Фарбењї: сабабњои, табобат ва пешгирии. Пешгирии фарбењї дар кўдакон ва наврасон

Фарбењї - бузургтарин мушкилоти замони мо. Вазни , дар одамони тамоми синну рух медиҳад, дар ҳоле ки онро дорад, таъсири манфии худро дар бораи фаъолияти бадан, аз ҷумла - дар бораи системаи эндокринӣ. Пешгирии фарбењї дар ҳар синну сол лозим аст, ё фарзанди метавонад кӯшид љисми ва мӯҳлати бо фарбењї ва як қатор бемориҳои вобаста азият мекашанд.

Сабабњои фарбењї

Ду сабабњои асосии фарбењї вуҷуд дорад:

• як ѓизои носолим, дар якҷоягӣ бо тарзи фаъол паст;
• ҳузури ихтилоли эндокринї (бемориҳои ҷигар, adrenals, сипаршакл, тухмдон).

таъсири бузург ва дорои омили авлод. Дар наврасӣ, кӯдакон аксаран зиндагии худро иҷозат дода имкони: нишастаро, истеъмол маблағҳои зиёд озуқаворӣ зараровар.

Дар фаровонии озуқаворӣ рӯза, як қатор нӯшокиҳои carbonated, шириниҳо, вақти истироҳат дар ёрии компютер ба ҳолати нодуруст рӯз ва тарзи ҳаёти кӯдакон. Чунин фаъолият бозмедорад љисми, он ба рушди паталогияи дар тамоми системаи бадан мусоидат ва инкишофи намуди вазни барзиёд кўдак.

беморињои эндокринї таъсир таносуби дурусти ќаду ќомат ва вазн, балки он аст, эҳтимоли камтар шудан дар роҳи вазни барзиёд. Пешгирии фарбењї дар кӯдакон ва калонсолон хоҳад бад шудани саломатӣ ва намуди зоҳирии пешгирии.

Кадом омилҳо ба пайдоиши вазни барзиёд мусоидат

Дар сурати мавҷуд набудани як predisposition генетикӣ ва эндокринї нуќсонњо фарбењї сабаби омилњои зерин:

• набудани фаъолияти ҷисмонӣ мувофиқ;
• стресс зуд-зуд ва эҳсосоти қавӣ;
• ғизои нодуруст - мехӯрад ихтилоли, ки боиси рушди bulimia, anorexia ва дигар беморињои;
• истифодаи миқдори зиёди карбогидратҳо ба осонӣ digestible, хӯроки бо мазмуни шакар баланд;
• хоб низоми манфӣ, аз ҷумла - набудани хоби;
• истифода аз маводи мухаддир, ки ба фаъолияти системаи марказии асаб таъсир аз ҷониби њавасмандгардонии ё inhibiting он.

Дар ҳолатҳои хеле нодир, фарбењї метавонад натиҷаи ҷарроҳӣ (масалан, бартараф намудани тухмдони), ё расонидани (њангоми зарар ғадуди pituitary ба). Шикаст омосҳои pituitary ё адренокортикалї низ падид намуди вазни барзиёд. Пешгирии фарбењї дар синни наврасӣ ба канорагирӣ мушкилиҳои бо саломатӣ, ки дар ҳузури вазни барзиёд пайдо мешаванд.

Чӣ тавр ба њисобкунии шохиси омма бадан

Фарбењї аз рӯи -и татбиќи, тасниф мегардад. Ҳисоб кардани ин рақам метавонад худ. Кофӣ донистани вазни ва баландии кунед.

Зарур аст, ки ба тақсими вазни бадан оид ба рушди иқтисодӣ, мураббаъ. . Масалан, як зан вазни 55 кг бо баландии 160 см њисоб чунин аст:

55 кг (1,6 х 1,6) = 21.48 - дар ин ҳолат мувофиқ ба беҳтарин афзоиши вазни бемор.

