"Belojar»: системаи машқҳои, тафсирњои

Дар солҳои охир, маъруфияти маҷмааи славянии қадим «Belojar» ба даст оварданд. Системаи муносиб ба ҳар кас, сарфи назар аз ҷинс ва ё синну сол аст. Он ҳаракатҳои мунтазам, ки таъсири мусбат оид ба фаъолияти узвҳои дохилӣ, сутунмӯҳраам ва ҳолати равонӣ.

Таърихи пайдоиши системаи

Муассиси "Beloyar« Системаи аст, Станислав Жуков. психолог касбӣ, терапевт, chiropractor ва phytotherapeutist дар сола славянии масҳ мутахассис, ӯ ҳеҷ гоҳ қатъ пас аз саломатии худ ва мунтазам такмил дода, ба назар. Дар натиҷаи амал дароз ҷамъоварӣ заминаи ҳаракати табиии марбут бо равоншиносӣ. Дар маҷмааи «Belojar» номгузорӣ шуд. Системаи шудааст, минбаъд ба шарофати асосгузори он ва шарики ӯ таҳия шудааст. Жуков, на танҳо аз он ҳимоят карданд, балки ҳамчунин, дар асоси таҷриба ва дониш тањия он, таҳсил бақайдгирии ҳуқуқӣ.

Машқҳои аввал манфиатдор дар Академияи тиббии ҳарбӣ. Баъдтар дар омӯзиши беморон, барои барқарор бо сабаби ба ин курс сутунмӯҳраам, муҳаққиқон, ки мақоми ғадуди thymus таъсир мерасонад. Ки он мушакҳо ба озоратон на ба atrophy бо синну сол. Ҳар як машқҳои дароз, аз ҷумла, дасти маъмул дароз пас аз як НДШ, таъсири судманд оид ба бадан. Чунин амал боиси хун ба воситаи Бадани ҳаракат дар сатҳи тезтар. Дар натиҷаи энергетика ҳамаи асабҳо таъсир мерасонад, ки мушакҳои шудаанд дароз ва ҷисм relaxes, calms поён аст, қувват, иҷрои ва сабри нест.

системаи славянии «Belojar» оварда мерасонад, ки давлат муқаррарии хотир ба воситаи сӯистеъмоли табиӣ ҷисми худ мебошем. Дар ин ҷо ҳаракати ҷудонопазир бо андешаи алоќаманд аст. Вайрон кардани ин муносибат боиси ихтилоли қавӣ асаб, нашъамандӣ, майзадагӣ, танфурӯшӣ, sadomasochism ва т. Д

Дар etymology номи «Belojar"

«Сафед» ва «Yar» - Дар etymology номи «Belojar» аст, ки аз ду реша даст. "Bel" намоиш системаи офтобӣ, баландтарин қудрати илоҳӣ, ва «Yar» - энергетикии он. Ин ҳама чизро зинда дар сайёраи. Франкҳо "Beloyarov« ба Худо имон овард Апрел. Ӯ тамоми ҳаёти баъд аз мӯҳлати dormancy зимистон бедор. Ин раванд мураккаб аст нисбат ба муассисони бадан ҷойгир шудааст муддати дароз бе ҳаракат ва сӯистеъмоли бо истифода аз бедории табиӣ. Сайд, то дар бораи системаи, шахс:

• озодибахшанд;
• Он истифода мебарад, тамоми дониш ва малака;
• Ин бадани худ бедор.

Ба таъсири сутунмӯҳраам ба кори бадан

Равона дароз, на танҳо дар мушакхо, балки низ амалӣ силсилакўҳи "Belojar». Системаи кӯмак ба таъсиси вазифаи худро, зеро саломатии инсон вобаста ба шароити он. Сабаб дар он аст, ки сутунмӯҳраам курсии аз ҳароммағз мебошад. Ин доираи, ки нашрҳои риштаи иттилоотӣ давида дар ин ё он мақоми.

дабба, scoliosis, protrusion, агар чанд вайрон бошад, пас онҳо дар бадан бемориҳои муайяни пайдо бирез зарар расонанд. Ин аст сабаби он, ки реша фишор мешаванд, ва интиқоли иттилоот бозмедорад ва ё ист тамоман. Дар натиҷа - ба ѓизои ташвиш аз бофтаҳои, ки боиси бемориҳои узвҳои дохилӣ.

майдони асосӣ, мувофиқи таълимоти «Beloyar» бунёдӣ аст. Ин аст, аксар вақт ҳангоми расонидани, роҳҳо, изи хунхобц, афтад ва садамаҳои ҷароҳат бардоштанд. Инчунин, ба ноустувории vertebrae дар гардани, ки аксаран набудани ҳатто бузургтар аз сабаби беқурбшавии бирез медиҳад нест. Агар дар ин бора зарфҳои фишор ҳастанд, ки мағзи сар аст, пурра бо оксиген бой. Пас, як дарди сар migraine, вегеторагї, фишори хун баланд ё паст аст.

