Силикон яке аз унсурҳои муҳими дар ҷисми мо мебошад. Дар аҳамияти он, он фавран пас аз оксиген ҷараён дорад. Бидуни он, зиндагӣ ҳеҷ гоҳ наметавонад зиндагӣ кунад. Силикон дар равандҳои тақсими зиёда аз ҳафтум намакҳо ва витаминҳои гуногун иштирок мекунанд. Он ба афзоиши устухонҳо мусоидат мекунад ва пӯсти пӯстро пешгирӣ менамояд, ки ҳассосиятро мустаҳкам мекунад. Он дар дандонҳо ва мӯи одам пайдо шудааст.
Миқдори он дар бофтаи пайвастагиҳо метавонад ба осеби мўътадил, зарари ҷигарии устухон оварда расонад. Барои ҳамин, силикон бояд дар хӯрок, ки мо ҳар рӯз мехӯрем, бояд дошта бошем. Агар ин кифоя набошад, миқдори зиёди микроэлементҳо кам мешаванд: калтсий, кобалт, оҳан, ф fluorine, мангана ва дигарон - бо ин ки метоболизмро вайрон мекунанд. Барои нокифоя будани силикон боиси бад шудани норасоиҳо ва паразитҳое, ки дар баданаш 90 фоизи аҳолӣ зиндагӣ мекунанд. Ӯ қодир ба халос кардани бадани паразитҳо андак ва вирусҳо, пайвастшавӣ бо онҳо аст, пайвастагињои мураккаб, ки сипас тасодуфан нишон дода мешавад. Бисёре аз вирусҳо ва функсияҳо метавонанд пайдо шаванд, агар парҳези шумо селекон набошад. Маҳсулоте, ки шумо мехӯред, бояд на камтар аз 3-5 гр. Дар рӯзи ин қисм. Агар шумо хоҳед, ки мундариҷаи худро дар бадан муқаррар кунед - дар ҷои аввал шумо бояд паразитҳо, т. Аксари онҳо ин элементро мехӯранд. Ва танҳо баъд сар ба хӯрдани ѓизои бой дар кремний, чой фитотерапия ва об. Ва он гоҳ худи ӯ ба организми бактерияҳои патогенӣ табдил хоҳад ёфт.
Ин унсурҳои хеле муфид барои бадан - селикон - дар маҳсулоти васеъ паҳн шудааст. Он дар қариб ҳамаи маҳсулот, ки пайдоиши растанӣ, аз ҷумла шароб ва пиво вуҷуд дорад, вуҷуд дорад. Дар миқдори зиёди он дар биринҷ, овора ва овезон пайдо шудааст. Вақте ки ғалладонагиҳо дандоншикан мешаванд, он аз қабат тоза карда шудааст ва маҳсулот ба зудӣ маҷмӯи ин ҷузъи заруриро аз даст медиҳад. Он ҳамчунин дар пӯсти бисёр сабзавот ва меваҳо пайдо шудааст, дар ҳоле ки дар сабуси он хеле кам аст. Дар ин ҷо, чун қоида, одамон бо душворӣ дучор мешаванд - пас аз ҳама, сабзавот ва меваҳои ношуда, дар мағозаи харидашуда, бо нитрат, онҳо истифода мешаванд, ба дароз муњлати. Ҳамин тариқ, ѓизои бой дар кремний: нон сиёҳ, С., орд, хӯроки, овёс, тухмии офтобпараст, картошка «дар либоси», кабудї, қаламфури, turnips, помидор, artichokes Ерусалим. Баъзеҳо, обҳои маъмулии нодир, растаниҳои баҳрӣ ва алгебаро низ ба ин рӯйхат илова кардан мумкин аст. Барои он ки организми шумо селитониро беҳтар гардонад, дар парҳези шумо бояд калий, магний, калтсий ва манганос мавҷуд бошад. Гӯшти асалро пешгирӣ мекунад. Бинобар ин, сарфи назар аз он, ки мазмуни силик дар маҳсулоте, ки аз марази баҳр баланд аст, онҳо ба манбаъҳои хуби он тааллуқ надоранд.
протеини сабзавот, нахи парҳезӣ, ки дар мева ва сабзавот, ба ӯ кӯмак омехта карда мешавад. Тағйирёбии норасоии он метавонад махсусан об омода карда шавад.
Барои косметология, он хеле муҳим аст, ки силикон дар маҳсулоти хӯроки ҳаррӯзаи шумо мавҷуд аст. Он пӯстро тароват мебахшад, дандонҳои қавӣ ва мӯи бараҳна месозад.
Об осон аст. Зарур аст, ки ҳафт рӯз дар об обро дар об мепӯшонад ва баъд аз он ба ягон хӯрокхӯрӣ бирезед, ки боришоти беасосро (4 см) тарк кунед. Сипас, мо онҳоро бо шиша тоза мекунем ва онҳо боз ҳам истифода мебаранд.