Чӣ тавр шудан духтар комил: се ҷониб мурољиат

Комилиятро ҷалб на танҳо зебоӣ, балки низ пул. Бо вуҷуди ин, дастури нодуруст ё бадрафторц ташкил мекунем имконияти шудан ба ҳадафи худ наздиктар ноумед намешавем. Чӣ тавр шудан духтар ба камол расид? Ман ба кор дар се самт - ақл, ҳиссиёт ва љолибияти ҷисмонӣ. Биё бо охирин нуқтаи оғоз.

Машқи, ки, чунон ки ғояҳои ки дар замони мо бисёр. Ки хуб аст, зеро шумо метавонед ба ягон муносиб. Агар шумо як устухон калон, шумо бояд дар миниётураҳо Odri Hepbern нигоҳ накунед. Таваҷҷӯҳ ба Klaudiyu Shiffer, ки дорои як устухони хеле калон ва аз он азият мекашанд. Умуман, зебоии бадан - як масъалаи хеле мураккаб.

Дар махфӣ ба як ҷадвали комил - як якумрӣ худдорӣ, махсусан агар шумо пештар буд, нест, иқбол, ва шумо гол вазни таври назаррас (зиёда аз 10 кг). Дар хотир доред, ки дар вазни иловагӣ дод, то газакҳои хурд. Хеле хеле осонтар ба роҳ ним starved ним назар ба ягона, агар онҳо аллакай оғоз намудааст. Чӣ тавр ба хӯрдан беҳтар аст - касрӣ ё 3 бор дар як рўз - debatable. Ин дар имкони Шумо барои мегӯянд, ба худ вобаста «Қатъи». Агар аз он рӯй берун хуб, шумо метавонед бисёр газакҳои харидани.

Шумо бояд як бори мунтазам, созишномаи беҳтар 6 маротиба дар як ҳафта барои 30 дақиқа зиёда аз 3 маротиба дар як ҳафта барои 60. Аз нуќтаи назари таъсири калория бояд ҳамин, пас чаро чунин маслиҳат дод? Дар он аст, ки ҳар рӯз анҷом дода (ба истиснои як баромади) як мегардад одати солим. Ва агар бо се маротиба дар як ҳафта мубориза аст, ки ҳамеша ба васвасаи ҳаракат дар се рӯзи охир ҳафта, ва сипас пурра тарк омӯзишӣ вобаста ба истироҳат дорад. Чӣ тавр шудан духтар комил, ҳадди ақал ҷисмонӣ? Барои метарошед аз ним соат медавид дар як вақти муайян - ва шумо ба он даст ба он истифода бурда мешавад, ки дар он аст, ки ҳар рӯз анҷом дода мешавад. Як мақоми раҳмат ба шумо беҳтар ҳис, ва умумияти аз рақамҳо пас аз моҳи омӯзиш хеле писанд бештар хоҳад шуд.

Аммо наздик ба ин беҳтарин аст, на танҳо намуди таъмин карда мешавад. Зебоӣ - он танҳо корти корӣ худ дар оғози ҷараёни коммуникатсионӣ аст. Вале ҷанбаҳои эмотсионалӣ ва зеҳнӣ баробари муҳими шахсияти худ. Биёед бо эҳсосӣ оғоз.

одамоне, ки даст ба муошират бо қариб касе ҳастанд. Ин ба онҳо имконият медиҳад, то бошад, ѓайриоддї, хоно бештар. Қобили таҳсил аст. ин аст, ки муошират қадри имкон - Ин дер Методи тавсия шудааст. Аммо чат беохир талаб бисёр вақт ва хулосаҳои мумкин аст хато бошад. Барои наздик ба раванди бошуурона, Ман тавсия ба шиносоӣ бо socionics илм ва амал ва бо суханони худ ва дигарон онҳоро таҳлил менамояд. Он гоҳ шумо қодир ба рушди тактика ва стратегияи алоқа бо ҳар як аз намуди шахсияти шонздаҳ хоҳад буд - ва ба шумо бештар дар соњаи идоракунии раванди хоҳад буд. Баъд аз ҳама, қобилият пешгўии худ даҳҳо маротиба зиёд, албатта, раванди муошират хоҳад дилгиркунанда, балки ту табдил ба як "ҳамкории инсон Шерлок Холмс». Танҳо як socionics мутахассиси ботаҷриба ёфт, кор бо моделҳои, на тасвир, ва Ӯ ба шумо, ба дасти як асбоби азим хоҳад дод.

Чӣ тавр шудан духтар комил, љолиб фикран? Якум, ба шумо лозим аст, ки аз худ гузошта оид ба «ѓизои иттилоот». Не Сериалҳо, романҳои селлюлоза ва ҳикояҳо ваколатдори ва хониши беохир онлайн. Агар Шумо метавонед мухтасар ва ба таври равшан ифода намудани маълумоти нав аз мақолаи, бинобар ин, хонда бештар дар бораи ин вебсайт зарур нест. Дуюм, он пур дар вақти дар натиҷаи машқи шадиди зеҳнии зарур аст. Ҷустуҷӯ барои озод курсҳои онлайн дар фанҳои таълимӣ аз донишгоҳҳои Амрико (бале, онҳо дар Интернет мебошанд). Шумо забони англисӣ, намедонад? Он гоҳ, ки пеш аз шумо дар бораи чӣ тавр ба духтар комил, рафта, дар бораи забони, бењтараш дар донишгоҳҳо фикр кунед. Баъд аз ҳама, дониши забони англисӣ - нишонаи беҳтарин нест, балки танҳо муқаррарӣ. Бењтар намудани забони худро ба воситаи гӯш наворҳои Bi-bi-Си. Дар аввал оддӣ, ки барои донишомӯзон забон, ва он гоҳ - ва мушкил бештар барои наылкунандагон.

Табдил идеали душвор аст, лекин агар шумо ба иқдоми њуќуќ, ки наздиктар ба ҳадафи имкон интихоб кунед. Чароғаки ва барори!