Ҷав марворид бо сабзавот: дорухат, сирри пухтупаз. porridge ҷав Delicious

Зарф аз ҷав бо сабзавот аст, на танҳо хеле болаззат, балки низ fantastically муфид. Бо ҳадди ақал калория ки онҳо дорои миқдори зиёди витамину минералњо. Аз ин рӯ, онҳо ба пайдо мунтазам дар ѓизои мо.

тавсияҳои умумӣ

Барои дуруст пухтан ҷав, зарур аст, ки ба медонем, чанд асрори андак. Пеш аз пухтани grits бояд такроран тоза. Бо ин мақсад, онро ба зарф чуқур паҳн ва бо оби хунук пур карда мешавад. Ҳамаи бодиққат омехта ва тағйир додани моеъи. Чунин ѕаллобќ бояд аз он даме, ки об дар косаи равшан хоҳад монд анҷом дода мешавад.

Барои кам кардани давомнокии пухтупаз, он матлуб аст, ки ба карда- кардани ғалладона ва тарк он барои чор соат. Ин тавсия ба он тайёр дар як ШМШ калон, зеро дар давоми табобат гармии ғалла хеле дар ҳаҷми зиёд.

Ин croup хуб меравад танҳо бо гӯшт нест. ҷав хеле болаззат ба даст оварда, бо сабзавот. Дорухат барои ғалладона мумкин аст мувофиқи хоҳиши шахсӣ танзим мегардад. Ин аст, аксар вақт ба сабзӣ, пиёз, занбурўѓњо, zucchini, помидор, ва ҳатто нахўд, илова шуда.

multivarka Опсияи

Бино ба технологияи дар зер нишон дода аст, ба даст кофӣ hearty хӯрокҳои лазиз meatless. Он дорои ки ягон иловагињои зараровар, бинобар ин беҳтарин ҳам барои калонсолон ва кўдакон. Дорухат porridge ҷав дар multivarka мегирад истифодаи маҷмӯи махсуси ҷузъҳои. Аз ин рӯ, пеш аз оғози раванди, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар сарангушти худ мегирад доранд, ки:

• Glass ҷав марворид.
• Яке аз сабзӣ ва пиёз.
• Як ҷуфти помидор пухтааст.

Илова бар ин, ба шумо лозим аст як каме равғани растанӣ, намак ва гиёҳҳои тару тоза. Бо дархости охирин метавонад бо наботот хушк иваз карда шаванд.

Тавсифи раванди

Дорухат porridge ҷав дар multivarka, то оддӣ, ки он ба осонӣ ба ӯҳдаи соҳибхоназан ҳатто бетаҷриба аст. Ќайд кардан зарур аст, ки ба риоя кардани технологияи дақиқ ҳадди тавсия дода мешавад. Дар марњилаи аввал бояд сабзавот мегирад. Онҳо тоза доранд, шуста ва замин аст. Пиёз бурида ба мукааб хурд, сабзӣ ва помидор коркард аз ҷониби шино.

Дар як косаи Multivarki ки поёни greased бо равғани растанӣ, гузошта сабзавот решакан ва бизанедашон онҳо доц кардан. Чанд дақиқа баъд, ба онҳо grits пеш-шуста, намак ва гиёҳҳои, илова шуда. Ҳамаи ин аст, ки бо оби тозакардашуда ва омехтаи пур карда мешавад. Омодасозии ҷав бо сабзавот, як дорухат ки шумо метавонед танҳо дар боло мебинед, ки дар «Quenching». Тақрибан ду соат баъд аз пухтан porridge метавонад хизмат мекунанд.

Опсияи бо гӯшти гов

Бино ба ин дорухат метавонад нисбатан зуд ба пухтан табақ хеле flavorful ва қонеъкунанда, ки албатта лаззат оилаи худ хоҳад кард. Барои сохтани он ба шумо лозим маҳсулоти оддӣ ва ба осонӣ дастрас, ки дар ҳама гуна супермаркет муосир фурӯхта мешавад. Барои ҷав бо гӯшт ва сабзавот барои нашуст оила омада, дар пешакӣ, санҷед, агар шумо дар дасти доранд, ки:

• Чор сад грамм гов.
• коса ним ҷав марворид.
• Ду сад грамм занбурўѓњо тару тоза.
• Яке аз сабзӣ ва пиёз.
• Яке аз сад грамм нахўд сабз.

