Чӣ тавр ба паст ё баланд бардоштани acidity

Дар муосир суръати ҳаёт медиҳад, шахс даст ресандагӣ пул ва пайваста барои ғояҳои нав барои лоиҳаҳои худ назар. Дар натиҷа: мо наметавонем ҳатто одатан, бихӯред. Истеъмоли зуд Sandwiches ва дигар маводи озуқа партовҳои оварда мерасонад, ки дуруштӣ аз рӯдаи gastrointestinal, ки боиси ба бемориҳои гуногун.

Чӣ тавр ба баланд бардоштани acidity

Бештари вақт, одамонро аз вайрон кардани тавозуни кислотаи-alkaline дар меъда азият мекашанд. Агар сатҳи кислотаи ҳуҷҷатиро аст, ки хӯрок аст, суст digested ва ҷаббида. Ин бемории номида мешавад "gastritis бо acidity кам." Агар ин ташхис аввал зарур аст, ки рафта дар бораи ѓизои. Ќайд кардан зарур аст, ки ба пайгирӣ намудани он чӣ мехӯред, мехӯрад ва дар он чӣ ба миrдори. Маҳсулот, ки ба баланд бардоштани acidity:
- мева;
- афшураи меваҳо ва нӯшокиҳои мева;
- нони сиёҳ;
- гӯшт;
- сабзавоти тару тоза (карам, бодиринг ва ғайра);
- pickles ва хӯриш;
- sorrel ва гиёҳҳои дигар.

Чунин маҳсулоти метавонанд хеле афзоиш ба acidity. Пеш аз он ки нишаста, ба ягон ѓизои, шумо бояд бо духтур маслиҳат пурсед. Далели он, ки acidity паст метавонад як нишонаи бемории махсус. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ту як ташхис. Танҳо баъд аз духтур хоҳад касалии худ муайян намояд, шумо метавонед табобат ва тайёр намудани парҳез оғоз.

Бешубҳа, барои шумо муфид ба гӯш кардани ақидаи nutritionist хоҳад буд, мисли ин мутахассис, инчунин метавонад ба шумо ѓизои мутобиқи хусусиятҳои инфиродии организм ёфт. Инчунин, шумо лозим меояд, ба духтур, ки хӯрок аст, ки боиси аллергияро ё душмании шумо мегӯям. Ҳамаи маҳсулоти доду гирифт ҳастанд, пас мумкин аст вуҷуд дошта бошад, ки ғизои, ки ба шумо лозим аст, ки истеъмол зарур нест.

Илова ба навъи ғизо, ба шумо лозим аст, ки ҳам дар андоза ва зудии маъмурияти огоҳ бошанд. Беҳтарин аст, ки ба пайваст ба ѓизои бо хӯрок рӯз. Ин меъда изофабори воситаҳои нест, ва худашон ба ҳиссиёти гуруснагӣ чизе нест, зеро вақте ки acidity меафзояд.
Ќайд кардан зарур аст, ки ба роҳгум маҳсулот, ки барои саломатии шумо, зарарнок муфид нестанд, балки ба он мекунад, баланд бардоштани сатҳи кислотаи дар меъда. Охирин иборатанд аз:
- Хӯрокҳои фарбеҳро;
- пухта сабзавот ва гӯшт;
- дуддодашуда;
- carbonated нӯшокиҳо;
- пирожни яхмос.

Албатта, ин ғизои метавонад acidity зиёд. Бо вуҷуди ин, он бояд танњо дар ҳаҷми хурд дар шакли истисно ба волоияти гирифта мешавад. Агар шумо ин хӯрок бихӯред рӯз, бо истинод ба хоҳиши ба баланд бардоштани acidity, он ногузир хоҳад захми ё дигар бемориҳои вазнини рӯдаи gastrointestinal даст.

Ѓизои ба acidity поёнии

Масъалаи умумӣ бештар - зиёд acidity. Ин љињат ба рушди gastritis ё рудаи, инчунин вобаста ба як нишонаҳои ногувор аст:
- дард дар меъда;
- зардаҷўш;
- belching талх;
- хастагӣ умумї ва ҳолати пӯст камбизоат расонида шуд;
- сустии ҳозима, ва қабз.

Хўрок дар acidity баланд бояд мувозӣ шавад. Ҳатто қадре аз дуршавї аз ѓизои метавонад ба зардаҷўш ва дуруштӣ меъда деворҳои оварда мерасонад. Шумо бояд ба худ ба хӯрок зерин мањдуд:
- шўрбои гӯшт;
- ситрусӣ;
- меваи тропикї;
- помидор;
- саргини;
- афшураьои тару тоза;
- консерваьои хўрокворї;
- бодиринг ва дуддодашуда маҳсулоти;
- пухта хӯрокҳои.

Барои ислоҳ ва ѓизодињии мутавозуни, духтур маслиҳат пурсед. Дар artisan баландихтисос метавонад ба осонӣ ҷадвали Хӯроки парҳез инфиродӣ худ кунад. Одатан, дар ҷои аввал ба чинанд, то ғизо дар мувофиқи касалии худ. Дар acidity вобаста ба сатњи кислотаи дар меъда.
Афзалият бояд ба касоне, хӯрок, ки ҳаргиз натавонед, ки ба якбора зиёд acidity дода мешавад:
- сабзавот, steamed;
- шўрбои сабзавот;
- моҳӣ;
- ғалладона;
- банан, чормащз, хушкмева.