тухмиҳои

гандум Germinated (хушк), flaxseeds, ва нахи - ҳамаи ин аст, низ як «шӯстан» ба меъда. Ҳамаи компонентњо ба шумо лозим аст, ки гирифтани дар қисмҳои баробар, буридан. Андешидани як ё ду tablespoons оид ба холӣ будани меъда ва бо об. таркиб хеле муфид ва амал талаффуз дар кушода аз рудахо аз пасмондаҳои ғизоӣ, партовҳо ва toxins нигаронида шудааст.

С. барои пок рӯъда

Шояд аз маъмултарин категорияи «scrubs» барои бандед »-. С. Онҳо фаъолият боэътимод ҳастанд, осон ба истифода ва хеле арзон.

Оғози бо як қошуқи пеш аз наҳорӣ. Watch барои як ҳафта беш аз давлат: оё аст, дард, bloating ва дигар зуҳуроти ногувор дорад. Агар нест - бас. - агар не, илова spoonful дигаре барои даст нашуст, пас дар як ҳафта - пеш аз даст нашуст. Шумо метавонед бихӯред мисли, ки - хушк, шумо метавонед бо оби ҷӯшон, барои понздаҳ дақиқа ьӯшондан. Он метавонад ба нӯшокиҳои, yogurts, ғалладона, қаннодӣ иловашуда - дилхоҳ. Як tablespoon аз хӯрок оила бичашед дигаргун намешавад, ва чӣ қадар фоида меорад?

рӯзҳои нек ва рӯза бо С.. Ҳаждаҳ литр йогурт skim, нисфи пиёла С. ва себ (ду ё се). Мо аз ҳамаи ин mousse кунад ва тадриҷан дар давоми рӯз ҷуръа.

Муҳим! шаробе, дар акси ҳол таъсири метавонад баръакс - дар куҷо С., бояд ба як об бошад.

Тозакунӣ Колон: тафсирњои

Мо ҳама инфиродӣ. Ҳар кӯшиш барои ёфтани чизе бештар муносиб барои шумо. Вале дар маҷмӯъ, «scrubs» барои toxins меъда, ба эътидол peristalsis аз таъмин намудани ҳисси бемулоҳиза. Аксар вақт мусоидат гум вазни (бо истифодаи дароз ва мунтазами). Бењтар намудани намуди.

Кӯшиш кунед, ки барои њал намудани проблемањои бо рудахо танҳо - ошомандагон ва манфиат!