Илова бар ин оид ба ошхона шумо бояд як каме равғани растанӣ, намак ва ҳанут вуҷуд дошта бошад.

пайдарпаии амалҳои

Пеш аз он ки шумо пухтан ҷав марворид бо сабзавот ва гӯшти гов, ба шумо лозим аст, ки омода озуқаворӣ. Пеш аз ҳама, бояд судак ва афтидаем grits қаблан шуста. Вақте ки ӯ тайёр аст, он аст, ки аз оташ дур созанд ва парпечшуда ва дар як кампал.

гӯшт пеш-шуст ва решакан пухта дар равғани растанӣ. Вақте ки ба он аст, ки бо як ќадре тиллоӣ фаро гирифта буд, боз намакин аст, намакин бо ҳанут рехт об ва адас бар гармии миёна то тендер.

Баъд аз ин, гӯшт илова занбурўѓњо шуста ва решакан. Ҳамаи хушхӯю абрҳоро барангезад ва адас тақрибан чоряки соат. Сипас, дар як косаи гов ва занбурўѓњо паҳн кардани пиёз ва сабзӣ diced shredded. Танҳо даҳ дақиқа барои мулоим кардани сабзавот фиристода пешакӣ thawed нахўд ва қариб дарҳол ҳамаи ин аст, ки бо ҷав судак омехта. Ҳамаи хушхӯю абрҳоро ва пас аз якчанд дақиқа, хориҷ аз гармо.

Варианти бо zucchini

Бино ба технологияи дар поён рӯй ҷав ва сабзавот бениҳоят лазиз. Дорухат барои ин табақ мегирад истифодаи сабзӣ ва помидор sweetish нарм. Он тавассути чунин комбинатсия, ва идора ба даст porridge хеле хушбӯй. Барои оилаи шумо метавонад кӯшиш нисфирӯзӣ шуда, ба шумо лозим аст:

• Ду сад грамм ҷав марворид.
• Як ҷуфт помидор.
• Яке аз сабзӣ ва пиёз.
• Панҷ дона сирпиёз.

Илова бар ин, дар вақти дар дасти он ҷо бояд равғани растанӣ, намак ва ҳанут бошад.

Технологияи асоси рӯй

Пиёз ва сирпиёз аз команд, мазлумонро ва ба ШМШ фиристод, greased бо равғани растанӣ тафсон тоза. Баъд аз якчанд дақиқа ба паҳншавии сабзӣ ид shredded ва wedges калон zucchini. Ҳамаи исьени хуб ва минбаъд низ ба пухтан бар гармии мӯътадил. Айнан як дақиқа дар як ШМШ илова намак, ҳанут ва grits қаблан шуста шавад. Пас аз он гузошта ҳама дегча чорякфиналии ла, резед оби ҷӯшон, фаро бо як зарф ва фиристодани он дар танӯр. Омодасозии ҷав бо сабзавот, як дорухат аст, ки пешниҳод танҳо дар боло, дар як саду ҳаштод дараҷа. Тақрибан як соат баъд аз он метавонад аз танӯр хориҷ ва хизмат.

Опсияи бо карам

Porridge, пухта дар ин дорухат, он рӯй берун хеле болаззат ва серғизо. Аз ин рӯ, мумкин аст, ки ба осонӣ ба таъом тамоми оила. Зеро, бе он ки ба шумо лозим аст:

• Glass ҷав марворид.
• Се сад грамм карам.
• Яке аз сабзӣ ва пиёз.
• Як саду панҷоҳ грамм занбурўѓњо.
• Як ҷуфт tablespoons аз чошнии Краснодар.
• Яке аз сад грамм равған deodorized.

Grits шуста ва афтидаем дар якшаба оби хунук. Дар Субҳи он дар як colander афканда, ба чойники фиристод, бирезед оби ҷӯшон ва судак барои понздаҳ дақиқа.

Дар як алоҳида пиёз ШМШ доц кардан. Вақте ки ба он мегардад, ки тилло, илова ба он сабзӣ shredded, карам ва чошнии Краснодар. Ҳамаи исьени хуб ва адас бар гармии мӯътадил. сабзавот тайёр дар якҷоягӣ бо porridge ҷав марворид. Ҳамчунин занбурўѓњо пеш-пухта фиристед. Ба ҳар ҳол, боз ба шӯр ва берун аз заррин гузоштанд. Бо дархости ҷав тайёри бо сабзавот ва занбурўѓњо пошидан бо наботот бурида.