Чӣ гуна хӯрок ба гирифтани қатора, агар ин роҳи дароз аст?

Чӣ гуна хӯрок ба қатора? Шояд ин савол дар камтар аз як маротиба дар ҳаёти худ ҳар дар ҳайрат монд. Бисёриҳо мегӯянд: шавад, мегӯянд: бояд ба парвоз ҳавопаймо ва на бо ягон сафсатае ташвиш надеҳ. Вуҷуд дорад ва хӯроки нисфирӯзӣ дар як халтаи селофанӣ ба даст хоҳад кард ва вақт захира кунед. Албатта, он душвор аст, ки баҳс бо. Бо вуҷуди ин, ҳар ду ҳол касоне, ки барои ҳар сабаб, метавонад чипта ҳавопаймо гирифта намешавад ва таъмин намудани ҳамаи ки рағбат ба парвоз ғамхор аст? Шумо метавонед дар мошини ошхона мехӯранд; Вале онон, ки аксар вақт дар қатораҳо сафараш медонанд, ки нархи аст »газад» ва маҳсулоти вақт наметавонанд аз аввалин тару. Дар бораи "истгоҳи« Ҳатто бо ҷавҳарҳои ва моҳӣ дуддодашуда, умед хеле кам -, на он, ки онҳо доранд, бодиққат интизори шумо бо чашидан дар ҳар ягона. Танҳо як чиз - барои харидани маводи пешакӣ.

маҷмӯи озуқаворӣ

Пас, чӣ гуна ғизо ба қатора? Аксарияти одамон бо боварии ҷавоб хоҳад дод: sliced ихтиёрӣ, soups ва mashed зуд пухтупаз, ҳакерҳо, crisps, микросхемаҳои ... Ин ҳақиқат қулай ба гирифтани ки бо шумо аст, аммо дар бораи он фикр кунед: он чӣ зарбаи чунин «чашидан» ба шикамат гардад? Аз ин рӯ, ба даст дар ғизо рӯза мегирад аст, ба маблағи на он. маҷмӯи стандартии замони Шӯравӣ - Дар ҳамин метавонад бошад, тухм судак ва мурғ дар як фолгаи гуфт. Онҳо хеле қулай барои ба амал намеоварад, ва бӯи гумон аст, ки ҳаловат ҳамсафарони худ аст. Озуќаворї оид ба қатора бояд муфид, болаззат ва қулай барои ҳамлу бошад. Ҳамчунин зарур аст ба инобат гирифта омилҳои ба монанди гармӣ. Агар, барои мисол, амалӣ кӯдак дар тобистон ба баҳр, барои он аст, ки хӯрок худро зуд бадтар омода нест, зеро яхдон дар курсии маҳфуз аст, ҳатто на дар мос.

Озуќаворї барои ҳавои гарм

Чӣ гуна хӯрок ба қатора, агар шумо дар роҳи аз моҳи май то сентябри соли сафар? Беҳтарин вариант - ғизои кӯдак, ки дар ыуттии фурӯхта мешавад. Оё фикр намекунам, ки он танҳо барои кӯдакон муносиб аст: мева, гӯшт ва сабзавот чошнии хеле болаззат, зуд дафъи гуруснагӣ ва бехатар дар ҳарорати то 25 дараҷа гарм нигоњ дошта мешавад. Бияфкан, дар як халта панҷ то даҳ халтаҳои ғалладона ғизо рӯза. Вақте ки гурусна, танҳо онро бо оби ҷӯшон обхезӣ. Аз манфиатҳои шўлаи аст, ба ҳама маълум аст - он таъсири бузурге ба меъда аст ва дорои нест, калория. Эзоҳ: вақте ки шумо қарор чӣ ба қатора, ғизои ҳатман не дошта бошад, равѓанини ва вазнин. сафарҳои Long - аст, як сабаби тарк ѓизои маъмулӣ нест. Ногуфта намонад, ки дар рӯзи аввали кӯдаки комилан имконпазир аст, ки ба табобати хӯрокҳои худсохти: soups, cutlets буѓї, судак синаи мурғ - ҳамаи ин мумкин аст, дар як thermos панҷ соат нигоњ дошта мешавад.

Мева, чормащз, хушкмева

Оид ба масъалаи чӣ гуна ғизо ба қатора, бисёр Тавсия ба даст шириниҳои бештар: қанд, кукиҳо, ҳакерҳо, хушк, шоколад ... Ҳамаи мо медонем, ки ҳамеша роҳ мехоҳанд, чизе ба хоидан оид ба. Бо вуҷуди ин, итоат ба ин маслиҳат, Шумо хавфҳо тарк оид ба платформаи бо ду-се кило маводи иловагӣ. Барои роҳ надодан ба чунин нофаҳмиҳо, полизи, то дар бораи чормағз ва меваҳои хушк. Хушк зардолу, анҷир, мавиз, санаҳои - шумо метавонед онҳоро бо чой бихӯрад, ҳаросон нашавед ба даст беҳтар. себ боллазату шањдбори, бодиринг crunchy ё сабзӣ ширин чӣ метавонад беҳтар аз хоб бошад nibble: Оё дар бораи меваю сабзавот фаромӯш накунед? Танҳо фаромӯш накунед, ки онҳо пеш аз истифодаи шустани њаматарафа: Дар маҷмӯъ, дар мошин осон ба чинанд, то сирояти.

Чӣ дар яхдон чап?

Оё як шир ва мањсулоти ширї гирифта намешавад: шир, панир, йогурт, панир, косибӣ, йогурт - ҳамаи фавран ба тороҷ. Мо ба шумо маслиҳат медиҳанд тарк чашидан қавӣ-муаттар: дуддодашуда ҳасиб, пиёз, сирпиёз, моҳӣ хушк.