Шӯрбо пиёз барои талафоти вазнин. Шарҳҳо, дорухат, қоидаҳои истифода.

Саволи сола аз як зан дар бораи талафоти вазн ба пайдо кардани роҳҳо барои барҳам додани вазн, то ки ӯ баргардад, вале аз ягон зан ҳеҷ гуна кӯшишҳои махсус талаб намекунад. Аз ин рӯ, сарфи назар аз ҳама огоҳии мутахассисони салоҳият, нисфи зебои инсоният ҳанӯз барои намудҳои гуногуни реклама дар бораи лавҳаҳои мӯъҷизавӣ, техникаҳои автоматӣ ва дигар роҳҳо барои зуд ва тоқатнопазир аз чизҳое, Аммо, мутаассифона, дар табиат ин гуна восита вуҷуд надорад. Ё шумо ҷиддӣ фикр мекунед, ки ҳамаи моделҳои машҳур ва актрисон ихтиёрӣ ва хушнудии худро ба ғизо маҳдуд мекунанд ва соатҳои садақа чӣ қадар сарф мекунанд? Савол ин риторикӣ аст, бинобар ин, биёед рост ба нуқтаи дигар ҳаракат намоем.

Беҳтарин аст, ки ба қонеъ намудани талаботи онҳое, ки мехоҳанд, ба даст вазни зуд, на аз ҷумла рӯза - ба пиёз ѓизои шӯрбо. Ба назар мерасад, ки қариб ки ҳар касе, ки метавонад парҳезгориро пешгирӣ кунад, танҳо шавқовар аст. Самаранокии парҳезӣ дар хусусиятҳои шӯрбофӣ аст. Ӯ на танҳо ба сӯхтани равған, балки инчунин ҳозимаро ҳозима беҳтар мекунад, ҷисмҳои пасандозҳоро, ки мӯҳлати маҳдуд надоранд, тоза мекунанд. Ҳамин тариқ, парҳез пиёз тафсирњои шакл монанд ба зерин: ҳиссиёти бемулоҳиза, дар бадан, норасоии мушкилоти рӯъда (аст, ки дар маҳдудият озуқаворӣ маъмул), ки ҳеҷ эҳсоси гуруснагӣ нест. Ин дар бораи самаранокӣ аст.

Аммо дар ин ҷо равғани пиёз худи хӯрокҳои хеле гуногунро ҷамъ мекунад: як табақ бо таъми мушаххас ва бӯй, то ки ҳар кас онро «ҳарчи зудтар» бихӯрад - тавсия аз ҷониби таҳиягарони хӯрок. Пас аз он рӯй медиҳад, ки ба ҷои хӯрокхӯрии дигар табақаи мӯъҷиза, занҳо танҳо аз хӯрок хомӯш мешаванд - ин боиси таъсири нохушиҳо мегардад: азият додан, гуруснагӣ, дарди дил. Аз ин рӯ, пеш аз қабули ин парҳез, санҷишҳояшон бифаҳмед, инчунин ба духтур муроҷиат кунед - ин ҳеҷ гоҳ аз ҳад зиёд нест. Ҳамчунин, шумо бояд фавран ба инобат гиред, ки ин намуди парҳез барои ҷисм фишор вуҷуд дорад ва он бештар аз як маротиба дар як мавсим истифода мешавад, тавсия дода намешавад. Ва охир: самаранокӣ. Пиёз ѓизои шӯрбо тафсирњои чамъ бештар аз ҳар ѓизои дигар. Барои 7 рӯз аз хӯрдани ин табақ шумо метавонед аз 3-4 кило халос кунед. Ҳамаи онҳо бояд дар бораи мавҷудияти абадӣ фаромӯш кунанд, баъд аз ба охир расидани ҳафтрӯза ҳисоб карда, calories не.

Аз ин рӯ, дорухат: шаш пиёз, дараҷаи карам ва решаи карафс. Ҳамаи дар як saucepan - ва пухтан бар гармии паст то карам нарм аст. Шумо метавонед бо қубурчаи bouillon пур кунед, вале дар ҳеҷ ваҷҳ иловаҳои анъанавӣ монанди майонез ё сметана илова кунед. Ин рақами вариант 1 "шӯрбо пиёз барои талафоти вазнин аст". Шарҳҳо дар бораи тамоман бичашонанд, аммо ӯ зуд омода месозад. Рақамҳои интихобӣ 2 "Маросими пиёз барои талафоти вазн" баҳои мусбатро ҷамъоварӣ намуда, ҷузъҳои иловагӣ талаб мекунад ва онро омода кардан душвор аст. Ҳамин тавр, ҳамаи 6 лампаҳои дар нисфи бурида ва бо равған гудохта. Top - сирпиёз ва бодиён. Ҳамаи ин зебоӣ пухта, сипас онро ба деги бо карафсҳои зављааш ва судак илова карда мешавад. Баъд аз хунуккунӣ, дар як blender маҷалла ва лаззат таъми. Шумо метавонед йогуртро илова кунед - на бештар аз як шиша. Барои як ҳафта аз меъ- шӯрбо метавонад алтернативӣ - аллакай як намуди гуногун.

Бо вуҷуди ин, тасаллӣ нест: ҳар рӯз ба шӯрбо пиёз илова ба маҳсулоти муайяне илова карда мешавад. Албатта, дар шумораи маҳдуди, вале ҳанӯз ҳам он хеле баланд мегардад. Рӯзи якум - як килограмм аз меваҳо (ғайр аз бананҳо), рӯзи дуюм - як килограмм сабзавоти хом ё сиёҳ (ба истиснои картошка), рӯзи сеюм - як кило сабзавот ва мева, рӯзи чорум - як шиша шир ва ду банан, рӯзи панҷум - помидор ва 0, 5 кг гӯшти парранда, рӯзи шашум - як километри равған аз гӯшти парранда, гилин ва карам, рӯзи ҳафтум - 120 грамм биринҷ ва як деги шарбати ширин. Хуб, ин корро шумо чӣ тавр кардед? Ва ҳоло бо ҳисси раҳоӣ (ҷисман ва ҷисмонӣ) - дар тарозуи!