Витамини U: дар он мавҷуд аст? Манфиатҳои витамини U, хосияти

Витаминњо - дар моддаҳои органикӣ, ки дар робита ба химия дорои сохтори оддӣ. Дар аввал кашф олимон витамини тааллуқ ба синфи amines, то ин гуна маводҳо ва қадар номида мешавад. Он метавонад ҳамчун тарҷума "муҳим amine». Он соли бисёр витаминҳо ва дигар ошкор шудааст, ки аксари онҳо ба синфи намудани amines мансуб нест. Дар байни онҳо кислотаи ҳастанд, ва кислотањои аминокислотаҳо. Яке аз охирин витамини У. шуд

Таърихи Кашфи

Ман онро як донишманди Cini Амрико дар соли 1949 ташкил дод. Аввал ҷудо витамини U шарбати карам буд.

Табиати кимиёвии

Витаминњо гурӯҳи U метавонад дар шакли намак ва ё дар шакли кислотаи аминокислотаҳо (methionine) меоянд.

Дар шароити муқаррарӣ, намак methionine ҳамчун кристаллњо сафед, ҳалшаванда дар об пайдо мешавад. Онҳо як бӯй ногувор мушаххас.

Витамини U яке аз кислотањои аминокислотаҳо муҳим аст. бадани инсон нест, онҳо метавонанд дар бораи худ истеҳсол карда мешавад. Аз ин рӯ, витамини U, ҳамчун дигар кислотањои аминокислотаҳо муҳим бояд мазкур дар ѓизои инсон бошад.

Чӣ наќши он дар бадан аст?

Витамини U кардааст, аз сабаби қобилияти он барои пешгирии рудаи меъда ифтитоҳ ёфт. Ин дар номи он ифода ёфтааст шуд. Аз ulvus калимаи лотинӣ, ки маънояш меояд "балои». Ҳамчунин ӯ метавонист на танҳо шифо андова меъда, балки низ ба эътидол дар acidity аст.

Гузашта аз ин, моҳияти аз тарафи мақоми дар синтези гормонҳои монанди adrenaline ва choline дар таҳияи истифода бурда мешавад. Дигар витамини U аст, ҳамчун манбаи кибрит унсури макро истифода бурда мешавад. Дар охирин барои синтези бисёре аз пайвастагињои органикї, аз ҷумла cysteine ва collagen зарур аст. Дигар молу мулки муҳими ин маводи таъсири antihistamine он мебошад. Инчунин дар љисми аз равѓанњо ҷалб, пешгирии тамоил онҳо дар ҷигар ва дигар мақомоти.

Витамини U: ки дорои ин ҷавҳари?

Одам бояд ба ин витамин дар ғизо истифода баред. Меъёри шабонарўзии аз 100 то 300 мг дар як рӯз.

Биё бифаҳмем, ки чӣ гуна маҳсулоти мебошанд сарчашмаи ҷавҳари монанди витамини У. ки дорои унсури зарурӣ хонда поён:

• карам;
• лаблабу;
• морҷӯба;
• карафс;
• ьафари;
• turnips;
• сабзӣ;
• помидор;
• бодинҷон;
• ќаламфури;
• пиёз;
• банан;
• тухми кунљит;
• тухм;
• мурғ;
• самак;
• овёс;
• заминц;
• бодом;
• лӯбиё;
• биринҷ;
• наск;
• ҷуворимакка;
• хук;
• ҷигар;
• чормағз;
• лўбиё;
• нахўд;
• Салмӯн;
• шир.

Баъзе аз ин маҳсулот ба мазкур дар ѓизои Одам.

Чӣ тавр нигоҳ витамин дар хӯроки?

Қобили дида, ки ба витамини U ба табобат гармии хеле тобовар аст. Барои мисол, дар карам бист дақиқа пухтани он пас аз 75 фоизро ташкил медиҳад. Ва дар давоми як соат ва ним аз пешгирии он витамини тавр дар тамоми манишин. Аз ин рӯ, ба сабзавот дар боло, ки дар он мавҷуд аст, он аст, тавсия дода мешавад, бихӯред хом.

Сарфи назар аз он, ки маҳсулоти муносибат-тобиши бештар аз витамини аст, дар давоми бераҳм ва нигоњдории сабзавот ва кабудї даст, ӯ аст, инчунин нигоҳ дошта шуд.

Вақте ки барзиёд ва норасоии ин витамин, чӣ рӯй хоҳад дод?

