Чӣ тавр дар хотир маълумоти тезтар? омӯзиши хотира

Бисёри одамон иштибоҳан имон, ки кори фаъоли хотираи мерасад дар хатмкунӣ, коллеҷ ё донишгоҳ. Бо вуҷуди ин, ин ҳақиқат нест. Истифодаи хотира пас аз хатми идома дорад. Чизи дигар, ки дар он ва то кадом андоза он истифода бурда мешавад, ва муҳимтар аз ҳама, чӣ тавр ба беҳтар. Аз ин рӯ, дар ин мақола мо дида мебароем, ки чӣ тавр ба зудӣ ёд иттилоот, бо истифода аз машқҳои оддӣ бештар ва самараноки.

Кадом навъи хотира доранд?

хотираи инсон метавон ба ду намуди тақсим мешавад:

• муддати кӯтоҳ (босуръати);
• дарозмуддат.

Хотираи кӯтоҳмуддат имкон медиҳад, ки шахс ба ёд як Номгўи мушаххаси адад ё объекти, ки дар вақти воқеӣ вуҷуд надорад. Ба ибораи дигар, дар хотираи танҳо тасвирҳои дахлдор дар ин ҷо ва ҳоло. Ба ҳисоби миёна, ин объектњо метавонад 5-8 дона. Бинобар ин, хотираи дарозмуддат имкон медиҳад, ки дар хотир тасвирҳои муайяне, ки лозим бошад, ба одамизод як бор не, балки, масалан, як сол. Аз ин рӯ, ба хотири фаҳмидан, ки чӣ тавр беҳтар нигоҳ доштани маълумот, шумо бояд ба ёд фарқ байни онҳо.

Ҳамчунин, ҳастанд, дигар намуди хотираи :

• визуалӣ (ба ёд овард, ки он чиро, ки ба мо исбот мекунем);
• Садо (оҳанг гирифташуда, сурудҳое);
• нафсонӣ (дар асоси як таҷрибаи рӯҳонӣ ҳақиқӣ ва ҳиссиёти);
• перчатки (ҳангома аз ёд);
• эҳсосӣ (танҳо ба ІН асос);
• ассотсиативии (ширк оварад иншоотҳо ва объектҳои бо ҳар гуна иттиҳодияҳои).

Барои гирифтани маълумот, ки чӣ тавр ба зудӣ ёд иттилоот, тасвир намоед.

Машќи 1: нависед ҳарфҳои ғамгин

Олимон аз Донишгоҳи Киото, кашфи тааҷҷубовар шуд. хотираҳо Мо рӯйгардон берун карда халалҳо бештар ба хотираи манфӣ ва эҳсосоти ботаҷриба. Бинобар ин, усули навиштани номаҳо зерин аст: он зарур аст, ки ба як пораи коғаз ва қалам барои ошкор соати дақиқа 15-20 ва дар давоми ин вақт барои муаррифии тамоми бадбахтиҳое ва нуқтаҳои манфии чӣ шумо бо он ки дар ҳафтаи гузашта ҳам расидед, моҳ.

Ҷолиб аст, ки пас аз ин дарс шумо осон ба ёд қариб ягон маълумот бошад. Ба гуфтаи муҳаққиқон, ин аст, бо сабаби он, ки пас аз истифодаи машқҳои мағзи танҳо вақт барои гузаштан аз хотираҳои худ ва хушбахт қабул ҳама чизро ба шумо хонда ва ёд надоранд. Ин аз он пас ба маблағи буд, ва агар шумо ҷустуҷӯ барои ҷавоб додан ба ин савол: «Чӣ гуна беҳтар барои нигоҳ доштани иттилоот»

Машќи 2: бонги, ва шумо мешунавед

A каме ғайриоддӣ, вале усули самараноки хотир ҳар гуна иттилоот дар он аст. Ӯ ба вай барои фарёд баланд аст. Масалан, ин усули метавонед калимаҳои хориҷӣ омӯхта, тайёрӣ ба имтиҳонҳо ва ё озмоиш. Аммо, ин маънои онро надорад, ки дар давоми чунин машқҳои лозим аст, ки фарёд худ хирросӣ, ё ба занги аввал изтироб ҳамсояҳо. Оё ҳама чиз дар доираи сабаб.

