Gooseberries: хосиятҳои килокалория ва судманд

Бектошӣ шӯҳрати бузург дар миёни сокинони тобистон ва деҳқонон ба ҳузур пазируфт. Ин аст, тааҷҷубовар нест, зеро ин ниҳол аҷиб аст. Unpretentious, хеле ҳосили, танҳо як буттаи калонсолон ба шумо 20 кг буттамева тару тоза дод. Дар ин ҳолат, бех Оё фосила зиёд ишғол нест ва мумкин аст, ҳатто дар як гӯшаи сояафкан аз боғи ки дар замин бошад холӣ ба воя мерасанд. Ва чӣ ошомандагон gooseberries пухтааст. Калориянокї онро ба таври кофӣ паст, танњо 44 ккал дар як 100 г маҳсулот. Шумо метавонед онро бо қариб ки ягон амал, бихӯред ва ба бадани худ зиёне намерасонед.

Дар таърих ва навъњои машҳуртарини

Дар XI обидон асри дар Англия gooseberries афзудааст. Килоколория ин сол иҷозат истифода бурдани он, ҳатто дар рӯза сардтарин, гузашта аз ин, он ҳамчун маъхази муҳими витаминњо хизмат мекард. Аммо рахнашавии воқеӣ дар парвариши он дар асри XIX рӯй дод, вақте ки барои иваз кардани навъњои ваҳшӣ доранд нав, додани Bole меваю калон ва ширин. Оҳиста-оҳиста, фарҳанг расид ва Русия, ки маъқул ва идома ба миrдори калон парвариш карда шавад, то кунун. Имрӯз, дар аксар вақт дар боғҳову боғҳо шумо метавонед навъњои монанди зумуррад ва Тағйир, асал, Русия, Москва, Баҳор, Роза барвақт, Chernomor, тӯҳфа ва дигар ёфт.

Дар таркиби буттамева

На танҳо барои соддадилй ва техникаи кишоварзӣ, балки инчунин барои таъми бузург мо gooseberries қадр мекунанд. Килоколория меваи он аст, паст, яъне, он анбори бебаҳо витаминњо ва сарчашмаи ноболиғ карбогидратҳо, ки на дар давоми рӯз зиёне нест. Бо роҳи, ки бештар судманд дар бектошӣ ранги торик аст, то зарур аст, ки ба буттамева, инчунин ripened нест. Мева дорои витаминҳои С, А ва P, ғайр аз шумораи зиёди B витаминҳо B. як сарчашмаи бузурги йод ва калий, натрий ва калсий, манган, оҳан, руҳ, Кобалт, мис ва фосфор мазкур дар буттамева tannic ва pectin. Он ҳамчунин як сарчашмаи арзишманди лимуи ва кислотаи malic, флавоноидҳо, ва serotonin аст. Чунин gooseberries боғи оддӣ. Калория, чунон ки мо аллакай зикр шуд, хеле хурд, танҳо 44 ккал дар як 100 г маҳсулот аст.

хосиятҳои фоиданоки

Gooseberries - он ба жуброни ҳуқуқ барои бисёре аз мушкилиҳои бо саломатӣ алоқаманд аст. Ҳар гуна меваьот бой дар витаминњо ва нек барои саломатии шумо аст, аммо то ҳол чунин аст, мо диққати худро ба бутта меоред ҷалб намоям. Тавсия дода мешавад, ба диққати махсус ба gooseberries сурх. Килоколория ба он аст, ки дар тамоми боло нест, балки дорои витаминњо хеле бештар аз навъњои дигар. Биёед бо таваҷҷӯҳ нигаред, наздик дар кадом бемориҳо он аст, тавсия ба истифода.

