Тавре snowboarding - як назарияи каме, ки дигарон танҳо амал

Fascinate варзиш бисёр ба монанди snowboarding ва лижаронӣ. Ҳатто 20 сол пеш харидани чунин як лаззат метавонад чанд. Чи сар ба тағйир ҳам тавассути сохтмони нишебињои нав ва шифогоҳҳо лижаронии дар кишвар ва мавҷуд будани таҷҳизоти зарурӣ барои лижаронӣ.

Ва агар пастхамиҳо лижаронӣ ҳамаи назариявӣ равшан, рушди snowboarding барои шурӯъкунандагон - як сирри воқеӣ.

Чӣ тавр ба snowboard? Ин савол азоб онон, ки ҳанӯз қодир нест, балки мехоҳад, ки ба ёд. Албатта, омӯзиш беҳтар аст, ки ба шуморӣ ва як инструктори ботаҷриба ва ё дӯсти ки дорад савор дароз ва боварӣ, вале на камтар аз беҳтар дарк назарияи пеш аз таҷрибаи лижаронӣ аввал.

Либос ва таҷҳизот

Якум, он аст, ки ба skating вобаста нест, балки зарурї - ин интихоби либос ва ҳифзи чораҳои. Либос, беҳтар аст, барои харидани як бахшидашуда, waterproof аст ва ҳаракати мацдуд намекунад. Маҷмӯи либос , он матлуб барои пурра кардани хӯди pads зону ва кӯтоҳ муҳофизатӣ аст, ки тирамоҳи дар раванди таълим ногузир аст, аз он беҳтар аст, ки ба њимояи худ аз осеби.

Кафшҳо, дар чунин роҳе, ки онҳо rigidly пои собит ва фишор нест, интихоб карда мешавад. Овезон берун пиёда намудани пурборшаванда мудҳиш аст. Пӯшидани пойафзоли бароҳат дар пайпоқ баланд.

A каме аз назарияи

Пеш аз он ки шумо савор як snowboard, ё на, даст ба он истифода бурда мешавад, заруриро барои муайян пои пешбари он аст, зеро вобаста ба ин, то дилбастагии, ва он муайян карда мешавад, ки пои аст, дар ҳоле ки дар пеши савор. Яке аз имконоти - glided саросари ошёнаи (монанди skating) ва бубинед, ки пойи хоҳад қадами аввалин мегирад.

замима snowboard, ки дар бораи китфи-паҳнои ҷудо ҷойгир аст, бояд ба пойафзоли онҳо ҳаракат нест, пурзӯр карда шавад кофӣ танг, на ки онҳо бояд ба тела. Баъд аз snowboarding барои аввалин бор либоси шуд, ки шумо метавонед дар бораи он истода ва ҷаҳида як каме муайян кӯҳи дӯхта. Дар ин марҳилаи пешакӣ анҷом ёфт.

skating маориф

вуҷуд доранд усулҳои чанд таълим, балки баҳс дар бораи чӣ гуна ба таври дуруст савор як snowboard, ки нест, ҳама чиз шаффоф аст: по бояд каме дар зону чинг бошад, дасти ёрӣ ба идора. Бо роҳи, ба пойафзол шудаанд дод, то ки дар пои худ рост - на вазифаи осон. Бо вуҷуди ин, техникаи snowboarding пайдо қобилияти хеле дертар ба савор бар он, ва ё инструктори, ё аз рӯи сатҳи миёнїии.

малакаи зарурии

1. Яке аз маҳоратҳои асосӣ, ки ба шумо лозим аст, ки пеш аз snowboarding азхуд - барои истода бораи Раёсат ба сатҳи ҳамвор. Агар ин ҳодиса рӯй дод, шумо метавонед ба нишебии хурд барои шурӯъкунандагон, ки дорои ба ёд мувозинат ва мастер skating дар канори ҳаракат. Ду панели вуҷуд дорад: агар шумо бар пои вай бар кӯҳи истода, пеши мешавад канори headlands пойафзоли ҷойгир аст, ва тарафи аз пушти дини пешини.
2. Зеро ки рӯзи аввали дарсҳо аҷиб хоҳад буд, ки агар ман дарсе баробари нишебии дар канори пушти scraped ва савор ба «дарахти Мавлуди», гузаштан аз ҷониби ба тарафгирӣ дар саросари он. Дар оянда, ба шумо лозим аст, ки азхуд боздорӣ, ки capes пойҳои гузаронида мешавад. Пас, агар каме аз онҳо хамида, Шӯрои пеш ҳаракат хоҳад хам - бас.
3. Донандаи канори пеши. Дар фасли гузашта мо тасвир, ки чӣ тавр ба мурур дар канори пушти, ва акнун ҳамон чизе, ки ба кор истода, рӯ-ба-нишебии истоданд ва дар канори пеши. Аввал слайд азхуд поён дар канори, дар айни замон, инчунин идора кардани ангушти, пас ба шумо лозим аст, ки чӣ тавр ба савор: «herringbone» ва суст. Бисёре аз равонӣ мушкил ба сар савора дар канори пеши, ва асосан бори аввал аст, ки бо њаракати тренинг ҷуфтшуда, гузаронидани дасти. Танҳо ба он назар мерасад, ки он танҳо дар амал, он метавонад чанд рӯз мегирад, вале пас меояд, ҳисси тавозуни ва омӯзиш тезтар хоҳад ба даст аз ин малакаи.
4. ротатсияи савор аст, ки аз тарафи гузариши аз канори пеши ба пушти ва бозгашт ба даст. Ин изҳороти whirling дар Вальс дар snowboard ... Барои фаъол лозим аст, ки танҳо ҳаракат вазни бадан дар самти ротатсияи, чунон ки гӯӣ кашидани як печутоби дар ҳоле flexing каме ҷӯробҳои ангушти бештар. Барои баргаштан ба канори пеши шумо лозим аст, ки дар баробари, танҳо бо пои дигар.
5. Машқи, чун азхуд, ки шумо, метавонанд тадриҷан ба худидоракунии рондани дар нишебиҳои, дар асл, дар асоси яке аз гузашта ҳаракат, танҳо Шӯрои лозим нест, ки барои љойгир пурра, ва шумо бояд ёд pekidyvat вазни бадан аз пеши ба канори баргашт, балки ҳамеша боқӣ пиёда боиси ба пеш.

Ҳангоме ки панҷ машқҳои асосии дар боло номбаршуда, ёд шудаанд, он метавонад бошад, гуфт, ки таълими ибтидоии skating муваффақ буд, ва он гоҳ бояд фақат онҳо таҳия ва амалӣ нави баланд бардоштани сатҳи сабки худ.

Ҳамин тариқ, ҳеҷ зарурат ба сарфаҳм чӣ тавр ба snowboard - он чунон душвор мисли он нест, ки шумо танҳо, натарсед: афтод ва нишон медиҳад, ки сабри каме.