Барои cranberries ва ба кӣ фоиданок аст?

Дар байни маҳсулоти бештар судманд, табиатан ба мардум тўњфа, духтурон cranberries мехонанд. Баъди маслиҳати онҳо, ҳеҷ кас пурсад, ки кранак фоиданок аст. Биё бифаҳмем, ки чаро.

Пешгирии бемориҳо

Дарвад соли хашмгин аст. Як каме гармтар, ва ҳама либосҳои зимистонро тарк мекунанд. Ва бар абас! Ҳамин тавр, ба сардшавии хун, шамол, шамолкашӣ (ба дарвозаи мактабҳо барои карантин дар фасли баҳор пӯшида нест). Баҳор вақти хубе аст, ки дар бораи таҳкими изолятсия ва зарурати истеъмоли витамини C барои пешгирии шамолкашӣ сӯҳбат кунад. На ҳамаи маҳсулотҳо (мева, буттамева) метавонанд якчанд вазифаҳоро ба даст оранд. Аммо боғҳо бо қувва: ки медонанд, духтурон онро ҳамчун маҳсулоти муфид эътироф мекунанд, зеро он ҳам витамини C ва антиоксидантҳо дорад.

Ғайр аз пешгирӣ кардани ARVI дар чист? Шарбати Кренс бояд ҳар рӯз барои пешгирии бемориҳо, аз ҷумла бемориҳо, варидҳо, рагҳои меъда ва ғ. Ва ҳама, чунки моҳияти ки дар cranberry (кислотаи benzoic ва proanthocyanidins) тавонанд дар таъсири он ба бадани инсон иваз карда шавад, ҳатто антибиотикњо. Вақте ки шумо афшураи кранӣ истеъмол кардаед, бадани организм ба вуҷуд меорад, ки бактерияҳое, ки ин бемориҳоро ба вуҷуд меоранд, зинда намемонанд.

Кӯмаки фавқулодда

Cranberry як таъсири зиддиилтињобї, амали зиддибӯҳронӣ, ҳарорати паст. Бо шарофати ин хусусиятҳо, истеъмоли кранҳо ба барқарорсозии зуд дар як қатор бемориҳо мусоидат мекунад. Cranberries ба онҳое, ки дар бораи бактерияҳо дар даҳони он ташвиш мекунанд, кӯмак мекунад. Ва ҳамчунин ба онҳое, ки аз бемориҳои рӯда ба вирус гирифтор мешаванд.

Вақте ки бадан бештар осебпазир аст ...

Албатта, дар шарбати буттамева ҳамаи моддаҳои муфид боқӣ мемонад. Аммо дар қубурҳо, онҳо бояд камтар аз он, ки аз ҳаҷми калони об камтар бошанд. Бо вуҷуди ин, Морс ҳар чӣ зудтар шарбати cranberry истеъмол мешавад. Ва на танҳо барои он аст, ки ба осонӣ ба нӯшидан (он ширин аст). Муфид аз шарбати cranberry? Таҳқиқоти духтурон гузориш медиҳанд, ки модарон интизори модарони гарм аст. Ҳамаи витаминҳо (гурӯҳҳои B, P, Ҳ, ва, албатта, C) дар morsa нигоҳ дошта мешаванд, ки ҳам барои организми модар ва ҳам барои кӯдак дар парвариши он заруранд. Намакҳои минералӣ, ки дар афшураи cranberry мавҷуданд (ва ин аст оҳан, калтсий, фосфор), мустаҳкам кардани устухонҳои меваҳои заиф ва модараш. Тавре ки шумо медонед, дар давраи ҳомиладорӣ ҷисми зан ба калсий зарба мезанад, хусусан дандонҳо. Истеъмоли кранҳо дар ҳама гуна шакл эҳтиёҷоти баданро барои ин элемент таъмин мекунад (дандонҳои дар давоми ва баъд аз ҳомиладорӣ нигоҳ доштани онҳо). Ва ин ки муфид Русия нест, cranberry ҳангоми ҳомиладорӣ. Таъсири вай дар бадани модар ба занони ҳомила имкон медиҳад, ки чунин нишонаҳои ногуворро ба монанди мағрурӣ, тағирёбии фишор, қавӣ дар bladder бардоранд.

Амалиёти бозсозӣ

Ҳамаи проблемаҳое, ки дар мақолаи дар модда зикршуда ҳама чизро, ки барои cranberries муфид аст, фаро мегирад. Ин алафи мӯъҷизак баъзан метавонад беморонро беҳтар аз антибиотикҳо кӯмак расонад. Хусусиятҳои фарқкунандаи он дорои таъсири умумии маҷмӯи организм мебошад. Он дар изолятсияи заҳрнокӣ, баланд бардоштани самаранокӣ ва фаъолияти психологӣ, такмил додани ҳозима, безарар кардани таъсироти заҳрдориро дар организм ва таҳкими изолятсия баён мекунад.

Истфода

Пас, чӣ cranberry муфид, мо фаҳмидем, вале чӣ тавр истеъмоли он дар кадом миқдор? Ин, албатта, аз мақсадҳои шумо ва дар бораи бадан вобаста аст. Масалан, бо норасоии витамини C, ағалхонаҳо метавонанд дар миқдори зиёди вақти муайяни вақт, дар як моҳ истеъмол карда шаванд (вобаста ба он, ки бадан ба ин витамини мазкур ниёз дорад). Миёна (бо ҳолати қаноатбахшии саломатӣ), як нафар метавонад чунин норасои рӯзро занг занад: афшураи ғизоӣ дар як шиша истеъмол мешавад, ва меваи якчанд маротиба калон аст (тақрибан литр). Хуб, хеле кам касоне ҳастанд, ки ба миқдори кофӣ ғизо мехӯранд, вале бо шакар, gram 300 барои эффекти умумии маҷмӯӣ кофӣ аст.