Achilles пай ва мушкилоти вобаста ба он

Achilles пай бузургтарин пай номида шудааст, ки танҳо дар бадани инсон аст. Ин алоқаи устухон пошнаи ва мушакҳо аз пои поёнии. Бе он, дар ҳоле ки мардум роҳ пурра нест, то тела берун аз замин бо ангуштони пои худ. Ғайр аз ин, пай Achilles дар пай пойдору бештар ва пурдарахт дар бадан аст, низ.

Вақте ки мегашт, ва ҳатто бештар Ҳангоми давидан дар он бузург бори бароварда, ки чанд баробар баландтар аз фишори бори бадани инсон аст. пай Achilles дар дарозии метавонад то понздаҳ сантиметр бошад. Ин аз он ба ифтихори қаҳрамон мағлубнашаванда аз мифология юнонӣ ном, балки дар худи мағлубнашаванда ва invulnerable не. Бо он, бисёр одамон аз вақт ба вақт мушкилоти муайян, ки аксаран хеле ногувор бошад, нест.

Шояд бемории умумӣ бештар аз пай аст, танҳо ба tendinopathy нест. Ин tendonitis ва tendioz. Дар мавриди аввал сухан дар бораи як илтињоби ба tendons, ва дар дуюм аз ашк микроскопї худ, ки одатан баъди overexertion пайдо мешаванд.

Инчунин, бо пай Achilles чунин сараш ногувор мисли холигии пурра ё қисман он алоқаманд аст. Ин аст, як падидаи нодир нест. роц қисман одатан ягон нишонаҳои, аз танаффуси пурра аст дард нест, ҷалб карда намешавад, ва пойҳои ва пойҳои камтар мобилӣ гардад.

Achilles пай буда наметавонад боиси нигаронии барои муддати дароз, ҳатто агар бад зарар, балки дер ё зуд нишонаҳои берун хоҳанд омад. Ин қариб ҳамеша ногаҳон ва хеле ногаҳон меояд.

Сабаб ва нишонаҳои зарар имконпазир

варзишгарон Бисёр вақт, мушкилоти бо онҳо таъсир, ки дар раванди таълим мебошанд пайваста ба ӯ overtaxed. Achilles пай ранҷ бештар аз давида рӯза, медидам ва ист ногаҳонӣ дар давоми ҳаракат рӯза. Он одатан бо оғоз хурд, ки ба зудӣ ба чизе бештар инкишоф меёбад. Ин ҷароҳат хеле кам меоянд варзишгар аст, ки дар як рӯз машғул ва ҳамон реҷаи - дар пай Achilles аст, дар ҳоли ҳозир, ки таѓйиру азоб диаграмма, ки сар ба рӯй медиҳад. Дар ҳамин дахл дорад, ба мардуми оддӣ, вақте ки онҳо ногаҳон оғоз ба бозӣ варзиш. Фаромӯш накунед, ки ҳатто медавид муыаррарц чунин аст, ки барои бадани нотайёр хеле стресс. Achilles роц пай ва мушкилиҳои дигар, бо он метавонад сабаби пойафзоли нороҳат варзиш ва ҳамарӯза меоянд.

Тавре аломатњои, он пеш аз ҳама зарур аст, гӯянд, ки зарари расида ба пай Achilles сабаби дард ва бимонд аст. Ин нохушнуд аст, ки дар майдони зарардида аз карахт бадан, ва рафтор хеле мушкил мегардад. Баъзан аз дарди сахт метавонад рух танҳо ҳангоми ҳаракат, ва баъзан он метавонад халал ва дар лаҳзае, ки пиёда дар ҳолати оромии пурра мебошад. Шояд пайдоиши puffiness.

Achilles пай: муолиљаи

Баъди ошкор шудани аввалин нишонаҳои зарар ба он тавсия фавран бас ҳамаи машқҳои, бахусус онҳое, ки гӯё бо як парчами пайваст. Барои soothe дард аст, тавсия истифода гуногуни painkillers. Агар пай Achilles уқубат дар давоми омӯзиш (ё дар ҳолатҳои дигар), зарурати ба зиммаи оид ба минтақаи зарардида бо ях. Дар њолатњои вазнин, духтурон гаљї ё кафанро махсус истифода бурда мешавад.

Бо мақсади роҳ надодан ба мушкилот бо он, он аст, тавсия барои оғози оварад бе гарм-то, пӯшидани танҳо пойафзоли бароҳат ва идора бо ҳадди эҳтиёт нест. Агар шумо варзишгар нест, балки мехоҳанд худро дар ягон намуди варзиш зоҳир, шумо худ таълим нест ва ёрӣ ба онҳое, ки дар ҳақиқат мефаҳмад, ки чӣ тавр ба таълим, бе расонидани зарар.

Шӯхӣ бо пай Achilles зарур нест, зеро қадре ҳам зарар ба он метавонад табобати дарозмуддат талаб мекунад.