Catchers муштараки зону варзиш

Дар варзишӣ зарур аст, ба диққати на танҳо аз рӯи натиҷаҳои ва омӯзиши мушакҳо. Ин ба мониторинги ҳолати буғумҳо, махсусан аз extremities поёнии зарур аст. Бузургтарин бори аст, ки ба зону роми, то вақте ки ҳаракатҳои бепарвоӣ зарар имконпазир. Ва низ ба сабаби таъсири ҷисмонӣ доимии буғумҳо мепӯшад: пайҳо ва бандҳо қуввати ҳаётбахш шикаста сӯхтан гардад. Аз ин рӯ, варзишгарони хеле муҳим барои интихоби таҷҳизот барои варзишӣ мебошанд. Хусусан лозим қуфлҳост муштарак зону аст. Оё онҳо бо orthoses тиббӣ, ки ба таъмин намудани immobility зону буданро надорад. Як гуногуни клипҳои варзишӣ вуҷуд дорад, бо ҳаракат дахолат намекунанд, балки ҳифзи буғумҳо аз осеби.

қуфлҳост Функсияи

Ин pads зону одатан аз ҳама барои маќсадњои табобатї истифода бурда мешавад. Беморон бо остеоартрит, артрит, пас аз ҷароҳат ва амалиёт оид ба зону пӯшидани онҳо барои паст кардани сарбории зону, паст кардани дард ва ислоҳ қисмҳои муштарак дар ҳолати дуруст. Лекин онҳо истифода бурда мешаванд, ва одамони солим. Барои мисол, истифода қулф муштараки зону барои варзиш. Одамон аз сар зиёд фаъолияти ҷисмонӣ аксаран аз носолимии хурд қуввати ҳаётбахш гирифта ва мушакхо, sprains, дарди зону ва дабдабанок мекашанд. Барои кам кардани андӯҳгину дар ҳоле оварад, ба шумо лозим аст зону. Ӯ вазифаҳои зеринро иҷро мекунад:

• коҳиш дард, дабдабанок ва илтињоби;
• Раесат муштараки дар ҳолати дуруст, пешгирии фарсудашавии аз пайҳо;
• Ин хатари осеби коҳиш медиҳад;
• Ин гардиши хун бењтар, гардиши lymph ва љисми;
• Ин муштарак аз изофабори воситаҳои муҳофизат мекунад.

Ин pads зону махсусан барои онҳое, иштирок дар варзиш касбӣ муҳим мебошанд ва метавонанд озмоиши худро қатъ нест. Дар retainer кӯмак нигоҳ доираи ҳаракат ва кам кардани дард. Илова бар ин, он кӯмак мекунад, ки ба такмил додани фаъолияти варзишӣ.

Кадом хислатҳои бояд kneepads доранд

Catchers аз буғумҳо зону, ки барои варзиш истифода бурда мешавад, бояд идеалӣ мувофиқ одамиро миёна. Ин олӣ pads зону сифат, ки тавассути он метавон анҷом вазифаҳои он. Ќайд кардан зарур аст, ки мавод, ки аз он orthosis дода мешавад, имкон медиҳад, ки пӯст ба нафас ва ба аллергия гардад. Илова бар ин, ба шумо лозим аст, ки махсусан дар бастани варзиш муайян лозим буд. Масалан, вақте ки кор дорбозӣ, волейбол, рақам skating бояд pads зону бо дохил силикон мулоим ё helium, ва барои дастаи хашмгин patella варзишӣ бояд бо болишт stitched тақвият ҳифз карда мешавад.

Дар қуфлҳост муштараки зону чист

pads зону доранд, аз маводи гуногун дод. Илова бар ин, вобаста ба дараҷаи эҷодшуда ва функсияҳои меунед, дар якчанд шаклҳои омад.

• кафанро тағйирёбанда ва наворҳои пасти дастгирӣ муштарак, балки осон ба истифода ва каме коҳиш додани сарбории.
• Кафанро дод аз маводи тағйирёбанда, ҳамон шакли по, одатан фаро на танҳо муштараки балки ҳамчунин ба пои боло ва поён аст. Онҳо метавонанд ҳамчун таілукаи фарсудаи, вале қулай онҳое, ки бо fasteners бардюрҳо муrаррар карда мешавад.
• Orthoses бо дохил сахт ё pads зону тақвият тарҳрезӣ шудаанд ба ҳифзи муштараки аз роҳҳо ва қатраҳои.
• Kneecaps маҳре қавӣ аст, одатан бо металлӣ ё пластикӣ дохил, буғумҳо ва stiffeners таъмин карда мешавад. Онҳо хеле кам ба варзиш истифода бурда мешавад, танҳо онҳое, варзишгарон, ки озоре ё бемории муштараки кашидам.

