Гимнастикаи барои чашмони оид ба Norbekovu - истифода ё беҳудаи вақт?

Озодшуда дар соли 2001, дар китоби Mirzakarim Norbekova «Таҷрибаи аз нодон ё калиди равшанӣ. Чӣ тавр халос шудан нуқтаҳои "фасли хонандагон ба ду лагерҳои: касоне, ки ҷидду ҷаҳд техникаи нав барои беҳтар намудани диди қабул ва онон, ки ба назарияҳои шубҳа додем. Ва акнун, пас аз 11 сол, духтурон ва беморон метавонанд дар муҳокимаҳои фаъол техникаи Norbekova ёфт.

Барои фаҳмидани он ки чӣ тавр ба беҳтар биниш Norbekova, шумо бояд пеш аз ҳама шиносоӣ бо китоби шинос шуд. равонї ва љисмонї: Дар асл, усули ба ду қисм алоқаманди тақсим карда мешавад. Дар қисми равонӣ аст, ки ба таъсиси кайфияти ҳуқуқ барои беҳтар биниш бо кӯмаки идоракунии хашм бахшида шудааст. Дар қисми физикии ранг кардани маҷмӯи машқҳои ба беҳтар биниш ва саломатии умумии. Чун қоида, ошкоро манбаъҳои дастраси озод ҷамъбаст танҳо қисми дуюм, яъне гимнастикаи чашми оид ба Norbekovu.

Бо вуҷуди ин, барои ситонидани бомуваффақияти муаллиф тавсия, чун ҳадди ақал, ба шиносоӣ бо қисми равонӣ. Тибқи Mirzakarim Norbekov дар ҳама гуна ҷараёни табобат муносибати асосӣ ба тандурустӣ мебошад. Ќайд кардан зарур аст, ки ба аз худ нест, чун инсон будан муносибат, инчунин шахсе, ки аллакай солим фикр кунед. Барои ноил шудан ба чунин ҳолат осон, вале имконпазир аст. Ва пеш аз ҳама, бо нигоҳ доштани хуб эҳсосӣ давлатӣ, бирез, ва дарки ин ҷаҳон ҳамчун муҳити дӯстона.

Гимнастикаи зеро чашмонашон Norbekova фақат 7 машқҳои », то - ба поён", "девори-ба-девори», «ҳашт», «шапалак», «Итоат ба squint», «машқ меҳварҳоро чорводорӣ назари» ва «доира бузург» . Муаллиф таъкид мекунад, ки ҳар як дарс аст, ки дар боло барорад сарбории нарм дар бораи мушакҳои чашм нигаронида шудааст. Машқҳои Man амал бояд ба таври равшан аз паи шароити чашм, канорагирӣ сарбории аз њад зиёд. Як нақши муҳим дар иҷрои машқҳои барои нигоҳ доштани шароти бирез дуруст.

Қобили зикр аст, ки дар адресатсияи сурх дар саросари китоб бирез дуруст мегузарад (ё чунон ки Mirzakarim Norbekov "corset мушакї» меномад). Ҳамаи машқҳои оид ба Norbekovu дар рисолаи дар бораи аҳамияти як сутунмӯҳраам солим дар фаъолияти тамоми организм сохта. Бинобар ин, дар рафти кори кироя бар китоби Norbekova лозим аст, ки на танҳо кор машқҳои барои чашм, балки низ ба ҳамаи қисмҳои сутунмӯҳраам, муфассал аз ҷониби муаллиф тавсиф карда шудаанд. Тавре ки муаллиф менависад, бирез дуруст, ё «corset мушакї» на танҳо дар сатҳи давлатӣ таъсир мерасонад, балки ба тамоми бадан. Ҳамчунин, Norbekovu гимнастикаи бар мегирад, маҷмӯи машқҳои барои буғумҳо аз дастҳо ва пойҳои.

Анҷом машқҳои, яке бояд на танҳо "corset мушакї" ҳуқуқ, балки инчунин ба кайфияти эҳсосӣ ҳуқуқ дастгирӣ мекунанд. Илова бар ин, бар хилофи усулҳои дигар барқарорсозӣ, ба чашмони гимнастикаи Norbekovu мегирад тамаркузи махсус оид ба ҳангома бадан ислоҳ (сард, гарм, tingling), инчунин кор бо мизи ophthalmic дигаргун карда шудааст. Дар комбинатсияи машќ, давлати эҳсосӣ, бирез, назорати бадан ислоҳ ва машқҳои иловагӣ бо мизи ophthalmic хоҳад пеши мувофиқ, сарф бист дақиқа дар як рӯз.

Аз назар, ки чӣ тавр муваффақ дар бартараф намудани бемориҳои гимнастикаи ophthalmic чашми Norbekova, фарқ мекунанд. Ophthalmologists мегӯянд, ки Худи Ӯ аз машқҳои махсус барои чашмони муқаррар муносиб барои мардум солим барои пешгирӣ аз мушкилоти ophthalmic аст. Аммо дар робита ба табобати бемориҳои изҳори баъзе пора.

Шавқовар ва сабр Фикрҳои. Баъзе аз онҳо мегӯянд, ки дар бораи Norbekovu гимнастикаи чашми медиҳад натиҷаи назаррас, вале пешбиникунандаи, ки тамоми маҷмӯи машқҳои бояд ҳар рӯз машғул. Дигарон низ изҳори пора, ошкор карда, ки табобати чашмони Norbekova кард кӯмак намекунад ба онҳо даст беморї халос ва ё натиҷаи кард, охир муддати дарозе нест. Аммо, касоне, ва дигарон дар қисми бештари кард љузъи физикии усул, яъне, ба психологї, ишора намекунад.

дуруст ташхис ва муайян дар роҳи аст, гимнастикаи чашм бар зарар Norbekovu нашудаанд ва ё тезутунд, ки оё мушкилоти бештар: Аз ин рӯ, вақте ки қабули қарор оид ба истифодаи усули Norbekova, аввал бояд окулист саломатии машварат. Бењтараш пеш аз оғози истифода аз усули ба даст муоинаи чашм пурра ва, дар сурати истифода аз усули муқоиса натиҷаи бо давлати ибтидоии.