Чӣ қадар хоб бояд фарзанди 1 сол? Ба рӯз кўдак реҷаи-сола

Чӣ қадар хоб бояд фарзанди 1 сол? Мулоҳиза ба ин савол аз ҳама падару модар. Аз бахусус он пайдо вақти диҳад кӯдак ба муассисаҳои томактабӣ аз он аст. Барои касе пӯшида нест, ки кўдакон бояд муносиб ба синну сол реҷаи ҳаррӯзаи худ аст. шаш моҳ, як сол, панҷ, ҳафт, ё даҳ сол он чӣ, ки чӣ тавр сола кўдак аҳамият надорад. Диққати махсус бояд пардохта шавад, ба хоб, зеро набудани ӯ як таъсири манфии оид ба вазъи равонии кӯдак, қабули Ӯ асабӣ, Moody, хашмгин.

A каме дар бораи аҳамияти рӯзмарраи

Кӯдакони то 1 сола ба синни бояд диққати махсус, зеро ҳар рӯз аст, ки бо кашфиётҳои худ пур карда мешавад. Ҳамчунин зарур аст, ки дар камтар аз як сол, аксарияти онҳо ба боғча рафта. Пас, он вақт барои оғози кор дар habituation ба тарзи нав аст. Бо назардошти тартиби пайдо чӣ қадар хоб бояд кўдак аз 1 сол, падару ҷавон маълумот дар Интернет, машварат бо дӯстон ва оила омӯхта метавонем. Қатъиро барои маълумоти аз сарчашмањои гуногун хилофи якдигар. Ва он гоҳ, ки падару модар савол, тартиби кўдак рӯзи-сола, бояд чӣ гуна бошад миён?

Ќайд кардан зарур аст, ки ба ақл, ки ҳар гуна ҳолати рӯзи намунавӣ мебошад. Он ҷалб бояд ба инобат на танҳо ба тавсияҳои духтурон ва равоншиносон, балки хусусиятњои инфиродии кўдак мегирад. Бо вуҷуди ин, падару модар бояд на эҳтиёт бошанд, то тағйир додани тарзи анъанавии ҳаёт назаррас, чунон ки кӯдак дар чунин синни ҷавонӣ нест, метавонед зуд мутобиқ. Тағйироти ногаҳонии метавонад сарчашмаи стресс, то ба тағйирот бояд тадриљан бошад.

қоидаҳои асосии

Љавоб ба савол, ки чӣ қадар бояд кўдак ба хоб, дар 1 сол, аксари коршиносон розӣ ҳастанд, ки дар маҷмӯъ, ин раванд бояд барои 12-13 соат меояд. Дар хоби шаб ба шумо лозим аст бигирад 8-10 соат дар рӯз - боқимондаи вақт. Қабули кардани реҷаи ҳаррӯзаи барои фарзанди шумо, муҳим аст, ки ба риояи ин тавсияҳо на танҳо, балки як чанд қоидаҳои оддии.

1. Якум, ба даст, то субҳ дар ба дар як ва ҳамон вақт бошад. хоҳиши МОДАР дурӯғ поён бор як соат манфӣ метавонад кӯдакро, ки фавран ба табъи вай, ки дар эҳсос ва муносибат мувофиқан таъсир расонад.
2. Дуюм, оғози рӯзи нав барои кӯдак бояд як маросими бошад. Он бояд дар шакли як бозӣ карда, ба ӯ ёд диҳем, ба шустани, либоспӯшӣ ва машқҳои. Раванди мумкин аст аз тарафи шеъру сурудҳои мавзуъхои ҳамроҳӣ мекунанд.
3. Сеюм, шумо ба таври равшан бояд бимонад хӯрдани вақт. Ин аст, зарур нест, ки бидиҳам, то суст ва бигзор, ки кӯдак дар давоми рӯз чизе ба хоидан пайваста. Дар кӯдакистони ӯ чунин имконият хоҳад буд.
4. Чорум, он бояд рафтор рӯз бошад. Яке дар субҳ, ва дуюм - пас аз газак. Агар ҳаво аст мусоид барои фестивалҳои нашуда бошад, шумо метавонед ба балкон ва бо кўдак ба бингарем, ки чӣ борон ё барф рафт.
5. Панҷум, хоби шаб бояд аз ҷониби расму муайян пеш. Зарур аст, ки ба завод кӯдак ба тоза, то баъд аз як бозича, ва шумо метавонед як достони пеш аз рафтан ба хоб тамоми оила хонда ва суруд як lullaby. Ин имкон медиҳад, ки фарзанди шумо ором ва ҷӯр ба хоби дарпешистода.

реҷаи ҳаррӯзаи ман кўдак аз 1 сол дар аввал нисфи рӯз

кӯдак бедор-сола беҳтар миёни 6:30 ва 7:00 аст. Дар айни замон пардохти таваҷҷӯҳ ба одатҳои аз кӯдакони дигар, агар онҳо як оила.

Дар давраи аз соати 7:30 то соати 8:00, бояд ба нақша гирифта шавад, наҳорӣ. Пеш аз он ки таоми якум кўдак хоҳад ним соат ба шустани ва машқҳои. Интихоби хӯрок барои субҳона бояд панир яхмос, porridge, тухм scrambled бартарӣ. Ин хӯрокҳои доранд, на танҳо ба кӯдак satiate, балки ба рӯҳбаланд энергияи зарурӣ дар субҳ дод.

