Жданов: барқарорсозии бино. Усулҳои ситонидани профессор Жданов

Владимир Georgievich Жданов маъруф ҳамчун Обунакунанда аз исмат ва муаллими усули ғайридавлатӣ тиббӣ ба даст одатҳои бад халос. Дар охирин, илова ба спиртдор ва тамоку истеъмол, Владимир G. тасниф ва одати пӯшидани айнак. Ба гуфтаи профессор Жданов, барқарор кардани биниш дар myopia, hyperopia, astigmatism, strabismus, марҳилаҳои аввали глаукома ва ётњои Линзаи вобаста танҳо ба хоҳиши ба кор оид ба problemoyTeoriya: Helmholtz ва Bates

Барқарор беқурбшавӣ визуалӣ аз ҷониби окулист Амрико Уилям Ҳ Bates имконпазир шуд.

Ин буд, ки аввалин диққати ҷомеаи тиббӣ дар бораи набудани далелҳои амалї ва назарияи расмии Helmholtz кашида, усули худ тањия ва аввалин натиҷаҳои мусбат пас аз ҷаласаҳои бо беморони худ ва он гоҳ бо кӯдакон дар мактаб ба ҳузур пазируфт.

Хатогии зарарро шарики Bates бо фишори ё суст шудани шаш мушакҳои extraocular ва на бо Линзаи ва ciliary ба мушакҳо.

Ин аст, ки назарияи Bates истифода мебарад, ба синфҳои худ Жданов. Барќарорсозии Владимир G. сар дасти аввал вақте ки дар курсҳои Cherepovets Игор Николаевич Afonin буд. Pozdov I. Н. Afonin ва Б. Blade китоби озод "Чӣ гуна зебост ин назар ҷаҳон» аз усули Shichko-Bates.

Complementing техникаи мазкур, VG Жданов имрӯз дар саросари ҷаҳон тақсим гузаронидани лексияҳо ва дарсҳои ва алоқаманд ба сурати бисёр ҳамкорон ва муаллимон. Владимир G. ҳамеша таъкид мекунад, ки техникаи худ - нест, тиббӣ, балки таълимӣ. Мақсади тренинг - ба тарафи рост одатҳои биниш ва амалӣ, нигаронида барқарорсозии он ба одамон таълим.

Чаро тибби расмӣ тавр усули Bates амал намекунанд

Бино ба лексияҳои худ профессор Жданов, барқарор кардани тибби муосир бефоида. даромади корпоративӣ аз фурӯши айнак, линзаҳо тамос, маҳсулоти нигоҳубини, ҷарроҳии чашм, беқурбшавӣ визуалӣ марбут ба зарарро ва монанди дар тартиби аз 50 миллиард долларро ташкил медиҳад. Сабаби дуюм - ба рукуди тибби ватанӣ. Асосии кор W. Bates дар 1912-1921 соли нашр, ва дар мактабҳои тиббии назарияи Helmholtz ҳанӯз ҳисоб танҳо ҳақиқӣ ҳастӣ, ва дар заминаи он аст, омӯзонидани ophthalmologists оянда нигоҳ дорад.

Ва охир сабаби ин тарзи Shichko-Bates барқароршавии ба доираҳои васеи маълум нест ва сахт ба таҷрибаи табобати бемориҳои чашм дохил - танбалӣ оддӣ. Барои гирифтани натиҷаи мусбӣ, ба шумо ҳар рӯз лозим аст, ки иштирок ва таълим додани одати диди солим.

Усули Shichko

Геннадий Andreyevich Shichko дар Ленинград зиндагӣ мекарданд ва усули худ psychoanalysis баргашта, дар рӯзҳои таҳия чун сухани ифлос дониста шуд. Дар натиҷа, нур усули dezalkogolizmii gartonomicheskoy пайдо шуд. Shichko сар ба гузаронидани дарсҳо барои кӯмак ба одамон халос шудан спиртӣ, никотин ва вобастагии маводи мухаддир. Наздик ба ин мард намоён ташкил як навъ клуб, иқдоми «Optimalist». Имрӯз, ҳаракати васеъ табдил ёфтааст. Се аҳкоми тилло GA Shichko табдил шиори клуб аст. Онҳо хонда зайл:

1. Барои расидан ба некӣ.
2. худи Гот - кӯмак ба дигарон.
3. Агар не, ба ман, он гоҳ, ки?

