Чӣ тавр ва чӣ dynamometer ченаки? Мо пайдо якҷоя

Имрӯз мо ба шумо мегӯям, ки дар муфассал чӣ dynamometer ченаки ва кадом намуди воситаи вуҷуд доранд. Вале пеш аз он ки шумо ҷавоби ин ва дигар саволҳо, мо бояд донем, ки чӣ аз ҷониби истилоҳи «dynamometry» маънӣ. Тавре ки шумо медонед, ки ин калима аз ду юнонӣ: metron, ки он, андоза ва dynamis - қувваи.

Бояд қайд намуд, ки воҳиди ченаки ҳама вақт дар антропометрия, антропология, истифода бурда мешавад, дар давоми neuropathology интихоби касбӣ, омӯзиши лимит ҳарбӣ, хастагӣ ва ғайра.

Ин ҳуҷайраи бори ба ченаки?

Аз ҳама боло, мо бехатар метавонад хулоса барорем, ки ба dynamometer - як дастгоҳи махсус аз ҷониби он комилан касе ба осонӣ ва ба зудӣ метавонад қувваи мушакҳо худ чен.

Бо роҳи, ба шаҳодати чунин дастгоҳ аст, ба таври назаррас вобаста ба дарозии ва мушкилоти кор касбӣ тағйир ёфт. Дар ҳолате, ки ин усул имкон медиҳад, барои ба даст овардани натиҷаҳои муайян дар шакли графикӣ онҳо, он аст, даъват dynamography.

намуди dynamometers

Айни замон дар шӯъбаи пешниҳод кардааст, як қатор моделҳои гуногун. Дар бештар маъмул дар миёни онҳо dynamometer дастури тиббӣ, ки ният чен кардани қуввати мушакҳо ба дасти аст. Ин дастгоҳ аст, аксаран номида тандурустӣ, мисли он аст, аксар вақт дар бемористон ва дармонгоҳ барои таҷҳизоти дафтари тиббӣ дар фарољатгоҳҳои, иншооти варзишӣ ва мактабҳои истифода бурда мешавад.

Бо вуҷуди ин, дар ҷавоб ба саволи чӣ dynamometer ченаки метавонад на танҳо ба қуввати мушакї дасти хизмат. Зеро Фарќияти ин дастгоҳ аст, ки аксар вақт барои ҳамин по андозагирии қувва ва мушакҳо тан ба тавсиф дараҷаи инкишофи љисмонї шахси воқеӣ истифода бурда шавад.

dynamometer тиббӣ: зоҳирӣ ва ҳисобҳо

Бо чунин як дастгоҳи духтур дастӣ ба осонӣ ва ба зудӣ метавонад муайян қувваи мушакї дасти бемор. Дар давоми ин тартиб, бояд пай дар пай ду чорабиниҳо оид ба њар тараф баргузор шавад, ва он гоҳ таъмин беҳтарин беҳтарин натиҷаи. Дар намояндагии берунии дастгоҳ монанд Expander carpal. Бо вуҷуди ин, он назар каме гуногун аз санҷандаро ва Шӯрои ченкунї аст. Илова бар ин, ҳуҷайраи бори аст, ки барои омӯзиши сиклии ва барои танҳо фишурдасозии имкон барои тарҳрезӣ нест, қувваи корӣ. Агар ин тартиб, танҳо барои мақсадҳои тиббӣ анҷом дода мешавад, кормандони беморхона, ки талаб карда мешавад, дохил натиҷаҳои дар як гузориш аудити махсус.

Бояд тарҳ карда шавад, барои ба даст овардани як чораҳои ҳадафи бештар аз бузургии нисбии қуввати мушакҳо. Баъд аз ҳама, ба рушди он дар рафти омӯзиш аст, хеле наздик бо афзоиши мушакҳо ва вазни бадан варзишгари кард таносуб. Барои мисол, то ки шумо мустақилона метавонад маблағи нисбии қувваи дасти дастҳои худ муайян намояд, ки онҳо далелҳое, ки дар кило дасти dynamometer тиббӣ ба даст оварда буд, шуда, аз тарафи фаровон сад, ва он гоҳ аз ҳам ҷудо бо вазни бадан зарур аст. Ҳамин тариқ, ин нишондиҳанда баробар ба 60-70, ва барои занон ба мардон пештар ҷисмамон - 45-50%.