Чӣ тавр ба зудӣ ёд бисёр маълумот: Машқи 3

Агар дар як муддати кӯтоҳ ба шумо лозим аст, то ёд гирифтани миқдори зиёди матн ё қиссаи, шумо бояд ин қадамҳои иҷро:

• бодиққат (бењтараш якчанд маротиба) ба ро навишта ё чоп;
• фаҳмида мӯҳтавои;
• ҷудо ибтидоӣ ва маълумоти миёна;
• тақсим кардани маводи ба қисмҳо (мутобиқи сатҳи аҳамияти онҳо);
• як кӯтоҳ (метавонад нақшаи tezisno) ;
• retell хонед.

Дар ин ҷо буд, ки чӣ тавр ба зудӣ ёд миқдори зиёди иттилоот.

Машќи 4: Ҳаракати - як қувваи

Вақте ки ягон маводи хуб, намехост, ки ба ёд, бисёре аз коршиносон маслиҳат истифода ҳаракати воқеӣ. Барои ин кор, шумо бояд аз ҷои ба чинанд, то дар як китоб бо матни даст, ва барои беҳтарин таъсири оғоз рафтор дар доираҳои атрофи ҳуҷраи, дар ҳоле ки хондани хаттӣ. Гумон меравад, ки фаъол босуръати мағзи сар рух дар давоми рафтор, бинобар ин, ҳама гуна мавод барои ҳазм бештар.

Бо ин маќсад, пеш аз ёд бисёр маълумоти, он аст, тавсия дақиқа 25-30 ба рақс, Ҷаҳиш, идора ё ягон машқи ҷисмонӣ. Дар он гуфта мешавад, ки баъд аз он мо метавонем ҳадди ақал дар тамоми ҳаҷми аввалин шуда «Ҷанг ва сулҳ" ёд.

Машќи 5: Play Ассотсиатсияи

Яке аз роҳҳои самараноки тањия ва ба ёд ягон маълумот - бозии иттиҳодияи. Фарз мекунем, ки шумо бояд ба ёд рӯйхати маҳсулот. Барои ин кор, шумо аввал бояд ба нависед Рӯйхати харид, аз он назар ва фароҳам овардани тасвирҳои осонтар ба хотир хоҳад буд.

Барои мисол, дар рӯйхати худ гирифтани ғаниматҳо ба ояндаи дорои сабзӣ. Аз он дорад пуьощ афлесун, он гоҳ он метавонад, инчунин бо як рӯбоҳ сурх ё читу ҳамроҳ шаванд. навдаи пахта - он барф мулоим ва сафед аст. Об - шиша ва ѓайра ин мухтасар дар бораи чӣ гуна ба ёд маълумоти тезтар ...

Машќи 6: фидо ҳама дар рафьои

Гуфта мешавад, ки аз он беҳтар аст, ки ба ёд чиро, ки дар он сарзамини дӯстдоштаи мебошанд. Барои мисол, дар хонаи худ як кафедраи дӯстдошта ки дар он шумо зуд-зуд нишаста. Ва оянда ба ӯ нурӣ аз рафьои чӯбӣ аст. Дар ин ҷо ба онҳо кард, ва он гоҳ ба шумо рўњї метавонад гузошта касоне адад, ки шумо мехоҳед ба ёд. Баъд аз ин, он осонтар хоҳад хотир ҷойгиршавии иншоотҳои ва номи онҳо.

