Лижаронӣ дуруст - калиди набудани ҷароҳат

лижаронӣ лижаронии таљњизот - на дар ҳақиқат илм мушак, бинобар ин шумо метавонед онро дар як муддати нисбатан кӯтоҳ азхуд. Вазифаи асосии сар - барои халос шудан аз системаҳои гуногун, зеро fallible ва метавонад ҳатто афтод мутахассисон, ҳеҷ кас аз ин истисно аст. Илова бар ин, кӯҳҳо танҳо омада барои ІН мусбат, балки низ барои ҳаяҷонбахш, то аз он бамаврид ба диққати ба нокомиҳои хурд, ки метавонанд, хусусан комилан ҳама, на танҳо муҳиме рӯй медиҳад. Ин аст, ки чаро лижаронӣ оғози бояд хушбахт бошанд.

Пас, агар шумо аллакай доранд, таҷҳизот ва skis зарурӣ, шумо бояд шитоб намекунанд ва фавран барои шурӯъкунандагон ба суруд қаср, меозмояд қуввати худ. Лижаронӣ тавр шитоб оварӣ, он нолозим мешавад. Барои оғози пеш аз оғози гарм то зарур аст, ки агар шумо мехоҳед, ҷисми худ, ёрдамчии итоаткор худро дар давоми ба фуромадгоҳи буд. Ќайд кардан зарур аст, ки ба як озмоиши каме барои мушакҳои аз силоҳ ва по, ба тавре ки онҳо назар чӯбӣ нест. Ҳамчунин ба маблағи каме ба озоратон аз мушакҳои аз ронҳояш ва по, баъзе машқҳои барои буғумҳо аз дастҳо ва пойҳои. Баъд аз ин, nachet бадан ба ту гӯш медиҳанд қадар беҳтар аст. Барои оғози беҳтар аст, ки ба кӯшиш лижаронӣ дар қисми ҳамворӣ ё оддӣ, пас шумо метавонед ба поён ҳаракат кунед теппа гиред ва чӣ гуна ба бомуваффақият афтод.

Бале, ин дуруст, ки пеш аз шумо фаҳмидан, ки чӣ тавр ба савор, муҳим аст, ки ба гирифтани маълумот оид ба афтод, он аст, раво бошад, озод ҷароҳат. Чизи аз ҳама муҳим дар тирамоҳ - як ягона саривақтии ҳаракати беназорати поён нишебии аст. Бинобар ин, агар лижаронӣ хотима он эҳсосоте, ки шумо дар бораи афтод мебошанд, аз он беҳтар ба замин бораи худ аст. A усули монанд дар паноҳгоҳи тирамоҳ аст. Чизи аз ҳама муҳим - аз мушакҳои дар як вақт осуда мебошанд. Агар онҳо дар шиддати аст, пас худ биронам, хомӯш дур кор намекунад, махсусан агар аллакай афтода, пас нишебии беҳтар аст, ки ба поён меравад, то сари, Пас аз он бехатар хоҳад буд. Каме дертар, шумо метавонед сар ба қатъи ҳаракати худ, Оё ноумед нашавед, агар шумо даст нест ба он ҷо як маротиба. Дар бештар хоҳад афтод, ки тезтар ба шумо хоҳад тавонист ба ёд чӣ тавр ба иҷро ҳамаи амалҳои дуруст бошад, ва лижаронӣ барои шумо табдил ба як озмоиши каме аз собиранд.

Он гоҳ ба шумо лозим аст, то ёд мавқеи дуруст барои skier. Китфи, зону ва пиёда бояд ба хати амудии ҳамон ҷойгир шудааст, агар манзили овора аст, он аст, эҳтимол ба афтод, ё зарар. Бо мақсади ба хато нашуда бошад, шумо метавонед тасаввур кунед, ки шумо дар бораи пошнаи кактус ва он ғайриимкон ба нишаст аст. Ба пои бояд дар мавқеи чинг бошад, балки ҳама мавқеи баргаштани ҳаракат нест ва оринљ ва бизанедашон бадан ламс кунад. Ин муқаррарот бояд аз вақт ба вақт ба ёд ба амал ҳатто дар хона, барои нигоҳ доштани дасти худ дар ҳолати дуруст.

Вақте, ки асосҳои ба камол азхуд шумо метавонед кӯшиш кунед, ки савор дар роҳи худ, рушди техникаи худ ҳаракати. Ногуфта намонад, ки дар он Қобили зикр аст, ки яке аз техникаи зебо ва қариб фаромӯш - skating оид ба skis. Дар принсипи ин ҷо ҳамон тавре ки барои skating аст, ки танҳо фарқи дар таҷҳизот ва релефи аст. ҳаракатҳои зебо ва ҳамвор, pirouettes дар ҳаво, то шавқовар, ки он ба назар мерасад, ки агар нест, барф ва лижаронии underfoot, ва дар сатҳи ҳамвор ошёнаи дар базмии аст. A рақс монанд оид ба ќабати барф талаб тайёр дароз ва шиддатёбии малакаҳои, аммо он ҳама чизҳои хурд сар мешавад.