Техникаи самбо: асосї, махсус, кӯрпаи ва дарднок. Мубориза самбо барои шурӯъкунандагон

Самбо яке аз гӯштини варзиш аст. варзиш ва самбои ҳарбӣ: Ин duel ба ду намуди тақсим карда мешавад. аст, ки ин ҷо гуна мубориза соли 1938. Аз он вақт инҷониб, самбо шӯҳрати назаррасро соҳиб гашт. Бисёре аз шаҳрвандони доранд фоизӣ дар шакли санъати ҳарбӣ. Шумо мепурсед, ки чаро? Дар ҷавоб ба ин савол хеле осон аст. Баъд аз ҳама, самбо як навъ дохилии мубориза, ки ба љалб мардон ва занон, писарон ва наврасон дар омӯзиши санъати ба дас худмуҳофизаткунӣ дар ҳолатҳои гуногун аст. Ин далели nemaloznachitelnym аст. Самбо, муттаҳид унсурҳои якчанд санъати ҳарбӣ миллӣ, наздик, дар рӯҳ, идеологияи ва фалсафаи бисёр Русия. Next бештар дар бораи он.

Шаклњои ин мубориза

«Самбо» меистад, барои худмуҳофизаткунӣ бе силоҳи. варзиш ва мубориза самбои: Чи тавре, ки аллакай зикр гардид, ин мубориза аст, ба ду намуди тақсим карда мешавад. Биёед ба таври муфассал ҳар як аз онҳо дида бароем.

навъи варзиш (аслӣ)

Ин навъи кӯмак ба даст техникаи малакаҳои, ки барои худмуҳофизаткунӣ лозим аст. ҳастанд, меъёрҳои муайян дар ин самт вуҷуд дорад. Дар ин ҳолат, бояд болопӯш матои махсус бо камарбанди. Ин як шарти муҳим аст. Ҷангиён истифода grabs камар ва дигар қисматҳои болопӯш Ӯ ҳастанд, болои он ҷойгир шудааст. Вале, ҳастанд усулҳои дигари самбо нест. Онҳо барои пои имкон ва grabs бозуи њариф. Мақсад аз мубориза дар Самбо - пирӯзии мутлақ.

Дар ин ҳолат, дар давоми мубориза пайдарпаи дастурҳои зерин иҷро намешавад:

1. Хаво сари њариф.
2. Гулӯгиру дар самбо.
3. Татбиќи аксҳоро, ки дар он варзишгари меафтад оид ба тамоми бадани душман.
4. Гузаронидани ҳамла ба гардан ва ғалат вай.
5. Фишурдасозии аз сар ва ӯро ба бистари pridavlivaniya.
6. Фишор ба ҷисми зону ва ё аз оринҷ.
7. Васлкунандаи рӯи душман.
8. Дардовар медорад, дар истода мубориза ба.
9. Вайрон ангуштони gripper.
10. Дардовар медорад spurts.

мубориза самбо

Он аз худидоракунии мудофиа ва як қисми махсус иборат аст. Дар сурати аввал, як техникаи асосии самбо, ки кӯшишҳои баъзе амалҳои инфиродӣ, ҳалталаб дар ҷанг варзиш. Яъне - густариши ҳаракат пешниҳоди хасу дар истода мубориза, ва ғайра. истифодаи Худшиносӣ-мудофиа аз ҳамлаҳои ногаҳонӣ аз душман, ки метавонад бо ва ё бе аслиҳа ба он бошад. Ин Мубориза самбо аст. Техникаи ин намуди пурра метавонад, ки сард хурӯши, ҷасур мебошанд, доранд, ки иродаи ғолиб ва тайёр хуби ҷисмонӣ азхуд. Ин хислатҳо ба оварда ва ба тањия дар синф. Қисми махсуси ин навъи иборат аст аз як кӯрпаи қабулҳои, melee, боздошт, бетараф, дастгирӣ, bonding ва ғайра. истифодаи онҳо аз ҷониби хизматчиёни ҳарбӣ ва кормандони оперативӣ гузаронида мешавад. истифодаи муваффақонаи техникаи махсус, танҳо, агар ғайр аз худшиносӣ ва омӯзиши доимии сахт.