Бо норасоии ин ҷавҳари дар бадан ҳастанд, мушкилот бо мақомоти рӯдаи нест. Ин аст, махсусан меъда ҳақиқӣ чун норасоии витамини U метавонад ба рудаи расонад. Илова бар ин, метавонад ташаннуҷ дар љисми lipid, ва моддаҳои дигар нест.

Нишонаҳои дар hypervitaminosis ҳаргиз муайян шудааст, витамини барзиёд U танҳо ба воситаи гурда excreted. Beriberi аст, низ хеле нодир, зеро ба маҳсулоти дар боло номбаршуда умуман мазкур дар менюи тамоми мардум. Хусусан лозим нест, ки ба ташвиш барои vegetarians, ѓизои, ки як қисми зиёди кабудї ва сабзавот ишғол намояд.

Вале, агар шумо дар нишонаҳои худ набудани ин моддањои муайян, шумо бояд ду роҳи интихоб: аз нав дида баромадани парҳез ё витамини шумо U харидани лавҳаҳои. Дар embodiment охирин, аниќ аст, ки ба машварат бо духтур.

Витамини U: дастур барои истифода

Ин ҷавҳари аст, ки маводи мухаддир нест. Ин аст, ҳамчун иловагии ғизо истифода бурда мешавад.

Таъсири асосии маводи мухаддир:

• mucosa барқарорсозӣ ҳавасмандгардонии рӯдаи;
• methylation аз histamine (whereby аз он аст, ба шакли ғайрифаъол табдил);
• кам secretion шарбатро меъда.

Вақте ки бояд ба он истифода бурда мешавад?

• Дар 80-уми асри гузашта, ин моддањои аст, ки дар тибби ҳамчун табобат барои рудаи меъда истифода бурда мешавад, вале дар ҳоли ҳозир дар витамини U аст, ки дар робита ба ин deprecated, зеро он маводи мухаддир хеле самаранок ихтироъ шуда буд. Пас, ҳоло бошад ин кор танҳо барои пешгирии ин беморӣ, ё дар марҳилаҳои аввали дар якљоягї бо дигар дору муқаррар менамояд.
• Илова бар ин, дар ин витамини аст, барои пешгирӣ ва табобати барвақт-марҳилаи фарбењї ҷигар истифода бурда мешавад.
• Инчунин, он аст, ҳамчун иловагї дар муолиљаи заҳролудшавӣ ва бемориҳои ба монанди atherosclerosis ва вобастагии машрубот идора мешавад.
• Бино ба маълумоти нав витамини U қодир ба муносибат депрессия аст. Бо вуҷуди ин, таҳқиқот оид ба чунин объектҳо аз ин моддањои ҳанӯз анҷом нашудааст.

Таъсири тарафи ва норавоињо

Дар аризаи витамини U дар он алвоҳ метавонад таъсири ҷониби зерин ба миён оянд:

• дилбењузурї;
• ќайкунї;
• аксуламалхои аллерги.

Ҳарчанд ки охирин нишонаи камназир аст, вақте ки аз он рух зарур бас назардошти витамини U ё кам истфода он, пас аз машварат бо духтур рафтан аст.

Гайринишондод ба истифодаи витамини U дар он алвоҳ аст, амалан бе ягон. Баъзе аз онҳо танҳо бетањаммулї инфиродӣ.

Усули истифода ва давомнокии қабули

• Дар бемориҳои узвҳои рӯдаи gastrointestinal маводи мухаддир фаъол аст, ки дар як истфода 0,1 г баъди хўрок 3 бор дар як рўз истифода бурда мешавад.
• Дар дигар бемориҳо, ва дар якҷоягӣ бо дигар доруҳо истфода иловагии озуқаворӣ муайян аз тарафи духтур.
• Таърихи оѓоз ва анљомёбии аз 30 рӯз. Агар таъсири табобатї намеҷӯяд, ба даст оварда шудааст, пас аз ин давра маводи мухаддир боздошт шудааст. Агар не, пас аз 30 рӯз аз оғози қабули аст танаффус дар давомнокии 30-40 рӯз нест. Баъд аз истифодаи маводи мухаддир метавонад нав барқарор менамояд.

Мутобиқат кардан бо маводи мухаддир ва дигар

Витамини U дорад, таъсири мусбат оид ба digestibility бадан витаминњо B6 ва В12, ва betaine. Ба ин сабаб он аст, аксар вақт дар якҷоягӣ бо онҳо истифода бурда мешавад.