Роҳбандии зардолу. хосиятҳои фоиданоки мева ва меъ-

Тобистон - замони комил сол, на танҳо аз сабаби шумо метавонед дар рентген офтоб дурахшон ҳаловат мебаранд ва дар об шино. Аммо инчунин аз сабаби он аст, ки солортар бисёр меваи муфид ва лазиз. Пас, дар моҳҳои июл ва августи соли фурӯши зардолу, ки дӯст қариб ҳамаи пайдо мешаванд. Аммо, дар илова ба таъми аъло, ин мева барои фаъолияти мўътадили бадан зарур аст.

Якум, он дорои fructose муфид кофӣ.

Дуюм, он ки ба қайд ҳузури каротин, ки дорои таъсири судманд оид ба биниш ва пӯст инсон, қабули он supple ва тару тоза зарур аст.

Сеюм, зардолу - раҳбари дар шумораи калий, ки барои бемориҳои дилу раг ва бемориҳои гурда муҳим аст, ки. Ин аст, инчунин намоиш моеъи барзиёд он зарур аст. Илова бар ин, он дорои пайгирӣ унсурҳои ба монанди фосфор ва магний, ки метавонанд барои фаъол кардани равандҳои ѓизо дар мағзи сар ва бадан.

Чорум, мева дорад, як миқдори кофии витамини А, оҳан, кислотањои органикї ва йод.

зардолу килоколория хурд - 46 калория 100 грамм.

Дар илова ба истифодаи мева дар шакли хом, он дорои шумораи зиёди меъ-. Барои мисол, роҳбандии зардолу монанди қариб ҳамачиз. Хусусан, зеро сифат ва витамини моли муфид пас аз табобат гармии нигоҳ дошта шуд. мазза нодиртарин, сарватдор ранги зарди дурахшон ва маззаи хуб қодир ба арзёбии ҳар як аст. Дар таъми ки ошомандагон ва намуди зоҳирӣ аз он ба он аст, ки ба роҳи хушнудии истеҳсол гормонҳои, ки ба ҳавасманд равандҳои ѓизо дар бадан ва, албатта, раванди rejuvenation мусоидат намуд.

Биёед дар бораи чӣ гуна ба зардолу роҳбандии бе санг гап.

Мо бояд як кило меваи пухтааст, балки зарар нест ва нарм. Онҳо бодиққат шуста, бурида ба маѓзи ва берун тухми. Дар контейнер рехт 1,3 кило шакар, илова як шиша об. Акнун, мо дар оташ аст ва онҳо ба давлати шудан шарбати нур. Дар ин ҳолат шумо, аллакай рафта ба хоб хушхӯю меваи. Абрҳоро ҳаракатҳои даврашакл роҳбандии зардолу дар як самт. Ҳамин ки ба он маъно, хомӯш ва пурра сард хоҳад кард. Баъдан боз мо ба ьӯшондан меоварад ва хориҷ аз газ. Мо иҷрои ин тартиб ду маротиба бештар. Бо ин шарбати пухтани щаҳрабо шаффоф мегардад, ва зардолуи шудаанд судак нарм нест. Дар табақ аст, ба шартц стерилизатсияро ва lids наздик рехта мешавад.

роҳбандии зардолу бо устухон омода ки аз меваҳои kolirovannyh (5 кг). Дар байни онҳо бодиққат, бо истифода аз қалам берун устухонҳои, ки аз он ба даст аслӣ ва дур пӯст аст. Ҳар зардолу ташвиқ бо дандонхилол гузоред насли дохили. Ғайр аз он ки ба тайёр шарбати шакар, ки аз се кило шакар, ва ду пиёла об зарур аст. Напазед ва илова меваи. Акнун, ки мо аз оташ кам ва пухтан роҳбандии зардолу тақрибан даҳ дақиқа пас аз моеъ меояд ба ьӯшондан. Сард ва 2 маротиба зиёд такрор мекунад. Омодагии ба таври зерин муайян карда мешавад: он зарур шарбат saucer қатрагӣ аст: агар он овоза нашавад, ба роҳбандии омода аст. Дар рол гарм то шартц стерилизатсияро худ, бекор сарпӯши ва наздик ба поён барои чанд соат бо як кампал.

роҳбандии зардолу ғизо ба таври зерин омода аст: а кило хеле пухтааст мева ва шустани суфтакунандаи crank аст. Сипас, рехт, 300 грамм шакар ва пухтан бар гармии кам, ба шӯр доимо, ки ба сӯхтан дар омехта нест. Напазед барои понздаҳ дақиқа пас аз ҷӯшон. Сипас ӯ ба омода дар ыуттии тартиби муқаррарии стерилизатсияро васеъ, ба онҳо бисупор. Он рӯй берун роҳбандии хеле болаззат ва ғизо. Тавсия дода мешавад, ки ба он нигоҳ дар ҷои хунук.

Иштиҳоӣ том!