тактика

Дар муқоиса бо дигар намудҳои санъати ҳарбӣ, самбо наздик имкон ба шароити як дидори ҳақиқӣ. Ин аст, тавассути бартараф намудани онҳое, анҷуманҳо ҳамеша худро сафед намекунам, ки хос дигар намудҳои варзиш мубориза мекунанд даст. Дар ин ҳолат, аз он берун бисёрро бозиҳо ва ба паҳлӯ хуфта бардорӣ анҷом дода мешавад.

Ин мубориза бар найрангҳои ҳуҷум ва мудофиавии аст. Ҳар як самт дорои хусусиятҳои хоси. Ҳадаф аз ин ҳамла ба даст овардани ғалаба. Ба зино инчунин дохил таҳқир ва ҳамла. Ҳифзи фаъол аст, дар бораи чӣ гуна ба пешгирии ҳамлаи душман ва ҳаракат ба ҳамлаи равона шудааст. Ин ба мубориза зидди ва сари вақт омода намудани аксуламали иборат аст. Ин муҳим донист аст. Ба ғайр аз шаклҳои асосии кирдор, инчунин ёвар ҳастанд. Муносибат ба онҳо разведка, ҳамлае ва masking.

Самбо усулҳои муайяни муборизаи: ба рафъ намудани ташаббуси, ногаҳонӣ, дарҳам, нанамуданд дар домҳои ва ғайра. Интихоби усулҳо ва шаклҳои бозиҳо, самбои бояд ба инобат имконияти душман ва маълумоти худ мегирад. Дар найрангҳои санъати ҳарбӣ муҳим аст, ки ба нақша мубориза ва ин мусобиқа дар маҷмӯъ. Ин муҳим аст. Гуштии пешакӣ ба нақша стратегияи, ки мутобиқат ғояҳо ва имкониятҳои худ. Онҳо ҳамчунин ритми ва таѓъир мубориза, ки ба фитнес ва феълу худ дидор хоҳанд кард, муайян кардани намудҳои Қитъа, манёвр ва нищобпӯшонӣ интихоб кунед. Таҳияи лоиҳаи Озмун Нақшаи таъмин имконияти оќилонаи sambistov техника ва қуввати онҳо аз тамоми мусобиқа, садақа мекунанд.

Маишӣ ба ҷанг истода,

Ин дар бар мегирад, маҷмӯи муайяни амали. Таҷҳизот самбо истода дар бар мегирад:

1. Масофаи зиддитеррористӣ, омодасозии гирифтани, сабт, ҳаракат фиребанда ва ҳаракати.
2. Усулњои омодагӣ ба ҳайвонот, мавқеи ибтидої барои рафтори онҳо ва муносибатњо нисбат ба онҳо.
3. Пешрафт grabs мудофиавии.
4. Самбо афканда, таркиби ин, инчунин ҳифзи бар онҳо гардад.
5. Суғуртаи.
6. аксҳоро Retaliatory.

Маишӣ ҷиҳод хобида

Инҳо дар бар мегиранд:

1. Муқаррароти манбаъ ва амали ёрирасон.
2. Пешрафт grabs мудофиавии.
3. Табдил.
4. Усулҳои дард.
5. Zavalivanija.
6. A комбинатсияи техникаи гӯштини хобида ва ҳифзи бар онҳо гардад.
7. Нигоҳдорӣ.
8. техникаи Вокуниш дар ҷанг замин аст.

