Шӯрои Evminov - чӣ тавр ба он худ мекунед? Машқҳои бораи Раёсат Evminov

Ҳамин ки ба намояндагони насли инсоният аз тањдид дар ҳамаи fours дар раванди эволютсия ба мавқеи амудии сутунмӯҳраам зиёд барангехт, сар гузаранд фишори сахт иловагӣ. Бино ба иттилои табибони қадим, чунон ки дар treatises изҳори, шахси рост ҷавон ва солим қадар аст, зеро он чандир шоҳроҳи аст, - ба сутунмӯҳраам. Аммо рушди босуръати тамаддун, якҷоя бо тасаллои sapiens homo муосир овард ғайрифаъол ҷисмонӣ, ки боиси тағйироти манфӣ дар қат мақоми физиологии сабаби ба кӯчидани паст ва тарзи ҳаёти нишастаро. Рух бар зидди заминаи ин дигаргуниҳо, иллати vertebral халал бо ҳолати муқаррарӣ дастгирии асосии бадан. Дар бораи 90 фоизи одамон зиндагӣ дар сайёраи мо аз остеохондроз азият мекашанд, ки яке аз панҷ бемориҳои умумии бештар аз аҳолии ҷаҳон. тренер хона нодиртарин - Шӯрои Evminov - на танҳо кӯмак мекунад, ки даст аз шиддати халос ва ба озоратон силсилакўҳи, балки низ ба таҳкими мушакҳо, ки он дастгирӣ ва пешгирии пайдоиши як бемориҳои бениҳоят системаи такяву - рагҳо, scoliosis ва ихтилоли дигар бирез (lordosis ё kyphosis).

Кӣ corrector Evminov аст?

Ҳазорон нафар, ки кори онҳо аст, ки бо як курсии дароз, вобаста ба (аз компютер, ягон дастгоҳ ё дӯзандагӣ мошини мешавад), инчунин шахсоне, ки аз сар бори вазнини доимӣ дар бораи системаи такяву, дуруст ба тринажёр диспансерї Evminov воситаи муассир барои барқарор кардани саломатии пушти даъват ва пешгирии бисёре аз бемориҳои. Кӯдакон ва наврасон, ки ба рушди пайҳо ва бофтаи устухон идома доранд метавонанд ба воя андаке, ки агар онҳо мунтазам иҷро дароз ва машқҳои ба Шӯрои Evminov. Одамоне, ки 45-соли муҳиме қадам доранд, мо бояд диққати махсус ба таҷҳизоти варзишӣ пардохт. Бо мурури синну сол, паст фасеҳии силсилакўҳи, бозгашт мушакҳои даст чандирии, ки дорои як диск herniated аст, ки диски дохилӣ вуҷуд дорад. Дар натиҷа дарди сахт аст, ки боиси мардуми бисёр азоби ҷисмониву равонӣ. Раёсат пушт Evminov метавонад як ёвари боэътимод дар мубориза бар зидди паталогияи аз сутунмӯҳраам, ки агар аз он истифодаи духтур тасдиќ менамояд. Ҳамчунин диспансерї аҷиб аст, ки барои мардуме, ки фарбењї ҳастанд, тавсия дода мешавад, касоне, ки вазни наздик ва ё бузургтар аз 100 кг аст. Дар бемороне, ки гирифтори вазнҳои монанд дар лавҳаи, панҷара девори, иҷро ё медидам, метавонад осеби ҳароммағз аз бори аз ҳад зиёд сабаб, дар ҳоле, ортопедї exerciser - Шӯрои Evminov - хоҳад имконият барои бо кор таъмин мунтазам дар усули нерӯзахиракунӣ, дастгирии сутунмӯҳраам зиёд ва кам кардани сарбории таъмин намояд. Бо ин маќсад - мулоим, бозгашт омӯзиши нозук - он мумкин аст аз ҷониби беморон ҳангоми барқарорсозии баъди ҷарроҳӣ дар машварат бо духтур истифода бурда мешавад.

Биёфарид ин дорухона ва муфид

Муаллифи тарҳи нодири Шӯрои, усулҳои профилактикӣ ва табобатї аз даст бисёр бемориҳои сутунмӯҳра халос Президенти vertebral ва саломатии Киев маркази шаҳри Вячеслав Владимирович Evminov аст. Самаранокии усулҳои худро табобат аст, ки бо тадқиқотҳои илмии сершумори Вазорати тандурустии Украина тасдиқ карда мешавад. Дар асоси техникаи таълимӣ ва мустаҳкам намудани мушакҳои қафо дар ҳадди фаровардани аз сутунмӯҳраам зиёд аст. Имрӯз, сармураббии шоистаи Украина V. V. Evminov ба таври васеъ дар хона ва берун аз маълум, ихтирооти аслии худ, ба таври муфассал дар сомонаи расмии ташкилоти худ шарҳ дода шудааст, мумкин аст, дар маркази тиббии «Олимпиа" дар Симферопол ёфт, КДИ «Алфа-RET" дар Липетск, минтақавӣ маркази Одесса барқарорсозӣ аз сутунмӯҳраам зиёд фаъолият ва барқарорсозӣ, инчунин бисёр марказҳои дигар кишварҳои тандурустӣ ИДМ ва хориҷи кишвар: Русия ва Полша, Гурҷистон, Эстония, Маҷористон, Португалия, Қазоқистон ва Ўзбекистон њамсарњад аст.

