Таъом кўдакон баъд аз як сол бештар гуногун мегардад

Хўрок барои кӯдакон пас аз як сол ба таври назаррас фарқ аз таъминоти нерӯи барқ, ба як сол мегардад. Ин аст сабаби он, ки дар бадан аст, мард каме меафзояд, беҳтар намудани вазифаҳои он, системаи ҳозима мегардад баркамол бештар, автомобилӣ ва фаъолияти маърифатї зиёд талаб энергетика бештар. Вале вазифаи ҳозима аз ҷигар, меъда, гадуди, ҳол кор намекунад, чун калонсолон дар амал пурра, ки таъсир мерасонад ѓизои кўдак пас аз як сол, дар таркиби ғизо, миқдор ва сифати он.

A пакети маҳсулоти, ки баъд аз як сол таъмин ѓизогирии кўдакон:

• Гӯшт - такя бартарӣ, мисол, гӯшти гӯсола ё гӯшти гов. ҷигар хеле муфид мебошад. Аммо бо ҳасиб беҳтар ба интизор кашанд;
• маҳсулоти ширӣ низ барои ҷисми кӯдак парвариш ва босуръат инкишоф зарур ҳастанд, аммо махсусан дар ширӣ муфид - йогурт, йогурт. Шумо метавонед бо самбӯса панир косибӣ ва қаймоқи ширї, casseroles панир, косибӣ пухтан. Панир бояд интихоб шавад ё коркардшуда навъњои яхмос, санҷиши набудани иловањои зараровар;
• моҳӣ дорои витаминњо ва сафедањо ба осонӣ digestible. Он метавонад ду маротиба таъмин, то як ҳафта. Аммо caviar сабаб аст, равғанҳои барзиёдии он тавсия дода намешавад;
• Тухм низ дорои як миқдори муайяни маводи ғизоӣ. Аммо дар айни замон, ин маҳсулот дар як allergen қавӣ аст, то бо истифода аз он барои пухтани omelets, casseroles бояд қатъиян мўътадил бошад;
• овёс porridge, марҷумак, арзан, groats ҷав барои организм парвариши хеле муфид мебошанд. Аммо макарон, шукри дар карбогидратҳо, бояд маҳдуд бошад;
• мева ва сабзавот, агар нест, аллергияро нест, мумкин аст, дар дохил вазъи ѓизоии кўдакон пас аз як соли ба ҳама гуногун;
• Нон, беҳтар аст, ки ба дод орд љавдор ё гурўҳро. Пас, ба шумо хоҳад кўдаки шумо бо витамину муҳим таъмин мекунад ва ба ҳозима вайрон накунанд;
• равғани растанӣ ва равған таъмин хоҳад ҷисми парвариши ниёз чарбу ва витаминњо.

кўдак сол як ва ним сола метавонад 5 маротиба лалмӣ як рӯз, тадриҷан аз байн бурдани охирин ѓизодињии. Дар натиҷа, шумо хоҳад, наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, газак нисфирӯзӣ ва шом.

Ва каме дар бораи коркарди ғизо барои кӯдак

меваю қат ва сабзавот, soups, ва ғалладона, бояд дар шакли mashed coarsely, гӯшт ва моҳӣ пухта дар гӯшт мулоим, meatballs, souffle, cutlets буѓї таъмин карда мешаванд. Ҳамаи хӯрок бо stewing, ҷӯшон, ҷўшондан, бе илова намудани сирпиёз, ќаламфури ва seasonings дигар омода кардааст.

лозим аст кӯдак об аз як пиёла ва Spoon-хўроки.

Дар ин ҷо як меню ноҳамвор кўдак пас аз як сол дар ҳамин рӯз аст.

Субҳона: сабзавот табақ ё ғалладона - 150 г; omletik - 50 г; шарбат ё шир дар ҳаҷми 100 мл (камтар буда наметавонад, вобаста ба талаботи пасмондаҳои).

Хӯроки нисфирӯзӣ: Шӯрбо - 50 г; моҳӣ ё гӯшти Хӯроки 50 г; croup ё авокадо 70 г; шарбати мева қариб 100 мл.

Газак: pudding ё шир 150-200 мл; кукиҳо; 80-120 меваю

Нашуст: ғалладона, сабзавот curd ё табақ casserole дар њаљми 150 г;

кефир 100 мл.

Дар иҷрои равшантар аз низоми ғизо таъсис мусоидат кори мувофиқашудаи тамоми системаи ҳозима: ташкил иштиҳои хуб, оид ба вақт ва дар ҳаҷми муқаррарӣ ферментҳои истеҳсол ва афшураьои ҳозима.

Агар фарзанди шумо як иштиҳои камбизоат дорад, сарфи назар аз риояи ҳамаи тавсияҳои, як духтур муроҷиат намоед. Ин кӯмак мекунад, ки ба таъсиси роҳи, агар ягон беморӣ аст, хашм аз даст додани иштиҳо, ба монанди gastritis, ё кирмҳо меъда.

Агар ин бемории муайян карда наметавонад, кӯшиш кунед, тағйир қисмҳои ё таъом низоми, чунки онҳо хеле тахминӣ аст, вале њар як кўдак хусусиятҳои худро дорад. ғуруби мизи зебо низ ба пайдоиши иштиҳо мусоидат мекунад. Вазъи ѓизоии кўдакон пас аз як сол аз он аст, тавсия ба њамаи намуди Sandwiches кўдакон, soups бо сабзавот, sliced ғайриоддӣ, салатҳои рангину. кўдакони махсуси posudku хоҳад хӯрокҳои appetizing пурра, ва кўдаки шумо ҳеҷ гоҳ мушкилоти таъминоти нерӯи барқ хоҳад буд.