Macronutrients - ин чӣ аст? macronutrients ва микроэлементцо дар чист?

Macronutrients - ҷавҳари лозим барои фаъолияти мўътадили бадани инсон. Онҳо бояд аз маводи озуқа дар ҳаҷми аз 25 грамм омад. Макро - як оддӣ кимиёвӣ. Ин метавонад ҳам металлҳо ва nonmetals. Бо вуҷуди ин, ки онҳо набояд дар шакли холис ingested карда намешавад. Дар бештари ҳолатҳо, macro- ва микроэлементҳо ҳамчун қисми ин намакҳо ва дигар пайвастагињои химиявї ворид ғизо.

Macronutrients - ҳама гуна амволи аст?

Дар бадани инсон бояд аз 12 macronutrients мекунад. Чор аз онҳо биогении бештар даъват, чунон ки шумораи онҳо дар бадан. Ин macronutrients - дар асоси организмҳои зинда. Онҳо аз ҳуҷайраҳои иборат аст.

биогении

Бо macroelements мебошанд:

• карбон;
• оксиген;
• нитроген;
• гидроген.

Онҳо даъват биогении, зеро ки онҳо таркиби асосии ҷисм зиндагӣ ҳастанд ва қисми қариб ҳамаи моддаҳои органикӣ.

macronutrients дигар

Бо macroelements мебошанд:

• фосфор;
• калсий;
• магний;
• chloro;
• натрий;
• калий;
• кибрит мебаромад.

шумораи онҳо дар бадан камтар аз макро-ғизоӣ.

канданиҳои фоиданок микроэлементхо дар чист?

Хурд ва унсурҳои макро, ки микроэлементхо бадан бояд камтар гуногун мебошанд. истеъмоли аз њад зиёди бадан дорад, таъсири манфӣ. Бо вуҷуди ин, набудани онҳо низ боиси беморӣ.

Дар ин ҷо ба рӯйхати микроэлементхо аст:

• оњан;
• fluoro;
• мис;
• манган;
• хромӣ;
• руҳ;
• алюминий;
• симоб;
• оварда расонад;
• никел;
• йод;
• molybdenum;
• Селен;
• Кобалт.

Баъзе микроэлементњо дар dosages барзиёд хеле заҳролуд, ба монанди симоб ва Кобалт мебошанд.

Нақши ин гуна маводҳо дар бадан иҷро мешавад?

функсияҳоеро, ки анҷом микроэлементњо ва macronutrients дида мебароем.

Нақши macronutrients:

• Фосфор. Дохил дар кислотањои nucleic ва сафедањо, инчунин намакҳо, ки аз устухон ва дандон ташкил карда мешаванд.
• Калсий. Дохил дар устухон ва дандон. Илова бар ин, он барои шартномавӣ мушакҳо зарур аст. Калсий низ садаф mollusk иборат аст.
• Магний. Ин як қисми chlorophyll, ки имкон медиҳад, фотосинтези дар нерӯгоҳҳои аст. Дар ҷисми ҳайвонот иштирок дар синтези сафеда аст.
• Хлор. ions он дар excitation ҳуҷайраҳои иштирок мекунанд.
• Натрий. Ин вазифаи ҳамон тавре, ки хлори иҷро менамояд.
• Калий. Ин нигоҳ доштани оби зарурӣ дар ҳуҷайра таъмин менамояд. Ин ҷалб дар раванди excitation ҳуҷайра аст, вале барои фаъолияти ферментҳои аст, низ зарурӣ.
• Кибрит мебаромад. Онҳо қисми кислотаи nucleic ва сафедањо мебошанд.

Вазифаҳои аз тарафи баъзе аз унсурҳои микроэлементхо ба, аст, ки ҳанӯз пурра фањмида, зеро унсури хурдтар мазкур дар бадан аст, ки мушкил бештар ба муайян намудани равандҳо дар он иштирок мекунад.

Нақши микроэлементхо дар бадан:

• Iron. Иштирок дар раванди respiration ва фотосинтези. Дохил дар гемоглобин протеин, ки дар амалӣ оксиген.
• Фториди. Ин як ҷузъи сирдор дандон аст.
• Мис. Мегирад дар фотосинтези ва respiration.
• Манган. Ин таъмин фаъолияти системаи асаб.
• Chrome. Ин дар танзими љисми ғ иштирок ва танзим сатҳи шакар хун. Ғайр аз ин, он метавонад iodo иваз.
• Руҳ. гормон лозим табдил глюкоза ба гликогенро - як ҷузъи инсулин мебошад.
• Алюминий. таъмири матоъ - Оё дар умри дубора, иштирок мекунанд.
• Меркурий. Ин як ҷузъи якчанд моддаҳои биологии фаъол аст. Нақши зан дар бадани инсон аст, пурра намефаҳманд.
• Ба ӯҳда. Он танзим маводи гемоглобин хун. Фаъол ферментҳои муайян. Ин ҷалб дар љисми аст. Ин инкишофи Воҳиди ҳуҷайра.
• Никел. Ин аст, ки дар ҷараёни hematopoiesis ва синтези гормон аз тарафи мақоми иштирок мекунанд. Фаъол инсулин гормон ва амали adrenaline медињад.
• Йод. Ин таъмин фаъолияти мўътадили ғадуди сипаршакл аст. Талаб карда мешавад, ки барои синтези гормонҳои сипаршакл.
• Molybdenum. Натиҷаҳои аз мақоми озод радикалии аст. Ин дар синтези кислотаи аминокислотаҳо иштирок мекунад. Натиҷаҳои оњан барзиёд аз бадан, retards fluoro.
• Селен. Мусоидат ба азхудкунии йод, як ҷузъи аз агентҳои биологӣ фаъол дохил дар дил, musculature striated.

ҳуҷайраи макро ва microcells он

таркиби химиявии дар ҷадвал дида мебароем.

Мо аз тафтиш кардаанд , ки таркиби химиявии ҳуҷайраҳои дар сатҳи адад, балки он бамаврид аст, дида, ки онҳо табиатан дар шакли софи худро пайдо нест, балки дар органикӣ ва ғайриорганикӣ муттаҳид кимиёвӣ.

Кадом маҳсулоти унсурҳои зарурии бадан доранд?

ҷадвал дар кадом хӯроки дорои macro- ва микроэлементцо дида мебароем.

Акнун шумо медонед, қариб ҳама чизро дар бораи макроиқтисодӣ ва микроэлементцо.