Бармеангезад бар пои худ: чӣ тавр ба шифо ва пешгирӣ

Масов бар пои худ (plantar fasciitis) - консепсияи маънои protrusion харобу spinous дар устухон пошнаи. Сабабҳои ин growths устухон метавонад дар зиёд бори устухон пошнаи (дар вазни), квартира, осеби calcaneus, дини пешини изофабори дароз (варзишгарон), нороіатњ устухон дар натиҷаи фарсудашавии пойафзоли нороҳат, ташаннуҷ дар љисми, кори нишастаро. Беморї асосан дар одамони беш аз 40 сол рух медиҳад.

Бармеангезад бар пои худ: Аломатњои ва ташхис

Нишонаҳои дар Раҳим Масов дар бораи по ҳастанд ягонаи гулу аз пошнаи (махсусан дар субҳ), эҳсоси дард, вақте ки рафтор.

Ташхис дар асоси ин шикоятҳо дод, ва омӯзиши X-рентгенӣ. Ин ба инобат мегирад ташхиси ба: нишонаҳои Раҳим Масов дар бораи по монанд ба нишонаҳои баъзе бемориҳои илтиҳобии - spondylitis ankylosing, артрити rheumatoid, чунон ки принсипи онҳо низ метавонанд бо алоқаманд бошад, дард дар пошнаи.

табобат

Чӣ тавр ба шифо Масов бар пои худ? Одатан, ба по карда, бе ҷарроҳӣ шифо бармеангезад (он танҳо дар ҳолатҳои шадид, вақте ки усулҳои дигар самаранок набуда додашуда).

Бармеангезад бар пои худ дар марњилаи ибтидоии беморї метавонад бартараф роҳҳои мардуме:

• Гирифта ½ пиёз аст, ки ба мобайни маѓзи 1 нутфае аз қатрон истифода бурда мешавад. камон иловагӣ ба минтақаи зарардида истифода бурда мешавад.

• Med (100 гр.) Ва mummies (5 г.) Оё дар як ванна об бекор карда шудааст. Дар омехта сард аст. Дар натиҷа Таронаҳои доранд, оид ба дини пешини аз шаб rubbed.
• аммиак омехта моеъ (50 мл) ва равғани офтобпараст (1 tbsp. Spoon). Swab афтидаем ин омехта аст, ҳар рӯз барои 30 дақиқа истифода бурда мешавад. ба пошнаи бемор. Дар давраи табобат - як чанд ҳафта.
• По steamed дар зарфи бо оби гарм (бо илова намудани як миқдори ками содаи нонпазӣ), ва он гоҳ ба дини пешини Докаҳои афтидаем дар ҳалли мацор чой истифода бурда мешавад. Пас аз 3 соат, ба cheesecloth хушк лозим аст, ки аз нав moisten.
• partitions шиша чормаѓз табибони маслиҳат рехт ду айнак арақ ва тазриқи барои ду ҳафта дар торик, он гоҳ холӣ кунад. Дар сукути аст, барои 30 дақиқа гирифта мешавад. Пеш аз хӯрок се маротиба ҳар рӯз.
• Худк офтобпараст ҷисм сафед, он дар як табақ шиша гузошта шуд ва арақ рехта мешавад. Зарф зич пӯшида ва барои 10 рӯз дар ҷои торик қавӣ.
• Бо шино ½ дона сирпиёз, мазлумонро ва ақди ба пошнаи аз шаб. Бо вуҷуди ин, дар сурати сӯхтори беҳтар аст, ки ба тарк кардани тартиби.
• Дар Субҳи барои рӯзи ба зиммаи барге burdock ягона ё карам ҷавон, кўтоҳмуддати. Дар давоми рӯз, кабудї метавонад 1-2 маротиба ба иваз намояд.

Раҳим Масов муомила оид ба по, бо сабаби пойҳои ҳамвор, истифодаи insoles ортопедї намудҳои гуногун аст. Барои мисол, болишҳое дар пошнаи пиёда дар ҳама гуна пойафзол бударо. Ин аст, маводи мулоим ва силикон дод. Ё навъи дигари insoles ортопедї - polustelki ки барои кам кардани ҳиссиёти по монда.

Дар усулҳои табобат мегиранд агентҳои зидди илтиҳобии (аризаи paraffin, ҳаммомҳои гарм, лой, UHF, нуқтаҳои тендер novocaine obkalyvanie, тазриќї бо маводи мухаддир зидди илтиҳобии).

Вақте ки Дарди сахт гузаштани нест ва бо ягон таъсири оид ба дигар намудҳои табобат ва радиатсионӣ терапияи табобат истифода бурда мешавад зарбаи-мавҷи.

Пешгирии Масов дар по

Пайдоиши Масов пошнаи аст fraying дастгоњи osteoarticular. Барои пешгирии ин раванд бемории зарур аст, ки ба назорат вазни бадан ва пешгирии вазн ва сарборӣ ба зиёд якбора ба изофабори вақт пиёда ба табобати бемориҳои сутунмӯҳра нест, пешгирии пайдоиши бемориҳои сироятӣ (грипп, SARS, дарди гулу, сӯзок ва ғайра), пӯшидани пойафзоли бароҳат, бо мақсади бењтар намудани гардиши хун ба кор машқҳои барои соқи.