Тарс аз аъроф: чӣ тавр бо он мубориза?

Neuroses - як гурӯҳи бемориҳои системаи асаб, ки аз тарафи як шиддати равонӣ қавӣ тавсиф карда мешавад. Дар аломатњои асосии - ин вайроншавии хоб аст, дилзанї, хастагӣ.

Тарс аз аъроф вобаста ба бетартибиҳои васвасанок-ирода. Ба бемор дорад, фикрҳо, тарс ва мехоҳад, ки дар бораи мубориза бо онҳо манфиатдор, балки мушкил буд. Огоҳии онҳо ба баландии, метавонад, ки дар натиҷаи зарбаи равонӣ сахт азоб аз ҷониби чанде пеш ба миён меояд. Дар ин ҳолат, аз тарси аъроф - он як падидаи табиӣ ва шахси солим, вале танҳо аз панҷ фоизи аҳолии ҷаҳон аст, ин тарс ба phobia рӯй.

Он метавонад худ дар вазъиятҳои гуногун зоҳир - дар давоми як парвози як ҳавопаймо, меравад, дар кӯҳҳо ё дар ҳамгаро. Баъзе одамон будан нороҳат эҳсос намекунанд, дар щафас, вале чархи Ferris метавонад ваҳм аз сар мегузаронанд. Тарси афтидан аз баландии, гум тавозуни худ ва бими аз даст додани назорат ва ҷаҳида ба поён, сарфи назар аз хатари ин ду зерсистемаи беморӣ.

Ин худ зоҳир acrophobia (phobia) чунин аломатњои:

• чарх задани сар, ва дили дилзанї;
• хушк даҳон ва ё, баръакс, salivation аз њад зиёд, араќ;
• паст кардани ҳарорати бадан, numbness;
• кӯтоҳ будани нафас.

Аввалин вокуниши инсон ба тарс аз аъроф - Бародарон зич ба ягон дастгирӣ ва ҳаракат нест. Ҷолиб он аст, ки зуҳури phobia аст, ҳамеша бо хатари воқеӣ ба ҳаёт алоқаманд нест. Ҳамин тариқ, аз тарси ҳамлаи аъроф (acrophobia ё) амал омаданаш мумкин аст, ҳатто агар як шахс танҳо ҷустуҷӯ барои касе, ки дар боло.

Сабабњои аз acrophobia:

• сусти низоми vestibular, шахси бањодињии нодуруст дур ва чарх мезанад, ки сабаби тарс аз аъроф аст;
• зарар вобаста ба пастшавии - одамон метавонанд аз ин воқиф ва ё ҳатто ба он хотир нест, (агар нутфае дар давраи аввали кӯдакӣ ба амал омад);
• тарси насибаи аъроф.

Чӣ тавр барои мубориза бо бемории?

Тарс аз аъроф мумкин аст бо ёрии техникаи махсуси психологї боэҳтиётро талаб мекунад. Дар ин ҳолат, шахс метавонад ёд назорат аз тарси худ, агар вай як зинокор қавӣ.

Дар роҳи самараноки ба даст тарс халос - аст, ки ба пайваста бо роҳи ҳалли, ба монанди кӯҳнавардӣ, ё аксаран дар кӯҳҳо роҳ. Он гоҳ, ки баландии шинос хоҳад буд, аммо аз тарси аз байн хоҳад кард.

Ќайд кардан зарур аст, ки ба тадриҷан худ ба ғояи завод, ки дар баландии - на он қадар сахт ва хатарнок, агар ба шумо пайравӣ қоидаҳои муайян. Аксар вақт лозим аст, ки аз худ пешниҳод бо парашют ва ё дар боми бинои баландошёна, фикр зинаҳо бар тарс.

Як бор шумо ба он даст ба ғояи истифода бурда мешавад, оғоз ба амал кардем. Кӯшиш кунед, ки ба боло баромаданро баландии хурд ва таҳлили эҳсосоти худро. Баландӣ ба шумо камтар ваҳширо, ва он гоҳ аз тарси танҳо нопадид Ва ҳар вақт.

Муҳим: Таъмини муҳити бехатар дар пешакӣ барои муолиља. Шумо метавонед ҳушёрона бехатарии рад накард, зеро, агар шумо аз даст додани назорат ва тирамоҳ, даст аз тарси аъроф халос хоҳад хеле душвор аст.

дастгирии равонӣ низ муассир кӯмак мерасонад. дӯстони худ пурсед, ки ба шумо кӯмак, ки дар назди худ эҳсос calmer ва боварии бештар.