Муайян намудани қувват шоҳроҳи

Њисоб кардани қудрати дастҳо, шумо метавонед ба натиҷаҳои дар ин машқи асосӣ тафтиш аст , ки deadlift. Ин аст, ки дар ин ҳаракати тамоми қуввати хислатҳои инсон намоён хоҳад буд. Ин аст сабаби он, ки бо ин машќ, варзишгар дар бар мегирад тамоми мушакҳои асосии бадан.

Барои гузаронидани чунин баҳогузорӣ, зарур аст, ки ба истифодаи дастгоҳи махсус, ки хеле монанд ба expanders пои анъанавӣ назар. Он аз як дастаки барои дасти ва пиёда пои иборат аст. Бо вуҷуди ин, ба ҷои чашмаҳои, ин дастгоҳ дорои кабели бо беназир дастгоҳи тадбири дар миёна.

душвор аст, озмоиш ба анчом дастаки бо бузургтарин қувваи имконпазир. Бо мақсади муайян намудани арзишҳои зарурӣ бояд ба таври ҳамин тавре, ки дар сурати аз таҷҳизоти тиббии ба дастӣ, барои њисоб кардани арзиши нисбии зиддилағжиш мегардад бошад. Натиҷаҳои чунин буда метавонад тафсир:

• камтар аз 170% - паст;
• аз 170% то 200% - дар зер миёна;
• аз 200% то 230% - миёна;
• аз 230% то 250% - боло миёна;
• зиёда аз 260% - баландтарин.

Агар дар љараёни тарбияи як варзишгар ба таври назаррас афзун намудани нишондиҳандаҳои қувват нисбӣ, ин нишон медиҳад, ки афзоиши назаррас дар қуввати мушакҳо ва мутаносибан, афзоиши фоизи дар мазмуни аксари омма мушакҳо.

Омилҳое, ки ин ё он тарз, суръати барқ таъсир

Дар рафти арзёбии қуввати мушакҳои барои худдорӣ, мо набояд фаромӯш кард, ки дар он дар бораи омилҳои инфиродӣ вобаста ба монанди:

1. Синну соли шахси.
2. шахсияти ҷинсӣ.
3. Дар вазни бадан варзишгари мекунад.
4. Намудҳои таъсири омӯзиш.
5. Дар дараҷаи хастагӣ ва дигарон.

Илова бар ин, нишондињандањои қуввати мушакҳо метавонанд ба таври назаррас дар давоми тамоми рӯз фарқ кунад. Масалан, дар камтарин аз арзиши мушоҳида ки дар ҳар бомдод ва шабонгоҳ, ва калонтарин - дар миёнаи рӯз, ки дар мобайни аст.

Он, ҳамчунин, таъкид намуд, ки камшавии назарраси қувваи мушакҳо як варзишгар ва ё шахси оддӣ аст, аксар вақт дар давоми дида:

• бехатарӣ умумї;
• гуна беморї;
• вайрон кардани рӯз ва озуқа;
• ташаннуҷ эҳсосӣ ва ё кайфияти манфӣ, ва ғайра.

Дар байни дигар чизҳо, арзишҳои оид ба dynamometer мумкин аст дар пиронсолон, инчунин шахсоне, ки бар 40-50 сол доранд кам карда мешавад. Вазъияти ба ин монанде аксар вақт дар мардон ё занон хеле кам дар тарбияи ҷисмонӣ, аз ҷумла гимнастикаи муқаррарии машғул дида, рафтор ва ғайра.

Чаро ба мо лозим аст медонем Қурбҳои барқи?

На ҳама медонад, ки чӣ гуна ва ба чӣ dynamometer муъайян мекунад. Бо вуҷуди ин, ин дастгоҳ тиббӣ хеле хуб дар кӯмак ба онҳое, ки мунтазам амалӣ аст. Дар ҳақиқат, систематикӣ худидоракунии нозирони имкон медиҳад, шахси эҷодӣ ба машқи ҳаррӯза ва тарзи њаёти солим дар маҷмӯъ. Донистани нишондиҳандаҳои қуввати мушакҳо худ, варзишгари қодир ба таври самаранок ва ба таври самаранок истифода бурдани тарбияи ҷисмонӣ ба таҳкими системаи масуният ва нигоҳ доштани тандурустӣ, инчунин ба баланд бардоштани маҳсулнокии ва ҳатто аст, рушди касбӣ.