Фарқ ва дигар намудҳои pads зону: separable, компрессории, гармшавии, бо rollers иловагӣ ва дохил. Илова бар ин, онҳо метавонанд бо роҳҳои гуногун номида мешавад. наворҳои - Дар варзишгарони аксаран бо лента илтиёмї, сатҳи тағйирёбанда истифода бурда мешавад. Барои ислоҳ низ татбиқ splints, дастгириҳои, Мисолҳои, паш.

Чӣ медиҳад kneepads

Catchers муштараки зону доранд, аз маводи гуногун дод. Вақте ки интихоби pads зону варзиш лозим аст, ки ба диққати, ба тавре ки он табиї буд, он имкон медиҳад, ки пӯст ба нафас ва ба аксуламалхои аллерги сабабгор нест. будаи вазнин табобатї дод бо истифода аз пӯлоди тиббӣ ва пластикӣ. Ин pads зону танҳо бо варзишгарон пас аз ҷароҳат истифода бурда, чунон сахт ҳаракати маҳдуд мекунад. Бештари вақт, ки ба паст кардани сарбории, ду намуди масолеҳе, ки дар зонуе.

• матоъҳои табиӣ: пахта ё пашми. Барои баланд бардоштани хосиятҳои тағйирёбанда метавонад илова нахи Dacron. Чунин зону доранд, таъсири гармшавии дар давоми варзиш ва пешгирӣ дароз мушакҳои ва бандҳо қуввати ҳаётбахш ва hypothermia.
• маводи синтетикї: polyester, neoprene ва nylon. Онҳо дар ҳар гуна pads зону истифода бурда мешавад. Ба зону neoprene қулай. Ӯ Раесат зону тавр ҳаракат монеъ намешавад ва имкон медиҳад, ки пӯст ба нафас. Илова бар ин, pads зону дод аз маводи синтетикӣ мумкин аст барои муддати дароз истифода бурда мешавад.

клипҳои тағйирёбанда

Ин гуна pads зону истифода дар фаъолияти варзишӣ аксаран. зону retainer тағйирёбанда ба паст кардани сарбории зону лозим аст. Илова бар ин, инкишофи гардиши хун, дур дард ва дабдабанок. Агар хавфи баланди озоре, модели фасењ бо patella тақвият дода. Баъзе намудҳои pads нарм зону вуҷуд дорад:

• бинт тағйирёбанда барои истифодабарї содда аст. бинт муштарак метавонад ягон шиддат ва иҷозат барои пӯшидани бинт барои муддати дароз. Бинт дод маводи табиї ва имкон медиҳад, ки пӯст ба нафас.
• Тасмаро дар зонуе аз силикон тарҳрезӣ шудааст дастгирии patella ва паст кардани дард. хам чунин љувозхонањо ягона ва дучандон, таъмини дастгирии устувор нест.
• Баррасӣ қуфлҳост neoprene бароҳат бештар муҳайё бо бардюрҳо. Онҳо ба осонӣ ба бар ва мувофиқ ба андозаи мебошанд.

қубурӣ қатъии

Orthoses бо қулфи қавӣ аст, танҳо пас аз ҷароҳат ва мушкилоти муштарак истифода бурда мешавад. Kneepads аксар эҷодшуда муҷаҳҳаз бо spokes металлӣ буғумҳо. Онҳо дар як чорчӯбаи ки беҷонанд, аксаран аз пластикӣ дод, ва сохтори хеле мураккаб. чунин orthoses Истифода бурда мешавад, пас аз fractures ва dislocations. Kneecaps маҳре қавӣ дод neoprene ё дигар маводи тағйирёбанда доранд оҳанӣ stiffener ва муштарак устувор собит, маҳдуд ҳаракати. Онҳо барои артрит ё arthrosis истифода бурда мешавад.

Аммо қулфи сахт мекунад зону барои тайёр намудани варзишӣ мувофиқат намекунад, чунон ки ҳаракати сахт маҳдуд мекунад. Аз ин рӯ, варзишгарони аксар истифода зону нимсола қатъӣ. Онҳо ба эътидол муштарак барои ҳифзи он аз ҳаракатҳои номатлуб ва ҷароҳат.