Дар бораи як бузғола ҳам мавқеи танҳо бозӣ бояд чанд соат мегирад. Дар 10: 00-10: 30, он матлуб аст, ки ба ташкили хӯроки нисфирӯзӣ. Apple, банан ва ё баъзе аз меваи дигар, шарбат, йогурт - интихоби маҳсулот вобаста афзалиятҳои ба кӯдаки. Мо бояд ин истеъмоли ғизо фаромӯш макун, зеро системаи ҳозима кўдак-сола аст, ҳанӯз ҳам комил нест, балки аз он сабаб рӯза дароз кард ӯ чӣ кор нест, хеле хуб.

Дар давраи аз 11:00 то 12:00 аз он беҳтар аст, ки барои роҳ рафтан. Бозиҳои берунӣ дар ҳавои тоза таъмин намудани иштиҳои хуб барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хоби Нимаи қавӣ.

Дар рӯзмарраи дар нимаи дуюми рӯз

Банақшагирии як зиёфати бояд 12:30 бошанд.

Дар давраи аз 12:30 то 15:00 - ин вақт истироҳат. кўдак хоб аз 1 сол, бояд тақрибан ду ва ним то се соат бошад.

Байни 15:00 ва 15:30 кўдак бояд газак Нимаи доранд. Баъд аз хӯрок навбатии меояд бозиҳои.

16: 30-17: 30 - як роҳ шом.

Дар соати 18:00, кўдак бояд нашуст, дода шавад. Баъд аз вай, он вақт ба бозӣ мекунам. Ин матлуб аст, ки ба афзалият додан ба фаъолияти, ки кўдаки шумо пас аз як рӯз фаъол дар ба хоби дарпешистода soothe, ҷӯр.

20:00 сар тайёрӣ ба хоб: шустан, либос, хондани ҳикояҳои аз хоб.

Аз хоб бояд 21:00 бошанд. Ин аст, зарур нест хоби шаб ба таъхир ва кӯшиш ба танзим ҳолати кўдак зери одатҳои падару модар. Ҳолати кўдак дар 1 сол нишон медиҳад, ки шаб кӯдак бояд дар на камтар 8 соат хоб. Дар акси ҳол, вай метавонист дар хоб ва рӯзи дигар, Moddy ва excitable хоҳад буд.

Ташкили хоби рўзонаи

Вақте ки кўдак 1 соли рӯй, бисёре аз падару модарон сар ба тарҷума, онро ба naps як вақт. То ин бисёре аз кӯдакон дар нимаи ду ё се бор дар як рўз хоб. Дар ин давра, волидон бояд сабр ва на ба зиммаи тартиби нави рӯз, табъу ва tantrums гуногун таъмин карда мешавад. Агар кўдаки шумо ба афтод як мушкил вафот кардаанд, модар метавонад ба поён ғайри Ӯ дурӯғ. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ақл, ки кўдак бояд даст истифода бурда намешавад ба хоб бо модараш, ё шояд мушкилӣ дар кўдакистон доранд. Оё натиҷаҳои фаврӣ интизор нестанд. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ақл, ки нашъамандӣ беш аз як рӯз тарк.

Омодасозии барои хоби шом

Шоми - ин вақт истироҳати бозиҳои. Бозиҳои берунӣ, беҳтар аст, ки ба таъхир то субҳ дармеоед. Ин муҳим аст, ки кўдак аст, ки барои хоб оянда пояҳо аст, то аз он беҳтар аст, ки ба фаъолияти кӯдак, ки ба фаъолияти автомобилӣ баланд талаб карда намешавад. Он метавонад як расм, моделсозӣ, хондани китобҳо. Шоми ванна гарм - боз як роҳи барои истироҳат баъд аз як рӯзи дароз. Агар кўдак аз сина excommunicated шудааст, нисбатан охир аст, ва аз он аст, мушкил нест, барои ба даст овардани маводи озуқа дар шаб, пеш аз хоб, наметавонад вайро як пиёла йогурт ё шир гарм дод.

хулоса

, Ки чӣ қадар хоб бояд фарзанди 1 сол, танҳо падару модар метавонад. равоншиносон, педиатр, балки шахсияти кўдак, одатҳои ва хусусияти худ - На танҳо тавсияњои мутахассисон мебошанд. Ќайд кардан зарур аст, ки мо аз рӯи маслиҳати дӯстон ва оила, ки то бидонед, ҳамчун фарзандони хоб муҳим аст.

Ҳикояҳо дар бораи чӣ гуна зиндагӣ Vova писар ёри ё духтаре Lera албатта муфид хоҳад буд, аммо танҳо ҳамчун намуна. Оё одатҳои ва хусусиятҳои як кўдак ба якдигар ба амал намеоварад. Дар ҳаёти кӯдак, ки ба ӯ шавқовар, ӯ меафтад хуфта чун бедор - ин маълумот танҳо падару модар сухан. Аз ин рӯ, реҷаи кўдак-сола ҳар рӯз бояд ба онҳо аст.