Рӯи Feysbilding - таҷрибаи шахсӣ

аввали шиносоӣ бо ман feysbildingom гирифта чоряки сад сол пеш, аз он ки бо китоби оғоз "Як сад дақиқа саломатї ва зебоии». Мазкур барои рӯи он осон ва дастрас буд, амалӣ. Талаботи асосии танҳо машқи мунтазам дар якҷоягӣ бо эҳтиёт рӯз буд. Имрӯз, вақте ки синну соли ман аст, наздик панҷоҳ, Ман бо боварии комил гуфта, ки feysbilding рӯи ман нигоҳ ҷавонон ва зебоӣ, пирӯзӣ додем. Ман пурзӯр рӯи байзавии, нест, пӯшише nasolabial, нест узвҳои transverse
оид ба пешонӣ. Масъалаи халтаҳои зери чашмони ё хушӯъашон дучандон барои ман ҳаргиз вуҷуд дошт. Аз ин рў, ман чунон бо шавқ гирифт, то ба навиштани ин мақола. Ман фикр мекунам, ки таҷрибаи ман барои ҳамаи хонумон, ки дар бораи намуди зоҳирии онҳо ғамхорӣ муфид хоҳад буд.

Бояд қайд кард, ки feysbilding рӯ дар ҳар синну муфид аст, чун ин барнома амалӣ муносиб, на танњо барои пешгирї, балки низ барои ислоҳи тағйироти вобаста ба синну сол аст. Содир амалӣ танҳо 5-10 дақиқа якчанд маротиба дар як рӯз аст, ки ба шумо хоҳад натиҷаҳои назаррас дар муддати як моҳ ноил.

Чор омӯхтанд барои лабони комил ва cheekbones

cheekbones баланд ва лабони пур ҳастанд, ки хусусиятҳои асосии ки тавассути он одамон дар сатҳи subconscious, муайян намудани шарики аз ҳама ҷолиб ба шумор меравад. Маълум аст, ки бо синну лабони мо thinner гардад ва шакли sag ҳузури. Оё имкон аст, ки ба таъхир тағйироти ногузир? Мутахассисон кардаанд feysbilding тањия рӯ, бо боварӣ мегӯянд: «Оре». Андешидани ба хидмати ин маҷмӯи хурди машқҳо ва ҳар рӯз ба он пайравӣ кунед.

Ҷамъоварӣ лабони худ ва ба озоратон онҳо пеш мисли кӯдак расидан ба синаи модар худро муаррифӣ мекунад. Ҳисоб кунед то бист ва пурра истироҳат мушакҳои кунед. машќ боз такрор. Кашида пеш болову ва фарогирии лаб поёнии болоӣ, онро кашед, то ба нӯги бинӣ. Доред дар ин вазифа барои 20 сония ва истироҳат. Дароз лабони ба табассум, даҳони каме кушод. Сахт пурзӯр намудани гардан ва ривоҷи ва дар ин вазифа барои 20 сония боқӣ мемонад. Такрор vowels А, U, E, ва бо ҳадди articulation, даҳони худро кушод ки паҳнояш ба қадри имкон. Кашида хушӯъашон, мушакҳои гардан straining. Боз бояд фарохдил бошед ва пӯшидани даҳони, мисли он буданд, бар зидди муқовимат. машќ 12 маротиба такрор ва истироҳат мушакҳои мушоҳада кунед.

Feysbilding рӯи пул - тренинг дар байни маротиба, ки мумкин аст, ҳатто дар ҷои кор анҷом мешавад. вақти ройгон машҳур? Доред қалам дар даҳони худ ва дар ҳаво нависед тамоми ҳарфҳои алифбои.

Feysbilding халтаҳои зери чашмон ва пилкони drooping

Дар гӯшаи ҳуҷҷатиро чашм, пилкони вазнин ва омоси дод рӯи як навъ ғамхорӣ накунед ва хаста. Ногуфта намонад, ки ин мушкилот на танҳо хонумон дар синну сол, балки хонумон ҷавон кофӣ ҷавонон мебошанд. Пинҳон медоранд чунин камбудиҳо қариб ғайриимкон аст, дар зери ороиш, балки даст ба изтироб халос осон бо ёрии машқҳои махсус аст. Сабаби асосии puffiness - вайрон кардани заҳкашӣ lymphatic ва машқҳои feysbildingom кӯмак барои ҳалли ин мушкилот.

Ин машќ кӯмак мекунад, ки пурзӯр пилки болоии. Гузошта ангуштони худро дар назди бардоред абру ва тела дар бигиред. Zazhmurte ҳаракатҳои қатъии ва таѓйирёбанда blinked, чашмони ӯ то ҳол баста. Ҷойгир ду ангушт ба гӯшаи дасти чашмони (ба ҳисоби миёна оид ба ватанӣ, шохиси дар берун), чашми васеъ ва назар. на камтар аз 30 маротиба такрор.

Аз feysbilding рӯи пул - ин аст, ки барномаи таълимии мушакҳо амалияи маъмул аст, бояд давра ба давра тағйир, дар акси ҳол аз мушакҳои даст ба машқҳои якрангу истифода ва пайваста барои посух додан ба онҳо.

Вақте ки ман ба дӯстони ман тавсия feysbilding, љавобњои онњо дар бештари мусоид буданд. қаноатманд буданд, ҳатто онҳое, ки одат ба истифода аз хизматрасонии сартарошхонаҳо гаронбаҳо мебошанд. Рости ман ҳайрон дорам дар ҳамаи нест. Баъд аз гимнастикаи мушоҳада дорад, норавоињо, ва албатта тавр зебоӣ зиёне нарасонанд.