Масофа дар самбои

Дар ин ҷо панҷ намуди мебошанд:

1. Масофаи гирифташуда аст. Ин ба ҳолати, ки дар он гуштии бо якдигар тамос нест ва барои як лаҳза муносиб ба ҳамла ба назар дахл дорад. Дар айни замон онҳо дар саросари қолинҳо ҳаракат ва амалӣ намудани як қатор ҳаракати фиребанда.
2. Масофа дур. Дар ин ҳолат, кунад гӯштини чанголи sleeves якдигар мекунанд. Ин аст, аз тарафи як ё ду дасти гузаронида мешавад.
3. миёна фосилавӣ. Вазъият дар он гуштии кор гирифтани либоси ҳамдигар дар пеши бадан. Он ҳамчунин иҷозат рақиби ба гирифтани бозуи бо як тараф.
4. Melee. Гуштии кунад чанголи бо як тараф оид ба болопӯш худ оид ба сандуқе, ё бозуи ва дигаре - барои либос дар бозгашт, пои ё шарр аст.
5. Наздик масофаи. Гуштии кор фаҳмида ҳар дигар. Дар ин ҳолат, torsos ба ҳамдигар фишор ва ё entwine як пойи дасту поёнии рақиби.

Намудҳои мусодираи дар самбо

Илми ин чорабиниҳо ва татбиқи дурусти онҳо меъёри муҳим дар ин шакли санъати ҳарбӣ аст. Бародарон асосӣ, mating, пешрафта ва мудофиавии мебошанд. Сипас, мо муайян намудани ҳар як аз онҳо дида бароем.

Бародарон асосӣ

Ин амал дар мубориза истода, то барои бияфканданд анҷом дода мешавад. Дар паҳлавони онҳоро иҷро дар пешакӣ, пеш аз душманон кӯшиш хоҳад кард, ба зиммаи чанголи он. Хӯроки асосии ин ҷо - Оё лаҳзаи ҳуқуқ андозед.

Бародарон ҷавобҳои (дутарафа)

Татбиқи ин амал низ дорад, хусусияти муайян. Онҳо дар мубориза истода паҳлавони дар вокуниш ба забти кӯшишҳои душман гузаронида мешавад. Он бояд ба инобат бо шароитҳои онҳо гирифта мешавад. Бо татбиқи grippers мухолиф низ бошед афканда. Ин омили муҳим дар татбиқи бозиҳо мебошад.

мудофиавии мошиніои

Онҳо барои амали душвор душман баргузор ва ба ӯ имконияти ба харҷ баъзе бияфканданд ато намекунад. Бо вуҷуди ин, дар ин сурат аст, низ он муайян нест. Ин дар он дурӯғ, ки дар як нуқтаи махсус чанголи мудофиавии метавонад истифода шавад барои муборизи афканда. Хӯроки асосии бояд эҳтиёт дар ин маврид бошад. Яъне, шумо бояд ин лаҳза андозед.

мошиніои пешакӣ

Ин амали нуқтаҳои оғоз қулай таъмин менамояд. Онҳо Убома пайгирии асосӣ таъмин ва татбиқи онҳо афканда. Хӯроки асосии аст, ки диққатамонро ба иҷрои дурусти ин амал.

Ӯ афканда, самбо

Бо ин амалњо аз усулҳои, ки ҳарифи аз rack истода аст, ки дар мавқеи дурӯғ барангехт маънои. Ин аст, ба амал ӯрдуи рақиби. Якчанд намуди дастгоҳҳои маълумот нест. Биёед тафсилоти бештар ба ҳар яки онҳо.

афканда пой

Дар ин ҳолат, ба номи мегӯяд, барои худ. Дар чунин як паҳлавони афканда по ба муқобили рақиби танаи ё камтар extremities амал мекунад. Ин техникаи самбо нақши асосиро дар бозиҳо мебозанд. hooking, tripping, ниҳол, буридани ва shoving: аксҳоро пой ба якчанд тақсим карда мешавад.

