Шарбати Prune. меъ- худсохти

шарбати олу табиӣ дорад, ранги зебо - burgundy мулоим, баъзан бо tint арғувон ночиз. таъми тароват он медиҳад tartness гуворо. Дар шаробе хеле хушбӯй ва рӯҳбахшанда аст.

Ба ғайр аз palatability баланди шарбати prune низ хеле фоиданок аст. Nutritionists онро дар ҷои аввал витамини ва манфиатҳои барои бадани инсон гузошт.

Таркиб ва истифодаи

Олу хеле бой дар витаминњо аст. Бино ба мазмуни бета-каротин, askorbinki, кислотаи фолий, витаминњои гурўњи В, он ба осонӣ метавонад бо дигар меваҳои рақобат. Дар он мазмуни баланди калий, магний, фосфор, калсий, хлор, сулфур ва дигар организми макроиқтисодӣ дахлдор. Rich оҳан резиши, мис, йод, синк, манган, фтор, Хром, кремний, никел. Оё шумо медонед, ки ин маводи ғизоӣ дар танӯраи беш аз себ, нок ва зардолу?

Бо чунин як боигарии витамини он дорои килокалория кам - танҳо 70 ккал дар як 100 грамм маҳсулоти. қанди табиӣ он хеле осон ҳазм. Ҳамчунин резиши бой дар pectin ва нахи аст.

Олу барои рӯда низ хеле фоиданок аст. Ин амал хеле бо ҳашамат, бе расонидани ҳангома ногувор ва ё дардовар. Он мусоидат ихрољи дискинезияи, дорои хосиятҳои disinfectant, пок кардани бадан аз toxins, металлҳои вазнин ва радионуклидӣ, toxins бирӯяд. Он ҳамчун diuretic ҳалим амал мекунад. шарбати Prune дорад, таъсири судманд оид ба девори рагҳо, ба онҳо қувват ва smoothness, кухнаро plaques холестирин. Аз ин рӯ, он аст, ки ба онҳое, ки аз бемориҳои системаи дилу рагњо уқубат тавсия дода мешавад.

Ин аст, ки барои ғизои парҳезӣ ва кӯдаки тавсия дода мешавад.

Харидан ё худ?

Дар ассортимент бой мағозаҳо ва шарбати prune пешниҳод карда мешавад. Дар назари аввал ба он мерасад, ки харидани бастаи маҳсулоти тайёр аст, хеле осонтар аз барои мубориза бо пухтупаз ба он хосе. Чаро беҳуда вақту қуввати худро? Лекин баъзе афзалиятҳо башар аз маҳсулоти дохилӣ вуҷуд дорад:

• шумо 100% итминон дошта самимияти он аст,
• шумо медонед, маҳз компонентњо љузъњои он аст,
• ту доранд, аз покӣ ва амнияти солимии ваъда,
• арзиши шарбати табиӣ аст, ҳамеша арзонтар.

Ва Бартарии асосии - он осон аст!

Сипас, хонед, ки чӣ тавр ба пухтан шарбати олу дар хона, нигоҳ доштани он дар фасли зимистон.

Чӣ олу интихоб кунед?

Барои даъвои-хона дод комилан ягон резиши. Хӯроки асосии, ки мева пухтааст ва мулоим буд. Дар пухтааст, ба беҳтар. Резиши бояд олуда карда намешавад. Агар шумо пухтан афшураи аз меваи бад, он таъми он барбод ранги зишт ва мазза ҷои tonic хоҳад бӯи намӣ, ато мекунем.

Пас, шарбати prune, дар хонаи як меваи хеле пухтааст сифати хуб тайёр. Олу ҳатман коркарди пеши ман, бар дастмоле пок дар як қабати густурдем ва дар он ба хушк дод. Баъд аз ин, ки мо ба sokovareniyu.

дорухат асосӣ

Стандарт шарбати prune пухта барои зимистон, то: мева омода алоқамандӣ илова об "сардор". Напазед дар гармии пасти дақиқа 5-10. вақти хӯрокпазӣ вобаста ба намуди олу. Вақте ки пухтупаз кафке нест, мумкин аст хориҷ карда шавад, ва дахолат дар дохили як Spoon чӯбӣ. Баъд мо ато сард semifinished.

Холӣ дар вазни colander чун резиши моеъ ба густурда иқтидори, ки бодиққат аз хушконидани. Дар торт боқимонда бо устухон самтбахшии ба saucepan дигар, илова об ва ьӯшондан дақиқа дигар 7-10. Харнубе шиддати тавассути colander ба як контейнер бо оммавии олу grated пухта.

Massa гирифта хеле пурдарахт ва хеле турушро. Он бояд бо фаровонӣ аз об иловакарда. Оғози бо 1 то 2 литр пиёла консентрат аст. Кӯшиш кунед, ва мувофиқ кардани кислотаи, илова шакар - 100 гр дар як литр шарбати. Тайёр ҳастанд, нест, стандартҳо мақсаднок ба шумо бичашонад нест.

Сипас, шарбати бар оташ, пас аз ҷӯшон, пухтан дақиқа 5-7, рехта, ба шартц гарм пок ва меғелонад то.

шарбати Prune омода барои зимистон аст!

