Вазни аз меъёр чӣ гуна аст?

вазни аз меъёр - мӯҳлати нисбӣ. Ва аз он аст, ки бевосита ба навъи бадан вобаста: - як лоғар (сандуқи танг, силоҳҳои дароз ва соқи), normostenichesky - миёнаи иморат (musculature хуб таҳия) hypersthenic - астения мардум boned як predisposition ба вазни.

Шумо навъи бадан муайян оддӣ: чангча ангушти ва ангушти миёнаи як тараф дастро дигар ва clenched. Asthenic (резапайкар) - сарангушти мепушонанд normostenicheskoe (варзишӣ) - танҳо як даст, giperstenicheskom бо ҳамдигар (сахт) - оё даст нарасонад.

Ба кор бурдани шохиси Broca, ҳисоби тақрибии меъёр вазн аст: баландии (дар сантиметр) тарњи 100-110.

Дақиқтар Меъёри вазни ҳисоб карда мешавад: вазни бадан (кг) тақсим баландии (бо метри) ва мураббаъ - ин аст, шохиси массаи бадан, ки тавсиф вазн ва ҷалби. Меъёри як -и татбиќи аз 20 то 25 аст, ҳадди ақал 19 - тамомшавии беш аз 26 - вазни то ҳадде зиёдатӣ, 31-40 - миёнаи дараҷаи фарбењї, беш аз 41 - фарбењї барзиёди бо ҳамроҳии ањвол. Бо вуҷуди ин, дар туғёни хеш оид ба шохиси такя мумкин нест: варзишгар, барои мисол, доранд, аз бофтаҳои мушакҳо бузургтар иборат, ва шояд як -и татбиќи боло 26 доранд.

Таносуби гирду атроф камар (ба см) ба ҳаҷми hips (ба см) - хусусияти муњим, балки ба намуди рақам ва Слим, ки воқеии бештар барои занон инъикос мекунад. нишондиҳандаҳои хуб аст: барои занон - на камтар аз 0,8 барои мардум - на камтар аз 0,9 (баъд аз 40 сол каме бештар - мутаносибан 0.85 ва 0.95).

Маблағи фарбеҳ visceral - як гирду атроф камар андоза сантиметр аст. барои занон ва на бештар аз 102 - - барои мардум The меъёр на бештар аз 88 аст.

вазни аз меъёр дар кӯдакон, албатта, мумкин нест, дар асоси нишондињандањои дар боло ҳисоб карда мешавад: кўдак мерӯяд, ва ин нишондиҳандаҳои асосии антропометрї рушд (ќаду ќомат ва вазн) доранд, мунтазам тағйир меёбад. меъёрҳои қатъӣ нест, метавонад фарзанд доранд - ҳама ба таври инфиродӣ ва вобаста пеш аз ҳама дар бораи гендер ва мерос кўдак. Оғоз бо таваллуди зиндагии нав, ҳамаи нишондиҳандаҳои танҳо дар бораи: меъёрҳои вазни ҳомила дар як зани ҳомиладор вобаста ба сифати ғизои он аст, тарзи. Ин вазн ва таъсири афзоиши кўдак ва оё ӯ сина баъд аз таваллуд, ва барои чанд вақт: чунон, ки шумо медонед, дар сурати ба он инкишоф дар ягонагӣ амал бештар аз «шиша-кӯдак». Баъзе ҳидоят аст, бешубҳа нест, ва онҳо ба духтурон муайян рушди синну соли кўдакон, ва онҳо дар љадвалњои centile намуд. Айни замон, дар ин ҷадвал, аз љониби ТУТ дар соли 2006 тањия карда мешавад.

Ман мехостам ба баргаштан ба калонсолон ва таъкид намоям, ки агар шахс аз формулаҳо ҳисоб, ки ҳарчанд -и татбиќи худро дар доираи муқаррарӣ, вале кило иловагӣ 5 дастрас аст, шумо бояд ба як қарор дар бораи ѓизои шитоб накунед. Аксарияти эҳтимол танҳо лозим аст, ки каме аз нав парҳез кунед ва сар, ба як тарзи ва вазни Меъёри фаъол зиндагӣ хоҳанд кард, ба беҳтарин мувофиқ!

Танҳо, худро тела нест, машқи бояд шавковар бошад: масалан, ҳалли комил - рақс ва ҳавзи шиноварӣ корҳои мӯъҷизот. Бо таҳлил, ҳар кас метавонад дар як истироҳат интихоб ёфт.

Ва муҳимтар аз ҳама, ки ба шумо солим ва хушбахт, бо ҳаёт буданд!