Меню щирмак модарон дар моҳи аввали баъд аз таваллуд

таваллуди кўдак - ҳамеша як ҷашни ва хушбахтии барои падару модар. Аммо акнун, ба мо лозим аст, то пайваст ба менюи модар щирмак, ки дар моҳи аввал - махсусан бодиққат. Азбаски қадре гумроҳиро дар ѓизои метавонад саломатии кӯдак таъсир. То ки шумо наметавонед, бихӯред чӣ ба шумо лозим аст ва эҷод hypoallergenic меню барои модарони ширмакон?

Мо кунад парҳез

Агар шумо дӯст медоранд, лазиз аст, пас, вой, шумо бояд ба онҳо медиҳем, то. Хусусан, аз шоколад. Дар робита ба мазмуни баланди шакар, крахмал, stabilizer какао aromotizatorov кўдак метавонад аллергия. помидор, қаламфури, лаблабу, афлесун, tangerines ва дигарон - Инчунин, ба тамоми сурх ва афлесун нахӯред. Фаромӯш дар бораи мева, бо истисно - сабз себ, вале бе пӯст, агар кӯдак аст, мошинҳои ГАЗ нест. Меню модарон щирмак дар моҳи якум маҳдудияти дар истифодаи шарбат, яхмос, қаннодӣ, маҳсулоти хамиртуруши, тухмиҳо, чормащз, delicatessen, ҳасиб, бештари сабзавот. Бояд эҳтиёт истифода бурда мешавад мурғ, тухм, шир, зеро ки онҳо низ метавонанд аллергия мегардад.

Меню щирмак модарон дар моҳи аввал

Б: 200 грамм шўлаи ё 100 грамм панир, косибӣ ғайридавлатӣ фарбеҳ ва яхмос ширї. чой сабз ё chamomile. 1 нон.

Хӯроки нисфирӯзӣ: 200 мл йогурт ва 2, куки ё 1 себ сабз

Хӯроки нисфирӯзӣ: шӯрбо (гулкарам, синаи мурғ, харгӯш ё, пиёз пиёз, сабзӣ, картошка) - 300 мл. марҷумак судак - 150 грамм бо cutlet steamed (гӯшт). Compote мутамарказ - 200 мл.

газак Нимаи: судак синаи мурғ - 200 грамм бо баргҳои салат.

Нашуст: моҳӣ Steamed - 250 грамм; porridge oat - 200 грамм; Чой - 20 мл.

Дар бораи шаби 2 нон хурд нон ва чой / compote меваи.

Тавре ки мумкин аст аз менюи дида, модари даржфт ҳамширагӣ нест, мумкин аст, бихӯред ва пухта, намакин хоҳад шуд, дуддодашуда, шифо, серравѓан.

Чӣ ба шумо лозим аст, ки истифода

Итминон ҳосил кунед барои гирифтани витаминњо барои модарони ҷавон, ки онҳо дар таъмини тавозуни моддаҳои зарурӣ дар бадани худ кӯмак хоҳад кард. Бихӯред ва маҳсулоти ширӣ - он дорад, бисёр калсий. Вале зарур аст, ки як фоизи ками фарбеҳ нест. Моҳӣ - як манбаи фосфор ва витамини гӯшт D. Сафед сарватдор дар сафедањо, ки барои организм парвариши муҳим аст. Марҷумак, ҷигар гов - манбаи оҳан, на камтар аз 2 маротиба дар як ҳафта, ин маҳсулот бояд истеъмол шавад. Меню модарон щирмак дар моҳи аввали баъд аз таваллуд хеле маҳдуд аст, вале агар шумо мехоҳед, ки ба кўдаки шумо солим бошад, он гоҳ ба ѓизои хоҳад пайваст. Дар бештар, ки рӯйхати маҳсулоти манъ оқибат танг.

Меню щирмак модарон дар моҳи аввал

Субҳона: тухм судак ва 200 грамм porridge ҷав, мева stewed.

Хӯроки нисфирӯзӣ: йогурт сафед, равғани озод - 100 грамм.

Хӯроки нисфирӯзӣ: шӯрбо бо meatballs бе zazharki; марҷумак - 200 грамм ва синаи мурғ судак - 150 грамм. Чой.

Газак: фарбеҳ паст панир, косибӣ - 150 грамм.

Нашуст: mashed картошка - 150 грамм; харгӯш пухта - 200 грамм. Чой.

Пеш аз рафтан ба бистар як пиёла йогурт.

модарони ширмакон меню Hypoallergenic фарқ танҳо дар он зарур аст, ки ба риоя кардани вақт (ҳудуди ҳамон тавре, ки дар муқаррарӣ, ки дар моҳи аввал мебошанд). бехатар барои ғизои кӯдак - Ҳатто ipolzuya сабзавот гуногун, шумо метавонед ошомандагон ва серғизо, ва муҳимтар аз ҳама эҷод.