Машќи 7: ёддоштҳо тарк

Фарз мекунем, ки шумо бояд ба ёд гузориши бузург, вале шумо намедонед, ки чӣ тавр дар хотир маълумоти тезтар. Барои зуд ёд навиштан, тақсим матн дар ҳукми кӯтоҳ нависед онҳо дар бораи ёддоштҳои часпанда ва часбонед, то ба ҷойҳои дастрас дар ҳуҷраи он зарур аст. Ғайр аз ин, дар он аст, ки аз вақт ба вақт ба роҳ тақрибан истиқоматӣ ва хондани қайдҳои худ тавсия дода мешавад.

Машќи 8: баррасӣ гӯгирд

Баъзан он аст, зарур нест, ки барои лаҳзаи интизор, вақте ки шумо лозим аст, ки ба зудӣ ёд ягон матн, бо рақамҳо ва калимаҳо. Беҳтарин аст, ки ба сар ба тайёр кардани хотира ва Бодиққатии худро то лаҳзаи рост.

Масалан, агар шумо мунтазам амалӣ, «гугирд", шумо қодир ба баланд бардоштани сатҳи нигоњубин ва ба хотир ҳар як ҷузъиёти, бинобар ин, агар лозим бошад, ба ёд баъзе маводи муҳим шумо нест, мушкил дошта бошад. Баъд, мо дида мебароем, ки чӣ тавр ба осонӣ иттилоот ягон мураккабии ёд.

Пас, машқҳои маъно ин: шумо бояд маҳз панҷ бозии мегирад, бирезед ба онҳо дар сари суфра, ба ёд мавқеи худ, ба рӯй роҳи дигар ва кӯшиш кунед, ки муҷаддадан. Аз ҳар як синф тавсия тадриҷан зиёд намудани шумораи гугирд ва мураккабии офарида баст.

Машќи 9: хондани суханони баръакс

A машқи хеле осон ва муфид барои нигоҳубин ва рушди хотира аст, ки ба хондани суханони баръакс. Масалан, дар давоми як рафтор ё сафар атрофи таваҷҷӯҳи шаҳр маоши оёти мағоза, аз онҳо роҳи дигар дар атрофи хонед. Дар ин ҳолат, шумо бояд на танҳо ёд ношинос ба шумо арзиш барои номи умумӣ, балки дар хотир нигоҳ доред, ки сухани аслӣ, аслии.

Машќи 10: тағйир додани рақамҳо ва ҳарфҳо дар баъзе ҷойҳо

Агар шумо аз сар баъзе душворӣ дар хотир рақамҳои телефон ё PIN, пас шумо бояд бартарии техникаи азхудкунии маълумот осон ва ҳамзамон самаранок мегирад. Дар ҳоли ҳозир, усулҳои гуногун маълум аст. Дар хотир доред, маълумоти марбут бо рақамҳо, шумо кӯмак карда метавонад, барои мисол, имкони иваз онҳо бо ҳарфҳои.

Масалан, шумо бояд пайдарпаии зерин дар хотир доред: 9, 5, 8, 4. Иваз он, бо мактубҳо, рақамро дахлдор ба ҳарфи аввал. Даст ба ҷои «9», ҳарфи «г», «5» тағйирот ба «н», «8» ба «в» ва «4» ба «з». Ҷолиб хоҳад инкишоф идеяи минбаъдаи, бофта ин нома рамзи тамоми ҷазо. Дар ин сурат, ба ҷои slozhnochitaemyh "dpvch" даст "барои мисол, марде ба шумо ҳастанд».

Хулоса, агар шумо қарор оид ба бењтарсозии нишондињандањо хотираи Шумо, шарм надоред ва оғози омӯзиш ҳоло. Дар ин ҳолат, шумо лозим нест, ки ба rack мағзи худ ва ба дурӯғ ба дигар роҳи бениҳоят тез иттилоот таълим. Баръакс, ҳамаи шумо ба зудӣ ёд ва он панд гиранд. Рафта, барои он!