-и татбиќи бузургтар аз 25 нишондиҳанда, нишон медиҳад, ки ҳузури вазни барзиёд, вале хавфи саломатӣ ба амал намеоварад. Пешгирии фарбењї, бояд ҳарчи зудтар оғоз, вале на чун -и татбиќи зиёда аз 25. аст, Вақте ки як шахс аст, танҳо сар ба баланд бардоштани вазни бадан, ба боздоштани ин раванд осонтар аст назар ба ягон марњилањои фарбењї.

deciphering -и татбиќи

Бо дарназардошти шохиси он аз индекси массаи бадан, муайян он муқаррарӣ ё не зарур аст:

• Агар ҳисоби шумораи рӯй берун камтар аз 16, дар он нишон медиҳад, ки камвазнї қавӣ;
• 16-18 - камвазнї, аксар вақт аз он аст, ки ба ин нишондињанда, ҷустуҷӯ ҳамаи духтарон;
• 18-25 - вазни беҳтарин барои шахси калонсоли солим;
• 25-30 - ҳузури вазни барзиёд аст, ки на ба саломатӣ зараровар, аммо назар ба таври назаррас аз ғаноими ба наќшањои ин нишондод;
• 30 - мавҷудияти дараҷа гуногуни фарбењї, ки талаб дахолати тиббӣ.

Дар ҳузури вазни зиёдатӣ аз он беҳтар аст, ки ба тағйир додани тарзи зиндагӣ ва барқарор кардани параметрҳои муносиби. Дар акси ҳол вазни тадриҷан зиёд хоҳад шуд, ва баъдан аз он хоҳад буд хеле мушкил барои баргаштан ба ҳудуди иљозат. пешгирии фарбењї дар кўдакон бояд дар синни наврасӣ оғоз меёбад. Яъне, ба шумо лозим аст, ки бодиққат аз паи ѓизои ва фаъолияти фарзандони худ.

намуди фарбењї

Вобаста ба маҳаллисозии вазни барзиёд фоизи бештари намудҳои зерини фарбењї:

• (Шикам) болоии - қабати равғани асосан сохта, то ки дар тан болоӣ ва холигоҳи. Ин намуди аст, асосан дар соҳаи мардум муайян кард. фарбењї шикам дорад, таъсири манфї ба саломатии умумї, ки мурдаҳо дар пайдоиши диабети қанд, яраи, сактаи дил ё гипертония.
• Камтар аст (femoral-buttock) - фарбеҳро маҳаллигардонидашудаи дар hips ва сурин. пеш аз ҳама, дар духтарон муайян кард. Он падид пайдоиши нокифоя дакиќа, бемориҳои буғумҳо ва сутунмӯҳраам.
• Миёнамуддат (омехта) - бино, то фарбеҳро рафта дар тамоми бадан.

Намудҳои фарбењї метавонад бо намуди рақамҳо таносуб. Ҳамин тариқ, рақамҳо барои "себ» аз тарафи намуди вазни зиёдатӣ дар бадан болоӣ ва меъда хос аст, дар ҳоле, ки рақамҳо аз «нок» фарбеҳро бадан мешавад асосан дар hips, сурин ва холигоҳи интерфейси.

пешгирии фарбењї дар беморони пиронсол зарур аст, зеро дар ин синну сол доранд вайрон дар системаи эндокринї ба он ҷо ва љисми таъсир мерасонад.

таснифи фарбењї

фарбењї инкишоф аввалия дар вайрон кардани хӯрок ва тарзи ҳаёти нишастаро. Вақте, ки мақоми accumulates маблағҳои зиёд энергетика, ки ба ҷои ба харҷ онро дар шакли фарбеҳро accumulates.

фарбењї миёна натиҷаи бемориҳои гуногун, осеби, омосҳои, ки фаъолияти системаи меъёрии бадан таъсир дорад.

