Чӣ тавр маъюс, агар зарур бошад?

Ин аст, шарт нест, ки ба рад кунад, ки ҳар чӣ дар дунё ҳастанд, вақте ки ман мехоҳам бидонед, ки чӣ тавр ба вуқӯъ берун нест. Ва мехоҳам, ки он на танҳо аз сабаби мавҷудияти баъзе касалиҳои, ки чӣ тавр ба маҷбур чорабиниҳо муайян ё танҳо бо мақсади рафтан ба ягон чорабинии нест, лозим буд. Дар ҳар сурат, мо пешниҳод пайдо чӣ тавр нашавед, хусусан бе ягон зарар ба бадан худ.

Хеле табиист, ки аз даст додани тафаккури хеле ногувор аст. Инҳо метавонанд инҳо бошанд: чарх ва дарди сар, биниш ногаҳонӣ камранг, дар гӯши занг ва чашмони торик. Вале, шумо розиед, ки зарур аст, ба вуқӯъ берун махсусан дар ҳолатҳои муайян, барои расидан ба чизе. Дар ин ҳолат зарур аст, пеш аз ҳама дар бораи ҷисми худ фикр аст, чунон ки баъзе усулњои зарба ҳам барои мақомоти инфиродӣ ва барои њолати умумї мебошанд. Дар поён мо номбар роҳҳои маъюс:

1. Табиист, ки аз усули аввал хастагӣ аз њад зиёд аст. Барои ин кор, шумо набояд барои якчанд рӯз дар хоб, ба тавре ки бадани хеле поён намерасад захираҳои энергетикии худ. Аммо, ин усул аст, хеле қулай нест, зеро мо намедонем, ки чӣ хоҳад кард, ба мо як ҳафта баъд аз рӯй, барои мисол. Пас дар хоб, барои муддати дароз аст, ки беҳтарин роҳи ҳалли оид ба чӣ гуна, маъюс нашавед.
2. Илова ба бинӯшад clonidine (хоб доруи). Бо вуҷуди ин, дар ин сурат натиҷаи метавонад хеле пешгӯинашаванда, зеро бадан метавонад гуногун ба чунин омехтаи ҷавоб медиҳанд. Шояд, ба андозаи барои баррасї ќабул карда нодуруст, ва шумо, баръакс, баланд бардоштани фаъолияти аст. Аммо дар сурати аз мищдори зиёд, хеле зиёд дар саломатии хатар доранд чун ки беҳушии метавонад барои тамоми рӯз кашола карда оред.
3. Дар оптималии роҳ - ба нафас дар аввал хеле зуд ба нафас зинда, ва сипас якбора ба ӯ боздошт. Дар ин ҳолат, набудани оксиген боиси кӯтоҳ мегузарад бе оқибатҳои манфии чунин амал барои организм мусоидат мекунад. Вале, агар шумо як системаи иммунии хуб ва рушди Диафрагма, раванди гумон аст, ки худи сафед аст. Дар аксари ки рӯй хоҳад дод - чарх мезанад.
4. паст кардани фишори хун. Ин усул аст, пеш аз ҳама gipotonikam тавсия дода намешавад, яъне шахсоне, ки бо фишори паст. Ин метавонад на танҳо ба хашм беҳуш дароз, балки марговар бошад. Ҳатто агар ин усул дорои фоизи зиёди эҳтимолияти ки беҳушии, ба шӯхӣ ки бо ӯ чӣ пайравӣ макун ва аз. Дар хотир доред, ки ҳатто агар шумо фишори муқаррарӣ, онро бо ёрии доруворӣ муайян кам манфӣ метавонад кори дил таъсир расонад.
5. Истифодаи миқдори зиёди калсий њаб рӯза. Тавре ки бо усули гузашта, он аст, барои санҷиши тавсия дода намешавад, ва танҳо дар нуқтаҳои омори мазкур аст. Азбаски калтсий дар худ дорад, таъсир ба фаъолияти дил, истеъмоли аз меъёр зиёди худ, махсусан оид ба холӣ будани меъда ва метавонад ба рушди бемории дил ҷиддӣ ё фаврӣ ангеза Боздошти дил (агар дуруст интихоб кунад, то вояи).

Баъзе одамон фикр мекунанд, ки агар пас аз тарсу якбора барои гирифтани як мавқеи вертикалӣ, ҳамаи нишонаҳои меравам, ва шумо метавонед дар бораи оянда бизнеси худ, балки он аст, нест. Духтурон тавсия медиҳанд, баъд аз садамаи як карда- баъзе вақт ба кор тамоми узвҳои муқаррарӣ. Танҳо он вақт метавонем шуморо аз бистар даст, вале чизе дар ин рӯз тавсия дода намешавад бор кунанд.