Варзиш ва фитнес, Варзиш Extreme
Чӣ тавр савор як skateboard: қадамҳои нахустин барои шурӯъкунандагон
Агар шумо ҳеҷ фикри чӣ гуна ба савор як skateboard, вале мехоҳанд, ки онро омӯхта, шумо бояд бидонед, бисёр борикбину парванда, сар карда, бо интихоби дурусти Раёсат. Бояд қайд кард, ки ин варзиш метавонад амалан ҳар новобаста аз синну сол азхуд.
Пас, агар шумо ба ҳар ҳол, намефаҳмем, ки чӣ тавр ба skateboard, пӯшидани хӯди зону ва аз оринҷ pads, ҷойгир Шӯрои ба сатҳи ҳамвори (бењтараш мумфарш) ва танҳо кӯшиш бар он истода. Шумо бояд ба ёд мувозинат, ба тавре ки на ба рондани мошин афтод. Дар ин марҳила, кӯшиш кунед, истода дар бораи як ва ду по, ҷобаҷо онҳо alternately. мавқеи бадан бароҳат кунед интихоб кунед.
Диққат ба пои Дастгирии, ки бояд аввал бошад. Агар ҳама чиз хуб меравад, пас шумо оҳиста-оҳиста метавонед оғози ҳаракат дар баробари траекторияи ҳамон ва боздоштани кори. Табиист, ки шумо афтад, вале бе ин. Пас, чӣ тавр ба савор зарурати skateboard ба омӯзиши сахт, шумо мефахмед, муддати каме бояд. даври аввали ҳар як варзишгар Русия сурат мегирад, дар роҳҳои гуногун.
Пеш аз он ки skateboarding касбӣ бештар, ба шумо лозим аст, ки азхуд намудани муроди. Барои ин ба шумо лозим аст, ки ҳаракат пои дастгирикунанда дар канори Шӯрои ба қисми пеши он зинда аз як кунҷи муайян. Баъд аз ин манзил бояд дар самти дилхоҳ ақрабаки соат. Албатта, ин аст, ки ба ҳиллаест, кӯшиш мекунем, ки бори аввал дар ҷойи. Фаромӯш накунед, ки ба тағйир додани мавқеи. Ҳамчунин, донед, ки он зарур аст, ки ба тайёр кардани муроди дар ҳар ду самт бошад.
Баъд аз ҳаракатҳои асосии хоҳад хуб кофӣ ба даст, ки шумо метавонед сар ба ёд хардовар аз дигар. Ин ҳама фикрҳои муфид аст. Мо умедворем, ки ин коргоҳи хурд таҳти унвони «Skateboard барои шурӯъкунандагон: чӣ тавр ба савор» ба шумо кӯмак мекунад азхуд ин илм душвор аст.
Similar articles
Trending Now