1. Footboard. Бо ин амалњо ҳайвонот суханони дохил пои sambist паси берун (дар тарафи) ё дар пеши як ё ду поёнии дасту рақиби. Баъд аз ин, ки душман бо истифода аз рахнашавии peretseplyaetsya дасти ба воситаи он. Дар он вақт, вақте ки маълумот баргузор техникаи самбо, ҳам пойҳои бояд паҳлавони бистари ба даст нарасонед. Қадамҳои ҳастанд пушти, пеши ва қабурғаи.
2. Мошиніои. Дар чунин техника аст, фаҳмида чунин афканда, ки дар давоми он пиёда sambist медиҳад Доштани яке аз дасту поёнии душман. Он гоҳ аз он афканда. Дар айни замон паҳлавони самбо меорад пои худ, ки аз зери маркази рақиби Русия вазнинии hooked, тарбияи охир яроќ тавозуни. Grippers мумкин аст аз истифода пошнаи гӯсолаи (Achilles пай) ва қисми пушти дар пиёда анҷом дода мешавад. Ҳамаи он дар бораи шароити афзалиятнокро дар мубориза вобаста аст. Дар айни замон, қалмоқе воситаи пои ва пои пои ҳамин душман як поёнии дасту номида Печондани гузаронида мешавад. аст, маҷмӯи чорабиниҳои дар ин навъи нест. Ин аст, қалмоқе дукарата номида мешавад. Ин хеле пазироии назаррас аст. Ин ба баргузоршавии ҳамзамон ба ангушти намудани пиёда ба воситаи яке аз пои аз crease popliteal дахл дорад, ва бо кӯмаки як сония пушти дар пай Achilles аз дигар extremity поёнии душман. Ин усул шудаанд, ҳам дар тирамоҳ ва дар rack гузаронида мешавад.
3. Барангехтани. Он, ҳамчунин, як навъ техника самбо. Дар поён онҳо ҳайвонот, ки дар давоми он по њариф tamp бо истифода аз он воқеъаи азим ё муборизи рони дар айни замон, бо дастони jerk дар самти муқобил ин амал маънои. Дар ин ҳолат, чунин усули мисли комплект нест. Ин ба бияфканданд, ки дар давоми он зарур наафтонед аз пои ё хуч пеши пои поёнии душман, дар дохили ё дар канори аст, ишора мекунад. аст, ки дар ин самт вуҷуд дорад, дигар таъин муҳим аст. Вай даъват ба дастгир. Ин аст, ки гӯсоларо барангехта душман crease popliteal. Не муҳим камтар аст, дучандон наафтонед берун. Ин аст, ки дар айни замон бо истифода аз ду по дар самтҳои муқобил баргузор мегардад. Чун анъана, ба рӯйхати ном "кайчи".
4. Тозакуниҳо. Ин рол, ки дар давоми он амали асосӣ, ки боиси нутфае аз душман воқеъаи podbivanie, зону ва ё рақиби пиёда қисми ангушти и ягона аст. Тақсим тозакуниҳо ба пушти, пеши тараф, инчунин барои анљом додани дохили.
5. Заводи. Дар чунин техника ҳайвонот, ки дар он паҳлавони рӯҳбаланд танаи пиёда ё extremities поёнии душман маънои. Ҳамзамон sambist дасти амалӣ як инқилоби рақиби дар самти дилхоҳ. Ин техника ба ҷояш воқеъаи, рони, ягона ва instep тақсим карда мешавад. истифодаи онњо вобаста ба вазъият, ки дар давоми бозиҳо ба миён омадаанд. Дар татбиқи ниҳол дар танаи ё поёнии пои баргузор мешавад бияфканданд ҳарифи ягона. Ин аст, ба воситаи ба сари об партофта, ба пеш анҷом дода мешавад. Ин қабули хеле тамошобоб аст. Онҳо ба он бияфканданд бар сари худро даъват кунад. Аз ҷояш дар рони пои ё ҳамчун бо тирамоҳ истеҳсол, ва дар rack. Тавассути афканда сар ва бадан бо татбиқи забти аз бардоред ду пошнаи ва ё дар дохили танҳо бо тирамоҳи дод аз ҷояш баланд. Ин муҳим донист аст.

Афканда асосан тан

Дар татбиқи ин техникаи амалӣ намудани амалҳои алоҳидаи: қисми муборизи ҷисми худ ва ё мақоми афканда по душман. Баъд аз ин аст, рақиби kidok ба воситаи анҷом дода мешавад. Асосан техникаҳои маълумотњо тақсим ба афканда бар коси (хуч) ва китфи ( «Мил») камар, инчунин ба воситаи пушти ё сандуқе. Дар ҳар сурат бо пайдарпаии муайяни амали дорад.