Бисёре аз техникаҳои психологии усули Shichko истифода мебарад, ба синфҳои худ VG Жданов. Барќарор кардани хоби таъсири канори тағйирот дар муносибат ба худаш ва ба ҷаҳон мегардад.

Дар рӯъё dangerously паст ва зарари расонидашуда Нуқтаҳои

Дар силсилаи лексияҳо "Таљдиди назари усули Жданов» гуфта мешавад, ки чашмонаш камбизоат барои сабабҳои зерин ба саломатии хатарнок аст.

• Вақте ки чашми myopia дорад шакли elongated. Ретинадори зери шиддат ва бузургтар дараљаи myopia, бузургтар эҳтимолияти отряд retinal дар давоми дарс. Аз ин сабаб, фарзандон бо myopia варзиш машғул нест ва занон бо acuity визуалӣ -7 нест, метавонад таваллуд табиатан дод.
• Агар шумо мушакҳои чашмонаш eyeball камбизоат муташанниҷ аст ва таъминоти хун камтар мебошанд. гардиши хун дар ҳамаи сохторҳои чашм, бинобар пайдоиши бисёр бемориҳои, махсусан глаукома ва cataracts.

Ишора зиёне ба чашм.

• Eyeball ҳангоми пӯшидани айнак қариб бозмонанд, барои як шахсе, ки ба баррасии ин мавзӯъ рӯй сари ӯ. Мушакҳои бо тамоми оқибатҳои он суст.
• Зарарро аз чашми хато боваринок, бахусус дар кўдакон. Онҳо дар давоми рӯз тағйир, бо хастагӣ, муносибати равонӣ, ки бояд ба он шахс назар, ва ғайра. Зиреҳи айнак, ки мо маҳрум чашм ба мӯҳлати баргаштан ба ҳолати муносиби. Дар натиҷаи беқурбшавӣ визуалӣ муваффақиятҳо ва бемор як Линзаи бо diopters калон талаб мекунад.

Машқҳои зеро чашмонашон

Ба гуфтаи профессор Жданов, барқарор кардани хоби имконпазир дар ҳар синну сол. Дар мисоли натиҷаҳои аз оuози гӯшаи академик FG, ки се ҳафта аз hyperopia пас аз 50 сол пӯшидани айнак халос шуд. Барќарорсозии усули Жданов, на танҳо амалӣ, балки инчунин ба ғамхории ҳар рӯз чашмон аст, ки ҳатто пас аз ситонидани.

Нигоҳубин чашм барои Жданов

Нигоҳубин, зеро чашмонашон солим аст, ба се қоидаҳои кам карда шавад.

1. Хаста - дигарон! Агар хастагӣ чашми боздоштани ва palming тақрибан 5 дақиқа.
2. Ҳар рӯз се бор дар як рўз пеш аз хӯрок анҷом гимнастикаи барои мушакҳои чашм.
3. Ҳеҷ гоҳ айнак ё линзаҳо мемонад. Ишора - як чашми занҷираш кунед. Айнаки офтобӣ фақат дар ҳолатҳои шадид. Дар хотир доред, ки нури ғизо барои дастгоҳи визуалӣ мебошад.

Барои беҳтар биниш

Тавре ки аз тарафи Жданов изҳор дошт, барқарор кардани биниш дар ду техникаи асос ёфтааст: истироҳат ва тақвият мушакҳои чашм. Ҳамчунин машқҳо, ки имкон медиҳад, ки чашм, «sated» бо нури ҳастанд.

