Мазкр будани садақа: экзавензани бичашонем

Биёед кӯшиш кунем, ки чунин як пажмурда шавад: на як нӯшокӣ ё хӯрок, балки самаранок ва муфид аст, ширини хуб ва дар айни замон, барои парҳези мувофиқ. Ҷавоб ба дурустии кокотыйча сигор аст. Ин дар ҳақиқат як тамоман нав аст, навъи ғизо, ки дар баъзе роҳи афсонавӣ якҷоя хислатҳои паноҳгоҳ disparate. Илова бар ин, бичашед, намуди зебо ва миқдори зиёди витаминҳо, микроэлементҳо ва компонентҳои дигари муфиде, ки дар он ҷо мавҷуданд, осебпазиранд. Ин аст, ки чаро, коктейлҳои ин навъи сабзавот дар меню ва тарабхонаҳо, қаҳвахонаҳои демократӣ, дар ошхонаҳои хонадони аслӣ ва соҳибихтисос ҷойгир шудаанд.

Чун қоида, якчанд намуди меваҳо ё буттамева, ях, афшураҳои гуногун ё маҳсулоти ширӣ дар таркибҳои хушсифат дохил мешаванд. Аммо ҷузъиёти асосии чунин як коктейл, албатта, тасаввуроти шумо, ки ба навъҳои нав ва нави нави ин шириниҳои ширини ширин табдил хоҳад ёфт. Ғайр аз ин, як омехтаи хубе, ки барои он лозим аст, лозим аст, аммо ин як шарти нест.

Масалан, қонеъ кардани бананҳо барои омода ва бе иштироки технологияҳои олӣ осон аст. Нақши blender аз ҷониби зиракии оддӣ сурат мегирад, ки бо он шумо ба осонӣ бананро мезанед. Барои омма дар натиҷаи бояд як шиша яхмоли камсавод, майна ва шакар илова карда шавад, яхкардашуда бурида, инчунин пўсти фаврии кўдак ё пошидани пластикии кўтоњмуддат. Намудани коктейкҳо бо шоколад завҷааш. Чунин таркибҳои барои smoothies метавонанд ва бо идеяҳои ҷолиби худ пурра карда шаванд. Бо муваффақият соя ба банании ширин кӯмак мекунад, ки бештар мазза ва шириниҳои буттамева ва меваҳои монанди currants, blueberries, cranberries, grapefruit кӯмак хоҳад кард. Ба ҷои яхмос, бехатар ба яхмос, шир ё йогурти дӯстдошта илова кунед. Ва намуди коктейл комилан аз афзалиятҳои эстетикии худ вобаста аст: он метавонад як наъраи ширинии наъли тоза ё рангҳои рангҳои меваҳои гуногун ё буттамева бошад.

Smoothies - воситаи беҳтарин дар тарозуи рӯзи тобистон гарм, дар айни замон, миқдори дурусти калорияҳо ва витаминҳо. Ҳамин тавр, як семоҳаи як шиша аз гиёҳҳои хушк, моторӣ, як себ, баъзе аз ангур, ях ва якчанд баргҳои наългари хушбӯй, шумо хушнудии бениҳоят бичашонем, ки хаёлоти офтобӣ ва вирусро ба даст меоранд.

Рӯйхати зебои зерин барои ҳама касоне, Барои Коктейл аввал талаб гӯшти нисфи сангсор карданд як тарбуз, шарбати ду афлесун ва як занҷабил grated андак. Баъди хунук кардани ин компонентҳо, онҳоро дар як blender таҳшин кунед ва ба массаи яхуди кӯфта илова кунед. Ин шириниҳо дар як шишаи баланд бо коҳи васеъ хизмат карда буд.

Ҳамчунин навъҳои шоколадҳои коктейлҳои хунукшуда вуҷуд доранд, бештар мисли шӯрбо-сафедаҳо. Намунаи чунин шодии аслии аслӣ метавонад барои хӯрокҳои хушсифат бошад, ки илова бар он ба буттамева ва меваву сабзавот. Барои мисол, ба маҷақ ва омехта дар як Клубничка кахвачушонак, помидор, чанд коѓаз карам Чин, йогурт табиӣ ва асал андаке, шумо ба сифати комилан нави таъми, қодир impressing ҳатто деликатеси ҳама серталаб даст.

Беҳтарин беҳтарин ҳизб хоҳад коктейл меваи навбатии хоҳад буд. Шумо норинҷак, якчанд Мандарины, нисфи пиёла raspberries, чунон ки шарбати cranberry зиёд ва шампан сафед ва ё шароб дурахшон. Равған ва мандарин бояд рагҳои рахнаки сафед тоза карда шаванд, пас ҳамаи компонентҳо дар як blender ҷойгир карда мешаванд ва баъд аз омехтаи шадиди омехта ба воситаи як ҷумбиши калон фишурда мешаванд ва ҳашт соат сард карда мешаванд. Дар ин омехтаи зебо, компоненти спиртӣ метавонад аз як лимфед ё фақат як шарбати меваи иваз карда шавад.

Аз ин рӯ, хаёл кунед, эҷод кунед ва аз ин раванди зебо ва натиҷаҳои бомуваффақият ва фоидаи он лаззат баред.