Эндокринї намояндагӣ афзоиши вазни бемор аз сабаби тахаллуфот дар мақомоти системаи эндокринї, махсусан - сипаршакл, adrenal ва ovarian. Тавсияњо барои пешгирии фарбењї, дар ин ҳолат танҳо метавонад табиби соҳибихтисос, ки таърихи бемор, санҷида ва ҳама имтиҳонҳои зарур буд.

Ташхис фарбењї

Оё чорањои ташхис истифода бурда мешавад:

• индекси массаи бадан;
• андозагирии барқ аз фарбеҳ ва бофтаи лоғар дар бадан;
• чен кардани њаљми бадан;
• андозагирӣ ҳаҷми умумии равғани таи пуст;
• санҷишҳои хун - истифода ташхис бемориҳо, ки боиси пайдоиши вазни барзиёд.

Дар асоси натиљањои ба духтур метавонад хулосањо дар бораи ҳузури ё набудани бемории ҷалб намоям. Пешгирии фарбењї дар кўдакон ва наврасон барои нигоҳ доштани функсияи муқаррарӣ мақоми ҷавонӣ ва пирӣ мусоидат мекунад.

bariatrics

Дар баъзе мавридҳо, аз даст вазни аст, ҳатто бо ѓизои солим ва фаъолияти ҷисмонӣ кофӣ мушоҳида намешавад. Дар ин ҳолат, духтурон метавонад агентҳои фармакологї муносиб таъин намояд, мусоидат ба вазни аз даст додан. Пешгирии фарбењї ва диабети қанд зарур аст, ки агар бемор дорад, бемории ќалб.

Агар сабр фарбењї таҳия кардаанд, бемории ќалб, нафаскашӣ ва ё системаи такяву, ба шумо лозим аст, ки гирифтани доруворӣ, ки дар ҷои аввал ҳалли ин мушкилот. Қабули ин маводи мухаддир бояд бо тағйири роҳи истиқомат ҳаёти якҷоя карда шавад, ва агар зарур бошад - бо истифода аз маводи мухаддир, ки ба ҳавасманд гум вазни.

Ҳаром бидуни машварат духтур интихоб ва гирифтани маводи мухаддир барои аз даст вазни. воситаҳои интишор оё таъсири дилхоҳ намедиҳанд ва маводи мухаддир самаранок бояд танҳо пас аз ташхиси пурра аз ҷониби як табиби соҳибихтисос муқаррар менамояд. Дар робита ба шумораи зиёди норавоињо ва таъсири тараф чунин воситаҳои бояд таҳти ғамхории духтур дар истфода қатъиян таъйиншуда истифода бурда мешавад.

Оқибатҳои фарбењї хоҳар

Агар замон сабаби аслии пайдоиши вазни барзиёд ташхис нест, ва оғози табобати фарбењї, метавонад душвории ҷиддӣ вуҷуд дорад. Пешгирии фарбењї дар ҳаёти дертар зарур аст, ки ба пешгирии пайдоиши бемориҳои оппортунистӣ ва шароити ба монанди:

• бемориҳои буғумҳо ва устухонҳои;
• фишори баланди хун;
• бемориҳои ҷигар ва gallbladder;
• ихтилоли хоб;
• депрессия;
• баланд бардоштани сатҳи холестирин дар хун;
• нафастангӣ;
• мехӯрад ихтилоли;
• диабети қанд;
• бемории ќалб;
• марги барвақт.

Зиёд вазни бадан дорад, таъсири манфии худро дар бораи ҳолати умумии бемор ва саломатии ӯ. Чӣ қадаре ки фарбеҳро дидам, ки ба душвортар мақоми мубориза бо вазифаҳои худ. равандҳои вайрон намудани respiration, ҳозима, муомилот, фаъолияти мағзи сар кам мекунанд, бемориҳои таносул ва ихтилоли функсияи репродуктивї нест.