• Palming. Айнан ба англисӣ тарҷума ҳамчун «oladonivanie». Пӯшед чашмони дарахтони хурмо худ, то ки пилкони метавонанд озодона зери ҳаракат. Хурмо худ дар минтақаи ангушти ба убур ва ташаккули як таъиншуда «V». Оё palming дар аввал ва охири ҳар як ҷаласаи, инчунин хастагӣ чашм. Time номаҳдуди аст, аммо акнун, ки беҳтар. Ҳадди ақал - 5 дақиқа.
• Гимнастикаи барои чашм. 8-10 маротиба ба ҳаракат чашмони дар самтҳои: аз боло ба поён, чап ва рост, ҷалб мураббаъ, як давра ва ҳашт дар ҳар ду самт мебошад. Баъд аз гимнастикаи осонӣ чашмак мезанад, вазифа дур кардани шиддати.
• Рӯй. аз ҷониби тиреза ё бо шамъро анҷом дода мешавад. Биист бо пойҳои худро китфи-паҳнои ҷудо. дар пеши шумо, ки агар ба масофаи нигар. Давр ба тарафи рост ва чап, инчунин хушхӯю, инчунин хушхӯю бардошта, пошнаи аз ошёнаи. Ин аст, қайд кард, ки шамъ ва ё қуттии шумо мегузарад. Ба чашмони орому осуда, чашмони рост аст. Оё 30-50 маротиба.
• Машқи бо шамъро: рӯй танҳо сари худ ва тамоми бадани ӯ, тавре ки дар боло тавсиф карда шудаанд. Тавре Жданов қайд кард, лексияҳо оид ба барқарор намудани хоби беҳбуди дарки визуалӣ дар торикӣ бо шамъро пас аз машқи нишон дод.
• Solarize: табобати офтоб. Биист дар офтоб (шумо метавонед машқи корро надоранд, дар нимаи ҳангом, ки офтоб ҳам равшан аст), бо чашми пӯшида ва twists пайравӣ ва аз он рӯй 20-30 маротиба зиёд аст. Он гоҳ яке аз хурмо чашм пӯшед, кушода ва дигар назар поён. Пас, иљрои 20-30 рӯй, он гоҳ чашмони ман, он гоҳ ҳам чашмони кушода шуд. Дар охирин печутоби амалӣ мегардад, хира монад рост, офтоб НАК чеҳраи ӯ. Дар ин босуръат як чашми хурмо пўшида мижа. Тавре ки аз чашмони даст ба офтоб истифода иҷро ду чашм. набояд вуҷуд дошта бошанд, манъе, боз аз он беҳтар аст, ки ба кор машқҳои субҳгоҳро ё ғуруби офтоб. Дар сурати набудани чашми solarization офтоб метавонанд дар шамъро ё чароғе дод.
• Ба ёдат ҳамчун кӯмаки рӯъё: дар ҳоле ки palming эҳё баъзе хотираи гуворо. Ин барои дидани ранги сиёҳ, ки барои мисол, бахмал сиёҳ муфид аст.
• маҳре Марказӣ. Дар чашми муқаррарӣ дар маркази менигарад, танҳо як нуқтаи соҳаи визуалӣ. чашми носолими мекӯшад, ки ба дидани тамоми соҳаи баробар равшан аст, ки аз ин ҷо аст, шиддати нест. Барои истироҳат чашм, иҷро амалӣ оид ба татбиқи маҳре марказии. Кор бо рӯйхати. Дар назари аввал собит дар девор, сипас бозпас гирифта, истироҳат милт. Боз бипушанд собит, аллакай дар сари суфра, ва сипас боз бозхонда шавад. Баъди сабти дар хати, ва сипас ба калима ва он гоҳ, дар номаҳои инфиродӣ, он гоҳ дар бораи ягон қисми он нома. Ҳар вақт кӯшиш ба мушоҳида кунанд, ки маҳре нуқтаи назари беҳтар аз минтақаи атрофи он намоён аст.

Ба гуфтаи Владимир Жданов, барқарор кардани хоби мумкин аст бо истифода аз як "цоратгар" айнак суръатнок гардид. Андешидани айнак мунтазам, хориҷ шиша ва сохта ҳимоявӣ «экрани хурд" дар яке аз чашми. Дар ин айнак метавонад, масалан, тамошои телевизион, барои 10-15 дақиқа ҳар як чашми.

такмили умумӣ

Дар техника мегирад ситонидани ситонидани умумии Жданов кард организм мусоидат мекунад. Дар лексияҳои худ Владимир G. диққатамонро ба ҷиҳатҳои зеринро дорад.

• Маҳви машрубот ва тамоку вобастагии халос.
• Тоза кардани организм бо риояи гуруснагӣ мансабҳои православӣ пурра (аз рӯи усули Porfiriya Ivanova).
• Дарёфти осудагии хотир. Таваҷҷуҳи хос аст, ки ба ҳафт гуноҳҳои марговар пардохт ва сифатҳои маориф, аз онҳо ба мухолифат бархостанд.

Агар шумо пӯшидани айнак, усули ситонидани Жданов кӯмак хоҳад халос аз онҳо то абад. Агар шумо аз сар мушкилот бо чашмон, машқҳои оддӣ, чунон ки дар лексияи якум танзим имкон медиҳад, ки шумо ба лаззат ин вазъи корҳои ба синни пухтааст сола.