имконоти меъ-

Дар saucepan бо олу, шумо метавонед ягон мева илова - себ ё иловаро Grushovaya, хоњанд зардолу ё шафтолу, гелос, алоқамандӣ, ангур ва ё chokeberry. Баъд аз ин, ҳама чиз аст, ки дар стандарти, омода кардааст. Натиҷаи омезиши шарбати олу аст.

kulinarka ботаҷриба пешниҳод илова зарди тару тоза, норинь ё шарбати мандарин. Аммо ин таҷрибаҳо ҳаводор аст.

Кӯмаки sokovarka

Кук шарбати олу дар хона sokovarka кӯмак хоҳад кард. Он аз як табақи дар поёни иборат аст, дар миёнаи боҷгир шарбати бо Кeдаке, аз силикон ва colander оид ба боло.

Дар ҷамъоварӣ sokovarku дар судї гузошта шудааст, ки ба об sump дар рехта, оварда ба ьӯшондан. Дар резиши colander омода ба хоб, фаро бо як зарф ва тарк барои simmer sokovarku. Дар бораи Кeдаке, силикон , ҳамеша пӯшидани тазиқи махсус.

Пас аз як соат ба тазиқи хориҷ карда мешавад. То ин вақт шарбати олу дорад, ки ба људо карда мешавад. Агар он ҷорист накунед, он гоҳ боз дар бораи клипи гузошта ва диҳад мева бештар Кук тақрибан 10 дақиқа ҳоло шарбати аниќ prune дар sokovarke тайёр.

Дар афшура аст, ки дар ыуттии гарм пок ҷамъоварӣ ва дарҳол печонид. 4 кг мева тақрибан 1-1.3 маҳсулот литр ба даст.

Prune афшура дар sokovarke шаффоф, моеъ, бе селлюлоза ва шакар. Агар шумо хоҳед, ки ба пухтан дар шаробе як маротиба ширин, Пас аз он аст, ба як косаи рехта, илова шакар ба андозаи 100 грамм дар як литр ва ьӯшондан дақиқа 5-7, дигар нест. Он гоҳ баста.

мо истифода juicer

Чӣ тавр хонашин дигаре пухтан шарбати олу? Дар дорухат барои extractor шарбати ба чунин аст. мева омода (шуста, хушк аз тарафи ва seedless) воқеъ тавассути juicer як маротиба. Дар ьӯшондан торт ҷамъоварӣ барои 10 дақиқа, дар шўрбои дар натиҷаи рехт, ба як контейнер шарбати, илова об дар қурби 1: 1. Гузошта дар оташ, биёвар ба ьӯшондан ва напазед барои дақиқа 5-7. Дар рол консентрат ки дар натиҷа метавонад.

Агар шумо як juicer истифода баред, шумо шарбати олу бо селлюлоза ба даст.

олу тару тоза

Дар мавсими хуб омода шарбати олу тару тоза бо селлюлоза. Бо ин мақсад, ба choicest меваи пухтааст ширин. мошиншӯйӣ онҳо, хориҷ тухмиҳо ва тавассути juicer гузашт. Ҳатман бо об иловакарда ва sweeten мечашонем. Витамини нӯшокии тайёр аст!

Болаззат ва солим smoothies. Дар дорухат оддӣ аст: як аз хоке сабусакҳо олу, себ, нок ва воқеъ тавассути juicer auger. Шумо метавонед ним сабзӣ хурд ё лаблабу истифода баред. Дар натиҷа консентрат аст, ки бо об ва шакар илова иловакарда. Баъзан аст, тавсия ба илова ним лимӯ нест. Вале резиши ва то медиҳад Коктейл кислотаи кофӣ аст, то лимӯ шавад зиёдатист.

Дорои Коктейл дорухат олу шир. Дар шарбати тару тоза аз олу ба шир pasteurized, илова шуда. Гуфта мешавад, ки он аст, хеле болаззат аст. Чизи асосие, ки кард, меъда, набояд.

Чӣ маҳз аст, ба маблағи кор нест, аст, ки ба кӯшиш ба пухтан Коктейл банан олу. Дар танӯраи бисёр pectin, шаробе, ва аз он рӯй хеле ғафси, ва агар шумо дар як банан илова кунед, шумо ҳеҷ шарбати мева ва авокадо даст.

Илтимос дар хотир гиред

• шарбати тару тоза prune бешубҳа аст, ки бо об иловакарда, вагарна равона хоҳад гадуди задааст.
• менӯшед олу тару тоза, nutritionists тавсия медиҳанд, ки на бештар аз ду маротиба дар як ҳафта ва дар вояи оқилона: калонсолон - 200 мл дар як вақт, ва kiddies - на бештар аз 100 мл. Боз аз он ба ҳифзи гадуди аз фишори зарур аст.
• Гумон меравад, ки ба афшураьои омехта на танҳо unhelpful, балки, баръакс, ба мақоми зараровар. Чаро? Зеро он мегирад вақти гуногун ва ферментҳои гуногун дар ҳозима ҳар як аз қисмҳо. Бинобар ин беҳтар аст, то бинӯшад афшураьои як ҷузъи.
• Беморони гирифтори диабети бояд шарбати prune дар ҳама гуна шакл тозагӣ риоя намешавад.