1. Афканда бар хуч техникаи, татбиқи он паҳлавони ташвиқ душман қисми болоии пойи камарбанди коси Ӯ ҳастанд. Дар айни замон дар самти муқобил месозад дасти кабиса аст. Афканда бар хуч иљозат дода мешавад, ки ба он чи ки бо тирамоҳ, ва дар rack.
2. «Мил" ишора ба чунин усулҳо, татбиқи он паҳлавони меғелонад бадани рақиби ба воситаи китфи худ. Барои ин кор, дода гуногуни Убома. «Мил» мумкин аст бо суқути дар rack гузаронида, ва.
3. Афканда бар пушти қадамҳои, ки дар он як паҳлавони меғелонад бозгашт ба воситаи ҳарифи бадани ӯ худ мебошанд. Ин усули бо мусодираи аслиҳа дар китфи ва ғелонда бояд танҳо бо тирамоҳ дод. Он ҳамчунин бояд ба инобат далели дигаре бигирад. Ин дар он аст, ки ин аксҳоро забти аз даст бар китфи, дар саросари кунед (бозгашт) дурӯғ мебандад ва сухани кашола берун ҳам бо тирамоҳ гузаронида мешавад, ва дар rack. Ҳамаи он оид ба вазъи намуд, ки дар рафти муборизаи таҳия вобаста аст.
4. Афканда саросари сандуқе қадамҳои ки дар он одамиро душмане шикам муборизи қисми поёни ҷисми худ ҳастанд. Баъд аз ин, паҳлавони самбо афканда, ки рақиби ба чап ё ба рост ба воситаи сандуқе худ. аст, ки дар ин самт вуҷуд дорад, таркиби дигар. Ин дар он аст, ки бо ёрии ду даст баргузории як паҳлавони podsazhivanie, то холигоҳи ва сандуқе аз душман вогузошта шудааст. Баъд аз ин, ки дар боло аст, низ бияфканданд гузаронида мешавад. Ин амал танҳо барои тирамоҳи сурат мегирад.

Афканда, асосан ба дасти

Дар амалисозии ин техникаи пойҳои муборизи Оё extremities поёнии ё мақоми њариф даст нарасонед. Инчунин, дар он Ҷасади Ӯ чӣ ба воситаи ҳамин қисмати бадани њариф гузарон нест. Бо вуҷуди ин, дар баъзе мавридҳо, он метавонад ҳамчун нуқтаи истинод иловагӣ барои ба даргоҳи як рақиби ба бистари бозгашт истифода бурда мешавад. Асосан ин усул аз тарафи дасти қувваи муборизи Русия сурат мегирад.

Афканда калид барои sleeves

Дар ин ҷо, ки номи мегӯяд, барои худ. Дар татбиқи ин паҳлавони техникаи, ки дар масофаи дур аст, дур аз рақиби, маҳрум охирин бақияи ва ба як бияфкананд, ба ӯ дар бораи қолинҳо ба воситаи як tug қавии њалномаи. Ин амал кардааст номи анъанавии - гирифтани фанатик.

Афканда пои jerk

Дар татбиқи ин техникаи аст, маҷмӯи муайяни амали анҷом дода мешавад. A муборизи бо як тараф grabs пои душман, балки аз тарафи дуюм - њалномаи худ, камар, зери силоњ, китфи, ё тугмаи дар бораи забт дасту поёнии. Вақте ки ин калид, таъмин менамояд, ки рақиби rollover аст. Дар ин ҳолат, на ҷисм, на паҳлавони по бевосита бадан ва extremities поёнии душман таъсир намерасонад. Ин техникаи иборатанд бо jerk аз пошнаи, воқеъаи ва рони афканда. Ҳамаи низ дар бораи вазъи вобаста аст.

Афканда як jerk барои ҳар ду по

Бо ин амалњо усулҳои, ки дар он як паҳлавони grabs дасти худро дар ду дасту поёнии душман дар айни замон ё alternately маънои. Баъд аз ин, бияфканданд, ки рақиби.