Бозгашти аз vertebrae дар самти дуруст хуруљ сутунмӯҳраам фаъолонаи. Мўътадил равандҳои хос дорад. Марде аст, барқарорсозии ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва равонӣ.

табобатї, пластикӣ ва мубориза: Ҳама системаи шифо «Belojar" аст, ба се марҳила асосӣ тақсим карда мешавад.

марҳилаи табобатї

Марҳилаи якуми система ба истифодаи машқҳои оддӣ кам таъом бемориҳои сутунмӯҳра ва тамоми системаи такяву. Дар ин сатҳ аст, барқарор намудани дискҳо intervertebral нест, scoliosis аз ҳар гуна сахтгирии, нобудшавии бе пешиниён дабба, асабдарди, остеохондроз. Қатъи ғаму sprains музмин, fractures пўши, ҷароҳатҳои гуногун. Паридан дард муштарак ва бисёр бемориҳои дигар.

Вобаста ба дараҷаи беэътиноӣ ва беҳтар намудани вазъи организм меоянд, агар бемор мунтазам аз 2 то 24 моҳ сурат мегирад. Бино ба мушоҳидаҳои сершумор, мардумро релеф назаррас:

• нафастангӣ;
• аксуламалхои аллерги;
• касалиҳои дилу рагњо;
• вобастагӣ аз маводи мухаддир, тамоку ё машруботи спиртӣ;
• диабети қанд;
• ба таъхир рушди иҷтимоӣ ва равонӣ.

Дар ҳаракат табиии низоми таъмини сарбории ҳадди ақал дар бораи мушакҳои дорои таъсири ҷисмонӣ бузург ва. Дар ин њолат барқарорсозии системаи марказии асаб, ки дар соз функсияи назорати viscera зарар расонанд. аст, ки таъсири ҳамзамони бевосита оид ба ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳо нест. Мањлул гиреҳҳо ва судоргаҳо нопадид. Тарк бисёр комплексҳои ва мушкилоти равонӣ, зеро ин беморӣ - аз даст додани назорат аз болои кори узвҳои дохилӣ аст. кори ташкил намудани системаи марказии асаб вайрон мекунад бисёр бемориҳои сатҳи subconscious.

Дар оғози маҷмааи шабакаи равандҳои харобиовари барқарор намудани системаи асаб дар эҳсонкорӣ сатҳи subconscious. Ин фаъолият иҷозат одамон ба назорат ҳаракат мекунанд ва масъули ҳамаи сӯистеъмоли пешрафта бошад. Дар ин марҳила аст, огоҳӣ муносибати сабабу таъсири нест. Ин низ ба беморони нашъаманд, ки огоҳона дар ин сатҳ рафта, ба "шикастани-то« ба ҷои вояи маводи мухаддир дигар дахл дорад.

қадами пластикӣ

Гимнастикаи барои "Belojar» низоми дар ин вақт ба ҳам меорад, ки амалӣ намудани хусусияти гуногун. Таваҷҷуҳи хос аст, ки ба пластикӣ дода, ки чаро дар ин марҳилаи номида plasticity. Аз ҷумла, диққат аст, ки ба гузариши дақиқ ва суст равона карда мешавад. Одам мефаҳмад, ба ташкили як ҳадаф ва расидан ба он, новобаста аз муњити зист. Ташкил худидоракунии эътимод ва боварии. Ҳамаи дигаргуниҳо сурат на танҳо дар сатҳи ҷисмонӣ, балки ҳамчунин дар бораи, психологї сатҳи равонӣ. шахси машғуланд, бештар равона, ором, доноён, масъул ва боварӣ гардад.

Барои рушди тамоми техникаи марњилаи дуюм аз ду моҳ то як сол меравад.

Дар баробари ин, коршиносон тавсия машқҳои барои мукаммал гардонидани намудҳои гуногуни масҳ ва ё худидоракунии масҳ. Аксари rezultativen пахта, яраи ва синаи.

Мубориза рушди низоми сатҳи

Системаи ҳаракати табиии "Belojar» дар марҳилаи сеюм аст, чунон ки либоси ҷангӣ, асос гардад. Сарфи назар аз он, ки дар славянии Вақоеънома зикр намешавад санъати ҳарбӣ, маҷмӯи беьбудц ҳамаи ҳаракатҳои пластикӣ ба ҳикоят ба шакли ҷанг. Ин аст сабаби он, ки дар соли гузашта сатҳи дониш »Belojar» низоми фањмиши даќиќ кори тамоми системаи мушакҳо ва устухон аст, қабули сӯистеъмоли комил, ба мисли ҷанг.