Мушкилот ва роҳҳои ҳал

Ин буттамева ки ошомандагон аъло мустаҳкам рагҳои хун аст. Бо шарофати ба истеъмоли мунтазами онњо хотираи қатораҳо, ки чунин як воситаи оддӣ ва дастрас намудани аќибмонии инкишофи sclerosis сершумор аст. Нуқтаи дигар, махсусан барои онҳое, ки дар минтақаҳои аз қабили Киев калон ва минтақаҳои аз ҷиҳати экологӣ камбизоат муҳим аст. Буттамева мусоидат ба ихрољи намаки металлӣ вазнин зараровар. Ба қадри кофӣ ин амвол доранд, beers торик. Бо вуҷуди ин, бояд зикр кард, ки gooseberries муфид ва сабз. Калориянокї он то андозае паст, зеро он дорои қанди кам, тақрибан 35 ккал дар як 100 г

Аммо, ки на ҳама, буттамева пухтааст доранд, молу мулки сохибчамолу ба таъхир афзоиши омосҳоро гуногун. Ҳар гуна мева, ки briar имкон ба паст кардани фишори хун баланд. Илова бар ин, шумо метавонед иттилоот дар бораи паст кардани сатҳи холестирин дар хун пайдо, ҳарчанд тибби расмӣ гуфта мешавад, ки беҳтарин кӯмак барои ин мақсад бархоста hips tincture.

Зеро ки шумо, эй занон азиз

Бештари вақт, ѓизои паст-килоколория, дар ин сурат, буттамевагиҳо, манфиати хонумон зебо аст. Шояд, вале бисёре аз онҳо, то хушҳолӣ gooseberries мебошанд. мазмуни килоколория ба 100 грамм муќоисавї аст, ки ба як карамел, ва манфиатҳои ҳамин тавр ба таври номутаносиб калон. Вале рафтем ба фоидаи тандурустї. Ин буттамева аҷиб ҳамчун diuretic, laxative ва choleretic амал аст, ки касоне, ки тамошои вазни худ ё аз мушкилот бо мақомоти ин азоб, бо назардошти ёфт, дар ҷои аввал. Бисёре аз метавонад барои gooseberries боғи оддӣ муфид. Килоколория (аз он манфиат бисёр бештар) шумо метавонед ташвиш нест, он аст, хеле паст аст. Буттамева қатъ хунравї, суръат барқарорсозии аз илтињоби гуногун. Илова бар ин бояд қайд кард, ки онҳо ба эътидол љисми ва таҳкими системаи масуният.

Гайринишондод

Сарфи назар аз тамоми манфиатҳои gooseberries сабз мумкин аст аз парҳез кунед, дар баъзе мавридҳо хориљ карда шаванд. Ин аксуламалхои аллерги асосан як шахс аст. Ин маќсад ба духтур муроҷиат аст, ба тавре ки Ӯ ба шумо тавсияҳои зарурӣ дода мешавад. Gooseberries метавонанд бо маҳсулоти монанди йогурт ва йогурт истифода шавад. Аммо панир иловаи комил ба буттамева лазиз аст.

Шумо метавонед аз он, ки shrub меоред аксаран бо пеститсидҳо ва муносибат рад накард. Ин аст, ки хатари буттамева заҳролудшавӣ хеле баланд аст, агар на бодиққат онҳоро зери оби равон бишӯед. Бояд эҳтиёт ба хӯрдани gooseberries ба миrдори калон барои касоне, ки тамоюли ба сустии ҳозима накарда бошанд. Ғайр аз ин, на танҳо аз буттамева, вале broths аз баргҳои он доранд, таъсири diuretic, ва дар якҷоягӣ бо дарунравї, ки метавонад ба лихорадка расонад.

бектошӣ ҷамъовардаашонро барои зимистон

Дар шакли хушк ин меваьот суст нигоҳ дошта, то ба бештар хонашин омода бектошӣ роҳбандии. мазмуни килоколория ин маҳсулот хеле баланд, дар бораи 200 100 г килокалория аст, чунки дар асоси шакар, на аз як меваьот. Бо вуҷуди ин, он мураббо маблағи максималии маводи ғизоӣ аст, нигоҳ. Албатта, он ки ба масъалаи риояи технологияи пухтупаз дуруст зарур аст. Барои ин кор, буттамева аввал пур бо шакар ва тарк барои якчанд соат. Сипас, дар бар оташ, ва оварда ба ьӯшондан, ва он гоҳ рӯй истироҳат ва иҷозат ба хунук. Баъд аз сардшавии пурра ба гармкунии буттамева боз зарур аст. Баъд аз роҳбандии гармидиҳӣ сеюм омода capping аст. Шумо метавонед маблағи ниҳоии витамину минералњо захира кунед ва полизи, то барои ба роҳбандии зимистон аст, ки на танҳо як шириниҳо лазиз, балки як манбаи маводи ғизоӣ.