Хусусиятҳое, corrector ва техникаи

Дар диспансерї аслии «Раёсати Evminov» ҷамъ ва тибқи як, технологияи махсус дар асоси илмӣ наканда дар тасмаҳои ҳашт намуди ҳезум. шарти асосӣ барои омӯзиши бехатарӣ ва самаранокии ин projectile - ин ҷалби кофӣ Шӯрои ва cushioning нарм таъмин менамояд. Evminov дар сомонаи Маркази, шумо метавонед низ шиносоӣ бо барномаҳои омӯзиши, бо норавоињо, инчунин қоидаҳои тибқи он амалӣ Шӯрои Evminov шинос шуд.

Оё он чиро ки бо дасти худ!

Бояд қайд кард, ки диспансерї саноатӣ Evminova - садаф самаранок, вале на барои ҳар ҳамёни тарҳрезӣ. Аз ин рӯ, бисёриҳо фикр мекунанд, ки чӣ тавр ба як Шӯрои Evminov худ кашид. Ин мумкин аст, ба ҷуз дар бораи маводи гарон, балки низ аз рӯи кории Шӯрои бояд эҷодшуда кофӣ бошад ҳамвор, миёна ғеҷонда доранд ва љабида намегирад.

маводи

Якум, ба шумо хоҳад ьубу тахта аз санавбар, ки ба осонӣ дар бозори сохтмон дастрас лозим аст. Андоза - 50h50h3000. Ин аст, аксар вақт фурӯхта uncouth барои ҷойҳои вазнин дар макони сохтмон пешбинӣ шудааст. Баъдан, он бояд аз ҷониби истифода аз с даврашакл 2 адад гуногун бурида: аввал дорад, ба баробар ва ё каме бузургтар аз баландии дуюм - дар бораи 270 мм аст. Дуввум, сатҳи кории қулай мумкин аст аз тарафи хариди chipboard Шӯрои (particleboard) ба даст бари 260 мм ва дарозии афзоиши дахлдор. Бо вуҷуди ин, шумо бояд ба нишон gumption барои як варақ дар шакли як судї барзиёд нест. Онҳо аксаран мазкур дар бозор мебошанд. Шумо метавонед истифода дона онҳо чунон тавону наканда якҷоя, ё дари Девони сола chipboard. Ин сатҳи тавр љабида намегирад, икоёти каме, онро ҳамвор ва бехатар аст. Edge метавонад лентаи ороишӣ часбонед, бар. Сеюм, мешавад барои панҷара лозим буридани барои shovels (ё choppers). 1,5 м, балки диаметраш 30 мм, булут, ё beech (а hardwood) - Яке бояд аз тахта нарм 1 м тӯлонӣ бо диаметраш на бештар аз 40 мм, дуюм дод. Сипас, Шӯрои бояд қадамҳои ва кунҷҳои ҳамлу ва зина омода карда шавад. Шӯрои Кешораи комил 200h900 мм.

Сахтафзор, ислоҳот ва

Баъд ба мо лозим аст, ки кӯҳи: барасмиятдарории роҳи оҳан, ки spliced (2000h40h2 мм) ва сахтафзор - соъиқаи 70 8 мм аст, ки асои 600 8 мм, мошинањои, чормащз аст. Дар кори аслии Шӯрои тринажёр аст, дар MPE сими боздошта мешавад. Аллакай истеҳсол Шӯрои Evminova дастҳои худро (кашидани ниг. Поён) аст, дар занҷири dlinnozvennye се метр бударо. Ин мушкил хоҳад буд, то ислоҳ дастгоҳ, қабули он имкон мувофиқ кардани баландии. Шӯрои пойгоҳи - беҳтарин ҷой барои кӯҳи мошиніои гӯшнигаҳдорандаи панд. Ба ҳар ҳол, дар оташ муқимӣ carbine (галванӣ), лангар густариши каҷ, иддао 50mm, резинӣ қабати барои бар, аст, ки дар наздикии пойгоҳи Шӯрои ҷойгир хоҳад омад. бофтаи зиччи бе таъсиси пӯшише - Онро ба upholster ин crossbar ва ҳамлу ва гузаронидани ьубу тахта зарур аст. Оё дар зери вазни бадан creak нест, ҳис мекард, ки маводи greatcoat.