Дар ин система њар як рақс аст, ки бо санъати ҳарбӣ алоқаманд аст. тамоми ҳаракатҳои ҳадафмандона, ҳамвор ва доно аст. Ин буд, аз ин истисно ва рақс Русия нест. Ӯ ҳисоб «Beloyarov" офаринандагонро, он ба шакли комил аз ҳама ҳаракат табиӣ аст.

Дар марҳилаи ниҳоии омӯзиши шакли як ҷаҳонбинии ҷудонашавандаи, ки имкон медиҳад, ки ба вазифаи баровардашударо ҳал садде ҳама.

системаи шифо «Belojar": машқи

Дар тамоми маҷмӯи машқҳои такмили низоми нест, наметавонад тасвир, балки барои муаррифии ин ҷо баъзе аз онҳо мебошанд:

• Оғози оид ба ҳамаи fours ва пурра ба дасти Ӯ таваккал мекунанд. Taz осонтар пеш бармеангезад, то пойҳои дароз ва тан мебуд кунҷи 90 ° С ташкил карда наметавонанд Ҳангоми иҷрои хурмо ва пошнаи бояд бардоред канда намешавад ошёнаи.
• Дар ќабул мавқеи қабл дар ҳамаи fours бояд пошнаи аз рӯи гирифта ва ҷои зону худ, то ки ронҳояш шумо баробари ба дасти мебошанд.
• Дурӯғ дар бораи меъда кунед. По ва силоҳ аз сутунмӯҳраам тамдид карда шавад. Садо қаиқ. Доред дар ин вазифа дар он на камтар аз даҳ сония.
• Дурӯғ бар бозгардад. Ирсол рони ба сина ва имумуҷиҳатаи онҳо. Райд имконпазир бозгашт ва берун.
• Хобида оид ба пушти ту бардошта по худро ба кунҷи рост ва бе бардошта шумо поёнии баргашта, кӯшиш кунед, ки онҳоро кашида, то қадри имкон.

Ҳамаи машқҳои шудаанд анҷом, ҳиссиёти онҳо меравем, бе бимонд. Бо мурури замон, амалӣ давомнокии меафзояд.

шаҳодате

Низоми барқароркунӣ "Belojar" махсусан барои шахсоне, ки бо муфид аст:

• такроршаванда ё дард доимӣ, lumbar ва сутунмӯҳраам зиёд гарданаки бачадон;
• саљда дароз шиддати асаб ва хастагӣ доимӣ;
• депрессия;
• хоби ташвиш ва, ҳаёти;
• буғумҳо захмдоршударо;
• бемориҳои узвҳои дохилӣ;
• беамалии ҷисмонӣ.

Аллакай пас аз табобат аввал ҳис болоравии бесобиқаи нирӯҳои рушди бирез дуруст, бартараф намудани нишонаҳои бисёр бемориҳои ва қубурӣ.

Гайринишондод ба машқҳои

Сарфи назар аз афзалиятҳои маълум, онро низ дорад, ки баъзе норавоињо маҷмааи «Belojar». Системаи аст, муносиб барои мардум дар давраи бемории шадиди нест, дар ҳузури осеби ҷиддӣ, ки дар он иҷрои машқҳои метавонад ба хунравї оварда мерасонад. Ин аст, зарур техникаи табобатии славянии бо ихтилоли равонӣ аст.

"Belojar« Системаи: тафсирњои

Одамон бо усули Жуков барои шифо машғул аст, зиёд энергетика ва кореро. Баъзеҳо бо муваффақият ҳал бо буғумҳо ва сутунмӯҳраам. Дигар барқарор бадан пас аз як бемории тӯлонӣ. Ба ҳар ҳол мехоҳед, ки ба дигарон солим ва зебо бошад. Оварад, дар бораи як "Belojar» расад, ҳар кӣ аз он биёзмудем.

Одамон самимияте аз машқҳои тасбеҳ, мегӯянд ва бо ҳайрат пай бурд, ки бештар аз онҳо метавонад зарар ва мушакҳои. дорад болоравии ғайринавбатии кореро ва энергетика шудааст. Зуд ба дард тарк дар scoliosis, дар ҷойҳои бад мазлумонро ва fractures собиқ. Қатъи whining баргашта, паст бозгашт дарди, на ташвиш пойҳои Ӯро, чунон ки баъд аз як рӯз банд. Бисёр шахсоне, Аҳамият диҳед, ки зиёд сабр, хоб беҳтар, ба даст одатҳои бад халос.

Не алоќаи манфии. Баъзан одамони шубҳа, ки фикр мекунанд ин талоқ дигар барои пул вуҷуд дорад, ҳеҷ гоҳ ба он кӯшиш бар ва на рафтан ба мубориза бо.