Чӣ тавр интихоб кардани клипи ҳуқуқ барои варзиш

Ба зону дар ҳақиқат кӯмак мекунад варзишгарони барои пешгирии зарар ва коҳиш сарбории муштараки, зарур аст, ки ба интихоби дуруст. Аммо ин аст, аксар вақт душвор, зеро вақте ки шумо мушакҳои релефи муташанниҷ аст ва тағйири амалӣ. A дуруст интихобшуда ба зону қулфи муштарак бояд ба зудӣ ба шакли дилхоҳро гирифта, мутобиқ ба тағйир додани мушакҳо ва боэътимод ислоҳ муштарак. Илова бар ин, зарур аст, ба зону аст, қодир ба он сайд, то дар бораи магасе, вобаста ба сарбории шуд. Беҳтарин аст, ки ба ёрӣ талабиданд, мутахассиси ки метавонанд раъй чӣ зону, дар ин ҳолат бештар мувофиқ аст, ва кӯмак мекунад, ки ба интихоб кардани андозаи.

Чизи аз ҳама муҳим ба қатъии-Раво муштараки зону, нигоҳ доштани он, вале хилоф накардем ва гардиши хун гузаронида шуд. Барои муайян кардани андозаи ҳаҷми ба дар femur аз 10-15 см болотар аз зону чен карда шавад. Вобаста ба ин, муайян як қатор андозаи. Аммо аз он ки пеш аз харидани қуфл ченак, чунон ки ЊФ мушакҳо дар ҳама гуногун, беҳтар аст.

Беҳтарин видеоӣ варзишӣ

Ҳар касе, ки ба таври ҷиддӣ дар варзиш ҷалб медонад, ки барои кадом мақсад ҳар зонуе беҳтар ба истифода аст. маъруфияти онҳо вобаста ба боэътимодӣ, осонии истифода ва арзиш. Беҳтарин варзишгарони доранд, баъзе pads зону ба шумор меравад.

• Зону Fosta, дод аз neoprene, ишора ба як бинт тағйирёбанда нур. Ӯ дорои номи махсус дод аз силикон, ки кӯмак ба ислоҳ на танҳо аз сибти, балки кулчаи по.
• Orthoses аз Pharmacels дастгирии боэътимод ва ҳифзи муштараки зону аст. Ин қубурӣ доранд, таъсири гармшавии, ки кӯмак ба нигоҳ доштани чандирии аз ҳаётбахш. pads зону махсусан ба ин ҳаракатҳои-ширкати мушаххас дар давоми фаъолиятҳои саҳроӣ ва варзиш пешбинӣ шудааст.
• Мюллер қубурӣ ширкати муштараки зону neoprene барои самаранок бар зидди ҷароҳат ҳимоя мекунад. тарҳи онҳо бо чор љувозхонањо аз наҳр гузаштанд бехатар қуфлҳост зону коҳиш сарбории оид ба он, балки он ба ҳаракати маҳдуд нест. ҳастанд, моделҳои бо ҳифзи мукаммали аз patella, ки муштарак аз зарбаи муҳофизат аст.
• Variteks pads зону аз neoprene дод ва муносиб, на танњо барои гонкиро, балки ҳамчунин барои шиноварӣ, сайругашт доранд. Чунин қуфлҳост доранд, вазифаи дастгирии patella, ки дар кушиши ҷисмонӣ баланд хеле муҳим аст.

Хусусиятҳое, истифода баред pads зону

Агар иҷозати пӯшидани шуд, ки барои барқарорсозии баъди ҷароҳат муқаррар ва ё кам кардани сарбории зону вайроншуда, шумо бояд ба тавсияҳои худ дар бораи вақти пӯшидани пайваст. Одатан варзиш клипҳои фарсудаи дар давоми амалӣ ва ё фаъолиятҳои саҳроӣ. Аксарияти моделҳои доранд, тавсия дода намешавад ба пӯшидани зиёда аз 8 соат. Шумо метавонед pads зону мемонад намебошад, ки агар сатҳи дарунӣ пайдо қисмҳои металлӣ, чун он метавонад пӯст зарар.

Чӣ тавр ба таври дуруст барои pads зону ғамхорӣ

қубурӣ тағйирпазир бе металлӣ ва пластикӣ дохил кардан мумкин аст, дар мошини шуста, балки беҳтар дасти, ба тавре ки онҳо нигоҳ шакли худро дигар. зону нимсола ки беҷонанд, танҳо дар оби хунук бе хокаи ҳифзшуда. Барои роҳ надодан ба вайрон кардани маҳсулот, мумкин нест ironed шавад ва хушк дар назди манбаъњои гармии.