Чӣ тавр ба як proofreader барои бозгашт

Шӯрои Evminov, ба андозаи он дар поён дар расм шудаанд, дасти моҳирона ва муносибати эҷодкорона оддӣ аст. shovels маҷақ shank 60 см. резинӣ Crossbar cushioning (қисми ниҳоии он), буридани берун дона маводи. Дард дар саќичњо омода сӯрохиҳои хурд ба василаи онҳо ба мехкӯб дона хурд. Баъд мо ба чӯбро бигардед: дарозии, набуред, crossbar ва маҷақ ба ҳолати ҳамвор. Буришњо ба омода ақсои ба воситаи-сӯрохи ва як jumper. Он мушоҳида мешавад, ки ноҳиявӣ замима аст, баръакси ба болори охири, ки бояд ба натиҷа матои. Он ислоҳ як stapler. Дар бораи рӯи занҷири chipboard омода ифтитоҳи semicircular. пайвандҳо нигаҳбонӣ ва рўизаминї подшипник оварем ба чӯбро аз иддао ҳезум. Дар шифт маркабҳо қалмоқе қавӣ. Барои он clings carabiner, охири силсилаи ақди поёнии, ки Раесат Шӯрои дар як кунҷи 20 дараҷа. Дар ҳамлу иборат аст аз як раёсат, бурида ба пораҳои ҷуфти - 320 ва 200 мм. Дар доираи заминаи он бо истифода аз Шӯрои кӯтоҳ аст, ки ба 270 мм дар дарозӣ, қабули як ҷуфт тавассути сӯрохиҳои 2-и дарозии асои 0,8 см., Бояд ба онҳо пайваст то ақсои кунад чуқури, ва сипас ширеше оид ба bolts ва пурзӯр намудани чормащз маҳкам аст. Оварем ҳамлу ба нохунҳо ба сатри дар ақсои. Дар қисми поёнии ҳамлу бояд ройгон рафта бошад, ки он ба поён ғеҷонда, он оварем бо дарозии умумии асои барасмиятдарории роҳи оҳан мегузарад.

Дар кунҷи аз майл

Шурӯъкунандагон шудаанд машқҳои бораи Раёсат Evminov мумкин аст бо як ҳадди нишебии 15-20 дараҷа анҷом дода мешавад. Лекин, мо бояд боварӣ ҳосил, ки ягон норавоињо вуҷуд дошта бошад. Вақте ки дарди сахт (хусусан ҳузури фатақ) худидоракунии дорувории хатарнок аст! Дар давоми давраи омурзиши, агар шумо имконият медиҳад, ки духтур, шумо метавонед бо хурдтарин сарборӣ оғоз. Ҳатто бо андӯҳгину ночиз, ки ба шумо меорад Шӯрои Evminov, машқи бояд фавран қатъ!

Истодагарии, сабр ва амалӣ мунтазам

Воқеъ дар Шӯрои қафо, ба деворы берун дар бар, симро, бар соқи пойҳои Ӯро, тамаркузи зиддилағжиш сутунмӯҳраам аст. Кунҷи - на зиёда аз 20 дараҷа гарм, ба такрор - на зиёда аз 2-3. Давом додани таҳсил дар ҳолати ҳамин, фуруд пойҳои оид ба кунҷҳои Шӯрои оид ба ҳар ду ҷониб ва ба озоратон poluvise сутунмӯҳраам аст. Барои иҷроиши бар хурмову бар зидди дар Пилорамма, straining мушакҳои аз пои поёнии ва симро, хушӯъашон худро ба сина худ, кӯшиш ба вай бирасонад. Ин машќ кӯмак ба бартараф намудани curvature аз сутунмӯҳраам. Хобида оид ба бозгардад, гузаронидани оид ба бар, рӯй ба по, rocking alternately дар самтҳои гуногун. Дар кунҷи аз печутоби аз сутунмӯҳраам дар як вақт - на бештар аз 20 дараҷа гарм!

хулоса

техникаи Evminov, новобаста аз чӣ гуна хуб буд, - на як panacea барои ҳамаи бемориҳо "ҳаёти сутуни», ва он аст, ки танҳо ба тарзи табобат нест. Аммо дар якҷоягӣ бо назорати тиббї, тартиби табобати ҷисмонӣ классикӣ, масҳ ва дарсҳои мунтазам хеле ба зудӣ ба таври назаррас беҳтар намудани сифати ҳаёт ва саломатии. Ва барои мардуме, ки аз беамалии ҷисмонӣ ва танҳо вайрон кардани ноболиғ бирез азият мекашанд, Шӯрои мешавад диспансерї Evminov боэътимод барои бисёре аз бемориҳои барои чандин сол!