Газҳои барояд, ва меъда puchit ... Чӣ дигарон аҳамият надорад!

Нороҳат, он аст! Ин маълум аст, ки як раванди табиӣ ва аз нуќтаи назари физиологияи нест, хиҷил, дар ин аст, аммо кӯшиш кунед, ки даст аз хичолат халос - вале чӣ ҳаст, кӯшиш кунед, ки ба сӯхтан нест, бо хиҷолат, агар ошкоро аз газҳои меъда welling берун, ки бо садо ва бӯи! Зеро он имконнопазир бошад, доимо дар бораи равандҳои сурат дар дохили нигаронида шудааст, бениҳоят мушкил доимо доред, ғайр аз, бо, то нохуш ва дардовар меъда puchit. Чӣ бояд кард, ки чӣ гуна ба даст bloating халос?

Пеш аз ҳама, рӯҳафтода нашавед ба ноумедӣ ва ба кӯшиш барои фаҳмидан ва пайдо кардани сабабҳои зиёд гардидани истеҳсоли маҳсулот газ. Бо роҳи, агар баланд? Ин дар ҳақиқат як раванди табиӣ ва миёна барои занон, барои мисол, газҳои бираванд бораи чордаҳ маротиба дар як рўз. Баъзан он медавад, хеле оромона, вале баъзан, албатта, рӯй embarrassments. Лекин ҳатто агар шумо аз он вақт рӯй медиҳад, ва шумо онро душвор дорои газҳои, ин маънои онро надорад, ки аз шумо бемор бо чизе мебошанд. Ин мумкин аст, ки шумо бояд ба диққати ба он чӣ ва чӣ тавр онҳо мехӯред.

Пас, шумо пайхас кардам, ки пас аз даст нашуст, ки шумо бисёр вақт puchit меъда. Чӣ бояд кард, дар ин маврид? Инак, - агар шумо дар бораи лўбиё, карам, ҷуворимакка ширин хеле лоғар нест? Ва, албатта, ҳар навъ мева ва сабзавот хеле зиёд flatulence. Албатта, ба онҳо ато зарур нест - зарар ба бадан беш аз хуб хоҳад шуд. Пухтан ба лӯбиё дуруст: њаматарафа ба онҳо карда-, беҳтар аст дар шаб ва бо Spoon ё ду сирко, ва он гоҳ як ьӯшондан хуб. Зимни хӯроки (новобаста аз он чӣ ба шумо дар айни замон, бихӯред) бодиққат хоидан ғизо, ба шитоб макунед ва гап не - ин васила ба шумо хоҳад афтидан ба иштиёқманди ҳаво ва газҳои хоҳад истеҳсол мешавад, хеле камтар. Бо ин маќсад, дар меоварад нушокї carbonated. Қаҳва, шоколад, ва ҳатто чой низ метавонад flatulence васвасае гардӣ, ба хашм рӯда калон, то маҳдуд истеъмоли худ.

Акнун мехӯред дуруст, вале шумо то ҳол аксар puchit меъда. Чӣ бояд кард навбатӣ? Андешидани рафтор! Бале, дарҳол пас аз хӯрок хӯрдан оё манишинед, поён ва дурӯғ нест, поён ва гирифтани як рафтор кӯтоҳ ва ё танҳо аз ҷой ба ҷой рафтор. Ин ғизои хеле хуб дар рудахо ба ҳаракат оммаи, на zastaivayas аст. Ва дар маҷмӯъ, ҳаракати - ки ҳаёт кард, аз ҷумла зиндагии бе flatulence. Варзиш ва машқи бадан кӯмак мекунад, ки ба Secrète гормонҳои, ки ба ҳавасманд фаъолияти меъда.

Агар шумо ба ҳар ҳол фурӯ бошед, шумо метавонед аслан «абрҳо кӯчак», ки аз он puchit меъда. Чӣ бояд кард? Яраи холигоҳи дар як самт бо самти соат, битобед пойҳои педали мавҳум, наоварад дар ва истироҳат мушакҳои шикам чанд маротиба. Ҳамаи онҳое ки ба шумо кӯмак шикамат суръатбахшии газҳои, баланд бардоштани peristalsis.

Мо дидаву дониста қабл аз як вақти ламс мавзӯъ фармакологї, ки шумо як таассуроти бардурӯғ эҷод накунед, ки масъалаи осон аст, ки ба ҳалли тамоми дору нест. Ин як қатор рекламаи ассотсиативии "шикам варам муқаррар карда шудаанд. Чӣ бояд кард? Андешидани "Mezim» (ё «smectite» ё баъзе adsorbent дигар)! ». Аммо имон аз њад зиёд дар њабњо ҳеҷ гоҳ ягон хуб меорад, ва шумо эҳтимол, "ба поён хоҳад нишаст» ба онҳо, назар ба халос шудан аз мушкилот. Албатта, барои халос шудан аз андӯҳгину аз bloating ё ҳолатҳои хиҷолат барои пешгирии вобаста ба муошират бо мардум, ҳатто як карбон фаъол муқаррарӣ - ҳалли асоснок ва писандида. Аммо аз он дар ҳар сурат, на табобат аст. Шумо фикр кунед, ягон масъалае бо рӯдаи gastrointestinal - некӣ кардан бо қабули ба gastroenterologist, ва на дар дорухона. Ин surest ҷавоб ба саволи чӣ кор кард, агар меъда мунтазам puchit - машварат бо мутахассиси ҳеҷ гоҳ дард мекунад.

Ва дар охир - як дорухат барои тибби анъанавии. Вай аст, то оддӣ, балки самаранок нест. Агар шумо оид ба дасти доранд, хоҳад меваи fennel, баргҳои наъно ва реша valerian, ин маҷмӯи дар муқимӣ дар як вақт омада, вақте ки шумо puchit меъда. Чӣ бояд кард, бо ин атоҳои табиат? Дар баробари буридан (тақрибан як tablespoon), бирезед як шиша оби ҷӯшон, сипас бигзор истода, барои ним соат. Бинӯшед як пиёла сеюм се маротиба дар як рўз - дар бораи газ ва шумо наметавонед хавотир!