Чӣ бигирад болоравии?

Акнун тарк мумкин аст бо роҳҳои гуногун амалӣ карда мешавад: баъзе бартарӣ ҷашни бароҳат дар баҳр, дар ҳоле ки дигарон кӯшиш ба китоби сафари ва рафта, ба кашф кардани кишварҳои хориҷи дуру наздик ва дур. hiking, сафарҳои садои, рафтинг дарёи кӯҳӣ, вале касоне, ки бештар бартарӣ бозичаву фаъол ҳастанд.

Филмҳо Ман намехоҳам шитоб даъват истироҳати талаб тайёр ҷисмонӣ некӯ. Оё шумо ҳаёти шаҳр ва ҳаёти ҳаррӯза монда мешуд, мисли шумо дар табиат аст? Чаро як чанд рӯз savages, бигӯ харҷаш намекунанд, ки дар Вудс, дар кӯҳҳо ва ё аз тарафи кӯл? Шумо метавонед ба омӯхтани хоҳад табиати Ватани худ нишаста, бо оташ ва лаззат осмон шаб, гӯш ба паррандагон сурудхонӣ субҳидам, моҳидорӣ.

Манфиатдор?

мақола ман аст, барои ҳамаи онҳое, ки аллакай дар як иқдоми далерона ба даст дур аз тамаддун қарор, балки намедонистам, ки чи бигирад болоравии.

Пеш аз ҳама, ман мехоҳам хотирнишон созам, ки дар як бор, ки рӯйхати таҷҳизоти вобаста ба обу ҳаво. Барои мисол, дар фасли баҳор ва тирамоҳ шом ва шабонарӯз метавонад хеле сард, то рӯйхати он чӣ ба шумо лозим аст, ки барои худ таруфаҳои, зарур аст, ба илова, инчунин гуна чиз. Ва дар тобистон бояд дар пешакӣ ва хӯсонда магас хуб харидорӣ. Дар берун аз мавсими ҷавоб саволи мо дар бораи чӣ дар бораи як сафари хаймазанӣ биёварад, дар зери эътибор ҳатто як донишҷӯ ҷавоб. Хуб, албатта, чатр ё raincoat, маҷмӯаи махсус барои гулхан дар ҳавои тар ва пойафзоли waterproof!

Акнун ман ба шумо ҳама чизро ба хотири мегӯям. Ман умедворам, ки шумо фоидае аз маслиҳатҳои ман, шумо ба саёҳати гирд.

1. Ҷузвдони. Агар шумо ба нақша хатсайри hiking дароз, пас, албатта, танҳо бояд ба қарз аз касе ва ё харидани як ҷузвдони бароҳат. Ман тамаркуз бештар дар бораи калимаи "озод". Агар ин муайян аст, ки дар робита бо истифода бурда мешавад, барои мисол, пойафзол ё либоси, мо аниқ медонем, чӣ маъно дорад, аммо ҷузвдони бароҳат - он чист? Пеш аз ҳама, бояд низоми боздоштани хуб, љувозхонањо китфи ғарқкунандаи бошад ва боварӣ ҳосил ќитъаи бо мақсади дуруст паҳн кардани вазни байни дӯши ва тобовар бештар лиҳомии. Маблағи хубтар аз ҷузвдони - 70 литр.
2. Бистари. кафке polyurethane Special. Фурӯхта дар мағозаҳо махсус ё шаҳр варзишӣ. Бояд дар ҳар сайёҳӣ зарур бошад.
3. A банду мӯҳр ва ё ба ном болишти waterproof. Барои чӣ? Ханӯз ки чунин чизҳои муҳим ба монанди либоси шахсӣ, хӯрок ва ҳуҷҷатҳои бояд дар ҳамаи ҳолатҳо хушк нигоҳ дошта мешаванд ва сарфи назар аз ҳавои.
4. Хоб халта. Ба ҷои ин, мумкин аст, ки ба истифода сабук, сидри ва кампал hygroscopic.
5. Либос. Дар тартиб додани рӯйхати чӣ меоварам, то маъракаи, дар аксари саволҳо ба миён меоянд, чун ќоида, бо ин адад. Ман оид ба ҳуқуқи як мусофирон ботаҷриба, тавсия кулоҳ, даъвои оббозӣ, болопӯш, пойафзол waterproof махсус, ки дар сурати ба фаромӯш накунед, агар шумо дар рӯи об роҳ, ҷомаи бо sleeves дароз, ду ё се ҷуфт орад, чанд куртаҳои, дастпӯшакҳо пахта ( онҳо ба дасти шумо муҳофизат ҳангоми буридани ҳезум ё каи сангҳои), ҷуроб (мунтазам ва пашм), sweatshirt ё болопӯш, барои бегоҳ сард. Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки ба нигоҳ доштани ҳамаи либоси худро аз рӯйхати чӣ дар болоравии осон ва инчунин хушк буд, овард. Raincoat фаромӯш накунед! Ин ҷомаи озод, набуред, volumetric, дод аз матоъ waterproof. Хеле муфид метавонад insoles барои пойафзол раҳмхӯрӣ мекунам. Онҳо намегузорад, ки пойҳои худро гарм дар ҳавои тар.
6. когази ташноб дар як халта waterproof махсус, sunscreen, хӯсонда ҳашароти (дар бораи он ки ман пештар гуфта будем): Toiletries. Боқимонда вобаста ба талаботи инфиродии дар роҳ мондаро, балки бояд ба ҳар ҳол аз ҳисоби вазн ва ҳаҷми худ мегирад.
7. Чароғак. Беҳтар аст, агар он хоҳад буд, муосир, diode сабук-нӯрпошӣ ва нур.
8. Ҳуҷҷатҳои. Албатта, шиноснома, чиптаҳои ва дигар кортҳои мушаххаси - ин як қисми хеле муҳими он чӣ аст, ки ба гирифтани як болоравии чизе, ки зарур аст, дорад, ва бе он ҳақ хоҳад сафар бигирад, то ки барои бехатарии ин арзишҳо феврал махсус дар як халтаи пластикц.
9. Камера бехатар кўтоҳмуддати-оид ба бозуи ё гардан.