Ѓизо барои фарбењї

Дар фарбењї ба духтур дахл дорад, ки бемор ба dietitian, ки имкон медиҳад, ки барои як кӯдак ё калонсол, ва афзалияти ѓизои нав. пешгирии фарбењї дар наврасон бояд омили психологӣ дар якҷоягӣ бо тавсияҳои асосии тиббӣ. Тавсияҳои муҳим ва самарабахш мебошанд:

• маҳдуд истеъмоли серравѓан, пухта ва баланд-килоколория хӯрок, хӯрок роҳати, sodas, хӯроки-шакар баланд;
• истифодаи маҳсулоти ширӣ паст-фарбеҳро;
• дар асоси ѓизои рӯз бояд мева ва сабзавоти тару тоза бошад;
• гӯшт ва моҳӣ ҳастанд навъњои паст-фарбеҳро бартарӣ, steamed, мепухт, ё судак;
• маҳдуд намудани истифодаи маҳсулоти бо маводи натрий баланд;
• кам кардани маблағи карбогидратҳо сурхшударо (нон, биринҷ, шакар);
• ғизо мехӯрданд, дар айни замон;
• боварӣ ба хӯрдани субҳона;
• иваз гуна нӯшокии оби тоза ва бинӯшед, ва 2-3 литр дар як рўз.

Бояд асосан хӯроки солим харидорӣ ва тайёр намудани хӯрок дар хона. Дар шаклњои вазнин аз фарбењї, ин тавсияҳо як таъсири хуб надорад, хоҳад назорати қатъии риояи nutritionist ва ѓизои қатъӣ талаб мекунад.

фаъолияти ҷисмонӣ дар фарбењї

Бењтар намудани натиҷаи ѓизои машқи миёна кӯмак хоҳад кард. Зарур аст, ки ба интихоби беҳтарин варзиш, ки дар он мақоми мешавад ба нуқтаи камобшавї овард. Дар акси ҳол, он душвор ба худ бармеангезад, ки ба синфи хоҳад буд. Варзиш бояд шавковар бошад, ва ба дод пурзўртар энергетика ва эҳсосоти мусбат.

пешгирии фарбењї дар кўдакон бояд кам вақт сарф дар компютер ё телевизион, то 1-2 соат дар як рӯз. Дар боқимондаи вақт фаъол буда, барои боздид аз клубҳои варзишӣ ва ё амал дар хона, ҳатто агар он аст, тоза кардани хона, медавид, шиноварӣ ва ё фитнес. Ҳар як синф бо хоҳиши худ ба хоҳиши худ.

Фарбењї: табобат ва пешгирии

Табобати фарбењї бояд дар зинаи аввали оғоз меёбад. Дар ин ҳолат, парҳез, тарзи ҳаёти солим ва фаъолона хоби метавонад вазни эътидол ва баргаштан бадан ба шакли дилхоҳ. Дар њолатњои хеле кам, шумо метавонед доруворӣ барои аз даст вазни ё ҷарроҳӣ лозим аст, ки дар давоми он ба кам шудани ҳаҷми меъда гузаронида шуданд.

Барои пешгирии рушди фарбењї, зарур аст, ки ба пайравӣ чанд фикрҳои:

• диҳад афзалият ба ғизои солим ва намехӯранд на зиёда зарур аст, ки ба анҷом додани кори бадан;
• оварда мерасонад, њаѐти фаъол - агар кори нишастаро аст, ки вақти ройгон зарурӣ барои иштирок намудан дар машғулиятҳои варзишӣ, беш аз як роҳ дар ҳавои тоза;
• он муҳим аст, ки ба даст хоби кофӣ ва дурӣ ҳолатҳои стресс, ки ташаннуҷ дар љисми ва ғадудҳо эндокринї ба хашм.

Риояи ҳамаи қоидаҳои пешгирии фарбењї. Сабабњои, пешгирӣ ва табобати бигардаду бози фарбењї бояд алоқаманд равона тағйир додани тарзи зиндагӣ ва баргардонидани ҳаҷми қаблии бадан.