Сомонӣ гум мешавад: чӣ гуна муносибат кардан? Маслиҳатҳои муфид

Сомонӣ гум мешавад - чӣ гуна муносибат кардан мумкин аст? Ин савол аксар вақт дар идораи табобат паҳн мешавад. Оё шумо ин вазъро медонед: дирӯз шумо мисли як парранда сӯҳбат кардаед, хандидед ва хашмгин шудед ва имрӯз шумо аз бистар хестед, даҳонашро кушед, аммо ... Ба ҷои "субҳ хуб!" Аз гулчанғи гулобӣ . Ин ба ҳама рӯй дод. Баъзеҳо маслиҳат медиҳанд, ки бандаро тоза кунед ва як шиша оби гарм бинӯшед. Шўро хуб аст, аммо, мутаассифона, на ҳамеша самаранок аст. Агар шумо "илова кардани ҳаҷми" надошта бошед, пас мушкили шумо аз фикри шумо сахттар аст.

Symptomatics

Агар шумо фикр кунед, ки шумо овози худро гум кардаед, «чӣ гуна муносибат кардан мумкин аст?» Саволе, ки бештар дар ин вазъият аст, мебошад. Диққат ба нишонаҳои ҳамроҳшавӣ: Агар шумо ҳатто дар як фишор сухан нагиред, гулӯягии вазнин аст, ҷарроҳӣ заиф мешаванд, сулфаи шӯришист, он гоҳ вақти амал кардан аст.

Сабабҳои имконпазир

Оё овоз боздошта шудааст? Чӣ тавр муносибат кардан? Пеш аз посух додан ба ин савол, мо ҳамаи омилҳое, ки метавонанд ба васвасаи муваққатӣ халал расонанд, номбар кунем. ҷойи аввал мӯҳтарам дар рӯйхат ҳамаи намуди бемориҳои сироятӣ мебошанд: тонзиллит, laryngitis, фарингит ... Ҳамаи онҳо боиси ба шартномавӣ қавӣ аз арғамчин Вокэл, ки, дар навбати худ, мањрум шахс имконияти нигоҳ доред сӯҳбат. Ҷои дуввум дар рӯйхати сабабҳо фаъолияти касбӣ мебошад. "Сухан аз даст меравад. Чӣ тавр муносибат кардан мумкин аст? »- ин савол ба муаллимоне, ки лексия, сухангӯй, машваратчиён, сурудхониҳо хуб медонанд. Ҳамаи онҳо бояд доимо ресмонҳои варақаро заъиф кунанд. Чунин боркунӣ ҳолати дастгоҳи баромадро манъ мекунад.

Кӯмаки аввал

Пас, шумо дар як гулу, азоб аз ҷониби сулфа шадид, овози рафт буд. Аз муносибат ҳамаи ин касалиҳои? Духтурон маслиҳат мекунанд: кӯшиш накунед, то сӯҳбат кунед, то пурра комилан муваққатӣ бошед. Баъзе овозхониҳо кӯшиш мекунанд, ки ақидаҳои худро ба аққалиятҳои яктарафа табдил диҳанд, вале он хеле манъ аст: кӯшиши бо овоздиҳии ношинос бо сухан гуфтан мумкин аст, ки ҷароҳатҳои ҷабрдида бештар заъифтар мегардад. Агар шумо аз сабаби бисёр фишорҳо овози худро тарк карда будед (масалан, дар арафаи гуфтугӯи оммавӣ рӯй дод), як вирус ва пластикии мардумро ба ислоҳ нӯшед. Метам як шир аз шир гарм бо spoon аз асал ё гогол-mogol (яъне, тухм латта бо шакар). Барои барқарор кардани функсияҳои рахҳои овозӣ, онҳо бояд дуруст тавлид карда шаванд. Ба кӯмаки як гарм (аммо дар ҳеҷ ҳолат оё меафтанд надорад) нушокї: мегудозанд шир ва равған, чой аз наъно, decoction фитотерапия. Ин дору "ақаллан" каме се бор дар як шабонаро нӯшед, ва дере нагузашта нишонаҳои ногувор хоҳанд буд. Оё шир надиҳед? Гулӯла бо шарбати гармӣ. Ин тавсия дода намешавад, ки ҳатто шабона онро бубарам. - Ба ҳар ҳол, дигар жуброни самараноки аст, пиво гарм бо шарбати лимӯ. Нӯшед, ки онро каме ором гузоред, на ба тамоман хушбӯй шавед, аммо агар шумо онро дар шом бинӯшед, субҳ шумо боз ҳам ширин хоҳед шуд. Ва ин аст, ки чӣ тавр liginents бузург F. гарм. Шаляпин: ду сафедпӯстон, як spoonful шакар, асал ва як шиша коньяк гарм. Ҳамаи ин омезиш кунед ва дар як клавиатура бинӯшед.

Доруҳо

Сомонӣ гум шуд. Чӣ тавр муносибат кардан? Доруҳо, албатта! Дар ягон дорухона шумо мефахмед як ассортимент васеи гуногуни пайдо кардани маводіои, наъно pastilles, lozenges, sprays. Пеш аз харидани онҳо табобат кунед. Агар айбдоркунӣ барои хунукназарӣ бошад, табобат «Tharyngept» ба шумо кӯмак мерасонад. Он, ҳамчунин, ба маќсад дар ибтидои ин беморӣ барои молидан ба vestibule атрафшон бинї «Sunaref» ё menthol равған. Шумо метавонед ligaments пурзӯр бо роҳи риоя кардани витаминҳо бо оксиди аминокислотаҳо. Дар робита ба ин, мутахассисон маҷмӯаҳои "Амикон", "АНТЕРОН", "Centrum" -ро хондаанд. Вақте, ки шумо дар дорухона ҳастед, фаромӯш накунед, ки равғанҳои мухталиф - онҳо барои нафаскашӣ муфид хоҳанд буд. Аммо аз он чӣ барои вақт додан лозим аст, аз он аст, аз спиртӣ, тамокук, қаҳва, ҳанут ва хӯрокҳои ҷолибе.