Чаро дандон аз ширин зарар?

Шояд ҳама ба ёд достони кӯдакон ваҳшат, кудакон бисёр вақт такрор калонсолон: «Оё бисёр лазиз, нахӯред, ва ҳатто ғорат дандон кунед». Аммо аз он аст, дар ҳақиқат? Биёед кӯшиш ба ин савол ҷавоб ташвишовар. Чӣ тавр шириниҳои барои сирдор дандон хатарнок? Оё ин рост аст, ки карамел хӯрда роҳи фаноро дандон аст? Чаро дандон ширин аст?

Тавре шакар ҳалокати сирдор дандон таъсири

Барои муайян кардани хавфи лазиз, ба шумо лозим аст, ки ақл роҳе, ки дар он шакар дар сирдор амал мекунад. Бояд қайд кард, ки моҳияти бо микроорганизмҳои гуногун, ки дар ковокии ҳастанд ва аз ин рӯ, бар рӯи дандон ба ана. Дар бораи чизҳои дигар, ба монанди гўшт ва ё нон Браун, бактерияњо тавр ҷавоб намедиҳад. Аммо агар дар маҳсулоти дорои шакар, он ҷо хоҳад реаксияи, ки дар доираи кислотаи органикӣ ташкил карда мешавад, ки боиси вайроншавии сирдор бошад. Ин аст, ки ин мураккаб дорад, таъсири манфӣ ва мемиронад caries дандонпизишкӣ ва фаноро дандон.

Ва аз он мисли ин назар: шахсе, бихӯрад як сатри қанд, вале ин вақт дар даҳони аст, кислотаи органикӣ ташаккул меёбад, вайрон кардани сирдор ва фаъол намудани раванди нобудшавии. Дар гилро ферментҳои, ки бо таъсири кислотаи рақобат доранд, вале онҳо њифзи 100% таъмин намекунад.

аст, ки вазъияти боз њам таъсири манфии шакар нест - давомнокии амали он мебошад. Дандон зарар аз ширин аз бисёриҳое, ки мардумеро, ки ба чораҳои дар истифодаи шириниҳо намедонанд. Агар мардум як сатри барои чанд дақиқа хӯрда - он аст, табиатан бад, вале вақте ки дар давоми рӯз, ҳар 30 дақиқа ба хӯрдани як пораи шоколад, ки дандон расонидани зарар ҷуброннопазири. Дар кислотаи дар ин ҳолат аст, доимо дар бораи сирдор, ки боиси зарари он. Аз ин рӯ, агар шумо гумон мекунанд, ки дандон шумо зарар аз ширин, шумо мехоҳед, ки ба маҳдуд кардани истифодаи маҳсулот ва мепурсанд, ки барои кӯмак ба духтури дандон, то раванди нобудшавии, ки ба аз даст додани воситаи боиси нест.

Рӯйхати шириниҳои зараровар

зарари ширин ба нишондиҳандаҳои, ва барои саломатии умумии шахси - ин яке, дар дандон таъсири чун каме омилҳои дигар. Масалан, баланд-килоколория ва шоколад фарбеҳ метавонад ба як қатор кило иловагӣ расонад, дар ҳоле, ки сирдор хатарнок камтар аз Ирис оддӣ аст. Ин дар чунин дӯстдорони vkusnyashek аксар дандон пас ширин буд. Дар ин ҷо ба рӯйхати маҳсулоти хатарнок аст:

1. Lollipops монанд ба карамел ҳастанд, балки хусусияти манфӣ фарқкунандаи: онҳо мушкил аст, чунки номӯътадили дандон, тарк тарқишҳои хурд. Ин омилҳо хатари caries дар оянда меафзояд. Баъд аз истифодаи lozenges, кам қалъа сирдор. Ин нозук ва ҳассос мегардад, ва он сабаби асосии ба дандон ширин аст.
2. Карамел дорад, дар таркиби он бузургтарин ҳаҷми шакар. Ин ба дандон калтак ва аксар вақт соҳиби миёни онҳо мекашид. Илова бар ин, хоидан лазиз бояд хеле муддати дароз бошад.
3. Butterscotch ва ҳар гуна шириниҳои часпак ва gummy, инчунин карамел аз ҳама хатарноки, ва баъд аз нобуд рӯи худро ба сирдор, зеро риоя ва табдил clogged дар фосилаи холии байни дандон мебошанд.

Мева ва меваҳои хушк

Алоҳида бошад, он бояд дар бораи таъсири мева ва меваи хушк кард. Ин чизҳои хуб барои одамон ва ба ҳисоб алтернативаи хуб ба шириниҳои, вале баъзе нозукиҳои нест. Масалан, бисёре аз меваи кислотаи (хусусан ба ситрусӣ вобаста) нобуд сирдор вобаста ба афзоиши ҳаҷми кислотаи таркиби он ҷо бимонед. Ин аст, ки барои ин сабаб, дандонпизишкон Тавсия ба онҳо суиистифода нест. Хӯрдани чунин меваҳо, паст кардани алоқа бо пӯст сирдор дандон.

Оид ба коркарди чормағз, ки дар таркибашон миқдори баланди fructose, як шакар табиӣ ё на, ҳамчунин бояд бо эҳтиёт истифода бурда мешавад. Барои мисол, мавиз ва ширин часпак, то он чунон ки карамел, метавонанд ба дандон риоя. A candied шакар умуман сурхшударо кардаанд ва таъсири он ба ҳастанд, аз шоколад нест.

Чӣ тавр истеъмол шириниҳои?

«Дандон вақте ки ман хӯрдани ширинӣ" - ин ибораи хеле маъмул аз мухлисони шириниҳо мешунавам. Албатта, агар чунин буданд, мушкилот, аз он беҳтар аст, ки ба хориљ шудани онњо аз меню, ки дар таркибашон маҳсулоти шакар. Дар ҳоле ки бисёре аз пурра дод, то шириниҳои - он хеле мушкил аст. Барои кам кардани таъсири манфї ба сирдор дандон, ва дар айни замон ба хӯрдани баъзе шириниҳо, ба шумо лозим аст, ки омӯхтани қоидаҳои асосии:

• часпанда нест, Бонбони нарм интихоб кунед. Масалан, пирожни яхмос - мулоим, оё сирдор зиёне намерасонед, ки дар айни замон, онҳо часпанда нест. Крим ба осонӣ sips зиёди об дур.
• Оё истеъмоли ширин барои муддати дароз ба озоратон нест. Беҳтарин вариант - ба хӯрдан буридаи шумо торт дар як нишасти, дақиқа 15-20.
• Баъд аз шириниҳо истеъмол дандон дилхоҳ пок.

Агар дандон шумо зарар аз ширин, ба шумо лозим нест, ки ба душвориҳо тоб дард! Тавре ки ҳарчи зудтар як духтур муроҷиат намоед, чунки оқибати он, ки дар натиҷаи ин, ба воя ба caries дандонпизишкӣ, ва, дар навбати худ, як қатор бемориҳои ҷиддӣ, ба монанди пародонтит ба хашм.