Ѓизои банан барои аз даст вазни 3 ва 7 рӯз

Ҷо танҳо парҳез мекунад, имрӯз вуҷуд надорад. Чунин ба назар мерасад, ки бо чизе бештар омада кардаанд. Ва дар ин ҷо ва дар он ҷо, дар тафаккури инсонӣ ҳамеша роҳҳои муассири даст аз килограмм барзиёд халос ҷустуҷӯ. Кӣ фикр намекарданд, ки як рӯз хоҳад буд, ки Ҷопон ба дурӯғ ѓизои банан барои аз даст вазни. Баъд аз ҳама, тавре мо медонем, ки ин меваҳо дар калорияҳо хеле баланд, ва шакар дар онҳо хеле бештар аз ҳар мева ва дигар мебошанд. Бо вуҷуди ин, дар ин ѓизои хеле зуд ба воситаи ҷаҳон паҳн ва дар андешаи бисёр dieters, мева рондаанд кардааст. Биё бубинем, ки чӣ гуна ѓизои «Дар бораи банан» аст ва то оё он самаранок аст, чунон ки гуфта мешавад.

ѓизои банан барои аз даст вазни

Якчанд вариантҳои ин парҳез нест, ба онҳо ба таври муфассал дида мебароем.

Чорасозии 1 - A ѓизои банан се рӯз

моҳияти он чунин аст: дар давоми се рӯз ба шумо хоҳад доранд, ба хӯрдани як миқдори муайяни банан, ва бинӯшед, ва шир паст-фарбеҳ.

• Дар рӯзи аввал ба шумо лозим аст, ки хӯрдани се банан, ва ҳатто бинӯшед як литр skim ё 1% шир.
• Дар рӯзи дуюм хӯрдани шаш банан ва шир ҳам мисли аввал.
• Дар рӯзи сеюм - се банан, ҷамъи як литр шир.

Ин тамоми ѓизои аст. Диққат ба он аст, ки ба шир, агар шумо Ӯро дӯст надорад, ё шумо ба он ҳассосият доранд, метавонанд аз тарафи ҳар гуна маҳсулоти ширӣ иваз карда шаванд. Шояд шумо тасаввур кунед, ки дар банан ва шир - хеле хуб нест якҷоя маҳсулот, то надошта бошад, ҳайрон, агар дар давоми ѓизои, ба шумо хоҳад flatulence сахт доранд. Дар се рӯз ба шумо хоҳад, албатта, бисёриҳо аз нав нест. Бо вуҷуди ин, ҳамсарон қодир ба даст ба кило иловагӣ халос хоҳад шуд.

Чорасозии 2 - ҳафт рӯз ѓизои банан барои аз даст вазни

Баъзеҳо мегӯянд, ки дар муддати 7 рӯзи охир дар банан шумо метавонед вазни 10 кило, аз тарафи дигар, бо такя ба таҷрибаи худро аз даст, онҳо мегӯянд, ки беш аз панҷ кило хоҳад нав карда намешавад.

Менюи парҳез Ҳафт рӯз дар банан зайл аст:

• Рӯзи Яке аз: ратле аз моҳӣ судак, ҷамъи се литр шир паст-фарбеҳро дидам, ки банан 9. Ҳамаи маснуот бояд ба се хӯрок тақсим карда мешавад.
• Рӯзи ду: Дар ҳамин миқдори шир ва банан, балки фақат моҳӣ танҳо се сад грамм.
• Рӯзи се: шаш банан ҷамъи ду литр шир, ва се сад грамм моҳӣ.
• Рӯзи Чор: банан шаш ҷамъи ду литр шир, аз як сад грамм моҳӣ.
• Дар рӯзи панҷум: нӯҳ банан ҷамъи ду литр шир.
• Рӯзи Шаш: Шаш банан, ҷамъи ду литр шир.
• Дар рӯзи ҳафтум: як литр шир ҷамъи шаш банан.

Чорасозии 3 - ѓизои Панир барои банан ва норинь

Банан мумкин аст барои аз даст вазни ва панир, косибӣ истифода бурда мешавад. Дар ин ҳолат, ѓизои 4 рӯз давом мекунад ва аз даст вазни давоми ин вақт қодир хоҳад буд, ба 3 кг.

Ҳамин тариқ, рӯзҳои якум ва сеюм барои субҳона хӯрдани 100 грамм панир, косибӣ Плюс норинь. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, ҳаҷми ҳамин панир, косибӣ ва як буридаи харбуза. Дар даст нашуст, ҳамон барои субҳона.

Аммо меню дар рӯзҳои дуюм ва чоруми аст: а банан барои субҳона, як шиша шир мазмуни паст фарбеҳ. Барои нисфирӯзӣ: а банан Плюс тухм судак. Барои нашуст, - ду сад грамм гӯшт лоғар, ва ду банан.

Ҳар як варианти новобаста аз шумо интихоб, дар хотир доред, ки ба даст нашуст, шумо бояд ба ҷои дертар аз 18.00 не мегирад. Баъд аз ин, вақт ба хӯрдан дар як мамнӯъ пурра гузошта мешавад.

парҳез нуқсонҳои банан

Чунин як ѓизои метавонад муносиб он аст, ки барои ҳар нест. Дар аввал ба он эҳтиёт бояд барои онон, ки аз hypoglycemia уқубат истифода бурда мешавад. мувофиқат намекунад чунин ѓизои, эҳтимол аз ҳама, ва онҳое, ки ба меваи аҷиб ҳассосият доранд. ѓизои банан нахоҳад кард кӯмак ба даст вазни, барои онҳое, ки padding иловагӣ барои беш аз даҳ. Ба ҳар ҳол, он дар сурати бештар муассир аст, вақте ки ба шумо лозим аст ки ба даст ҳадди 10 кг.

ѓизои банан барои аз даст вазн: тафсирњои

Дар Интернет, Шумо бо осонӣ тафсирњои дар бораи ин парҳез хоҳад ёфт. Тавре ки дар ҳар сурат дигар, онҳо ҳам мусбат ва ҳам манфӣ. Танҳо касе дар асл идора ба даст вазни бо банан, ва касе кард, даст ба он амал намешавад: кофӣ қавӣ ё не, ё танҳо мақоми мухолифат ба мегӯянд хайрбод ба фарбеҳро барзиёд. Бо вуҷуди ин, хавотир нашав. Танҳо кӯшиш ба нишаст камтар аз як рӯз дар бораи ѓизои ба хотири фаҳмидан, он ба шумо кӯмак мекунад, ё не.