афканда як somersault

Ин усулҳои мубориза ба самбо бо истифода аз дасти jerk бо як такони оид ба китфи ё сари душман гузаронида шуданд. Дар пои ҳамон варзишгар бояд танаи ё extremities поёнии рақиби ба даст нарасонед.

табаддулотҳои

Дар чунин техникаи мегирад баъзе самбо афканда. Барои амалисозӣ ва бекор намудани муборизи худ дар ҳаво ба даргоҳи дасти душман дар ҳаво. Ин ба хотири бияфкананд, ба ӯ дар бораи бозгашт худ аст. Вақте ки инқилобҳои пойҳои муборизи бояд ё дар манзил ва ё extremities поёнии душман даст нарасонед. Дар њолатњои махсус, паҳлавони самбо дар як бадан ҳамчун нуқтаи истинод иловагӣ барои осонии рӯй як рақиби дахл дорад. Ин техника ба пеши пушти сар ва аз тарафи тақсим карда мешавад.

қабулҳои дардовар самбо

Ин қадамҳои муҳим дар мубориза аст. усулҳои дарднок доранд, мусодираи, ки тавассути он sambist буғумҳо аз пойҳои ё дасти як рақиби таъсир мерасонад номида мешавад. Дар натиҷа, дар он ба вай мегузорад, дар ҳолати ғайриимкон аст. Дард зерин техникаи самбо:

1. Дар бораи буғумҳо аз дасти. Ин аст, ки аз тарафи бол бар муштараки оринҷ амалї мегардад. Ин даъват "armbar».
2. Гузаронидани wringing дастҳои Ӯ. Ин ба шарофати татбиқи як дасту interlacing хос анҷом дода мешавад. Ин техника «гиреҳи» номида мешавад.
3. Интиқоди дасти таъна дохил. Чунин техника ба ном «гиреҳи баргашт».
4. biceps вайрон татбиќи.
5. бозуи китфи.
6. Қуфлҳост дар хасу. Онҳо танҳо дар ин шакли сифати самбо мубориза бурда мешавад.
7. Қабулҳои оид ба буғумҳо пои ба: гузаронидани риоя накардани Achilles пай ва гӯсолаи (soleus) мушакҳои; усулҳои дард дар буғумҳо хуч, ки; гузаронидани kinking муштараки зону - ном «фишанги зону».

Самбо барои кӯдакон

Ин шакли санъати ҳарбӣ, мисли бисёр дигар аст, хеле хуб барои рушди кўдак аст. фарзандони самбо мегирад фаъолияти мураккаби муайян. Онҳо таъмини рушди давлат љисмонї ва равонии кўдак. Ин яке аз хусусиятҳои асосии ин гуна мубориза ҳамчун самбо мебошад. Техника барои шурӯъкунандагон, ки дуруст ба наќша гирифта, кӯмак карда метавонад, «меафрӯзед як шарора, ки« кўдак дар таълиму тарбияи иродаи ғолиб, инчунин баланд бардоштани эътимод ба худ. Ин муҳим аст. Самбо барои духтарон ва писарон хоҳад алтернативаи бузург ба бозиҳои компютерӣ. Дар айни њол, бисёр адабиёти дахлдор нест. Он ба таври муфассал техника самбо дар тасвирҳо тавсиф карда шудаанд. Онҳо метавонанд дар бораи худ омӯзанд. Бо вуҷуди ин, кор бояд дар ҳузури як касбӣ дар ин соҳа амалӣ карда мешавад. Мураббӣ, то тавонанд пайдо кардани ҳар як муносибати инфиродї. Ҳамчунин зери назорати он метавонад ба натиҷаҳои дилхоҳ ноил.

хулоса

Пас аз хондани боло, метавон дарк намоянд, ки дар он ин гуна мубориза аст. Бо вуҷуди ин, он бояд ба ёд мешавад, ки барои малакаҳои донандаи самбо бояд хоҳиш дошта бошад ва онҳо файзеро, дар техникаи иктишофи машғуланд.