Агар шумо пойҳои ҳамеша сард

Ба духтур шикоят аз пойҳои хунук ҳайрон нест, аз рўи маълумоти омори, ин масъала дар як шумораи зиёди занони синни аз 15 то 45 сол рух медиҳад. Чӣ ҷолиб аст, ки алоқаи ҷинсӣ қавитар аст, ки бо ин касалӣ дучор аст, ду маротиба камтар аз нотавонон. Ва нишонаҳои дар мардон хеле дертар сурат, пас аз панҷоҳ сол.

Пас, чӣ ҳодиса рӯй ба таъминоти хун, ки чаро по оғоз ба ях? Духтурон, ки пойҳои хунук соҳиби озори хотири spasms дар capillaries. Вақте ки вуҷуд дорад найчахои аз хуни қатъ ҳаракати муқаррарӣ дар periphery системаи хунгузарони аз Пойҳо ва оғози рукуди, ки дар натиҷаи пойҳои худро оғоз ба ях. Агар, гузашта аз ин, имкон зуд-зуд ва ба сахтӣ hypothermia, имконпазир тезутундтар ногаҳонии ин беморӣ.

табобат

Тибби нест, метавонад то ҳол ҷавоби дақиқ ба ин савол, ки чаро баъзе одамон пойҳои доимо сард дод, ва агар ин тавр бошад, пас, одатан аломатњои муносибат ва на бемории худ. Дар нишонаи асосии - торафт меафзояд пойҳои хунук, ки дар он ба пӯст ранги табии он ба саманд аввал, он гоҳ он метавонад tinge bluish мегирад, баъзан як шахс фикр мекунад numbness дар extremities поёнии. Илова бар ин, мумкин аст шикояти tingling ё throbbing он ҷо дард дар соқи. Барқароршавӣ пурра аз ин беморӣ кор нахоҳад кард, вале шумо лаҳза метавонад хатари бад кам. Чанд қоидаҳои оддии шуморо аз таҳқиқи деворҳои беморхона захира кунед.

Якум, либос шумо бояд ҳавои мувофиқ бошад. Ҳатто агар шумо идора барои ду дақиқа, вале хунук дар беруни бино, боварӣ ба либос гарму. Таваҷҷуҳи хос ба муҳофизати яроќ по ва сари пардохта мешавад. Кафшҳо бояд оддӣ бошад, он матлуб ба он кунад, ки бо ҳаво «мӯҳр» ҳангоми аз кӯча аст, шумо мефахмед бошад, хеле кам барои гарм кардани пойҳои яхкардашуда ва ё танҳо хунук.

кўшиш кунанд, ки тарки тирчаи ҳароратсанҷи пасттар аз ин тамғаи муҳим барои ту - Сониян, ки ҳарорати ҳаво дар хонаи шумо дар ҳар сурат набояд аз поёнтар аз дараҷаи дар он шумо муқаррарӣ эҳсос хоҳанд кард, ки агар пас аз бист дараҷа сард шумо бошад. Озод ҳис ба истифода либоси гарм, вақте ки шумо ба хоб рафтан.

Сеюм, агар шумо тамоку - тарки. Тамоку хеле танг рагҳои хунгузар ва аксар вақт дар роҳи як найчахои қавии capillaries.

Чорум, ба душ гарм танҳо оби сард аст, ки барои шумо хилофи, зеро он метавонад механизми occlusion рагҳо оғоз.

Панҷум, агар шумо пойҳои сард, ихтисоси гимнастикаи махсус. Йога бармеангезад, ҳамаи онҳое, ки мушкилоти бо сардшавии аз extremities доранд, амалҳои ин машқро: нишаста дар ошёнаи, васеъ по шумо пеш, пойҳои як ҷой ҷамъ оянд. Кашад кашола пеш кӯшиш ба хам пушти ту нест, наоварад Дастҳои худро бишӯед, сипас кам онҳо, ки дастҳои худро торҳо дар пой ба тарафи пой. Такя ба пеш ва баргузории бозгашт тариқи Ӯро рост кунед, кӯшиш кунед, ки ба ламс ронҳояш шиками аст. Дастгир бирасам, пойҳои ё дар онҳо дар болои пои поёнии, хам зону кунед. Дар ин мавқеъ, ки шумо бояд ба харҷ тақрибан 30 сония ва тадриҷан зиёд намудани вақти дарс буда метавонад.

Шашум, санҷед сатњи гемоглобин дар хун, на ҳатман, ки ба шумо ба хотири он ки мазмуни паст намудани моддаҳои доранд, пойҳои хунук, сабаби метавонанд хеле гуногун, вале боварӣ ҳосил кунед, ки он аст, ки дар мавриди гемоглобин не - зарур аст. шарбати анор ҷиддан зиёд гемоглобин, ва ба беҳтар аз ин нишондињанда маҳсулоти муносиб дорои оњан.

Тибби анъанавии низ метавонад як чанд аз меъ- аз пойҳои хунук пешниҳод намоянд.

Дар ин ҷо баъзе аз онҳо:

• Як шиша арақ ба гирифтани як ҷуфти ќаламфури гарм бурида, илова кардани tablespoon намак ва хардал хокаи зарур аст. Ҳамаи ин аст, ки ба пур кардани шиша арақ бо гузошта ва тазриқи, то даме ки ба арақ тавр рӯй сурх нест. Садо tincture хушхӯю пеш аз хоб дагар пойҳои. Вақте, ки моеъ ғарқи аст, дар ҷӯроб пашм гузошта ва хоб рафтан.
• некӯст дигар маънои онро дорад, ки барои vasodilatation - як ҳавзаи бо гарм tincture ќаламфури об аз нуқтаи аввал. Панҷ литр об дар 50 мл ќаламфури илова карда шуданд. Шумо инчунин метавонед ба рехт як spoonful зиёди дорчин ва равғани мехчагул каме рафта. Баргузории пойҳои барои дар як ҳавзаи бо ҳалли бораи 20 дақиқа, ки ба хоб рафта, пойҳои якшаба акнун шумо кафолат гарм хоҳад шуд.