Варзиш ва фитнес, Варзиш об
Ҳавзи дар фурудгоҳи Tushino - алтернатива ба мавсими шиноварӣ
Имрӯз варзишӣ об табдил маъмул ва талабот. Шиноварӣ, об Поло, ронандагӣ, шиноварӣ ҳамоҳанг, aerobics об, на танҳо ба манфиати аз дарс, балки дод масъули мусбат қавӣ.
Аз манфиатҳои шиноварӣ
Шояд намуди бештар маъмул ва дастрас намудани омӯзиш барои оммаи буд, ва то ҳол шиноваранд аст. Ҳеҷ кас хоҳад аз он, ки ба синфхона дар об, махсусан шиноваранд, як таъсири комплекси оид ба бадани инсон ҷидол мекунанд.
Мутаассифона, дар шароити Русия иқлимӣ, бахусус дар фасли тобистон ғайримуқаррарӣ, ба шино тамоми фаслҳои сол танҳо дар ҳавзи имконпазир аст. Дар Tushino, барои мисол, ҳастанд, иншооти замонавии ҷавобгӯи ҳамаи меъёрҳои зарурӣ барои новбари бехатар ва ҳадди лаззат варзиш нест.
Дар шимоли пойтахт (хусусан онҳое, ки дар боғи Tushino шудааст), ҳавзи метавонад ба осонӣ ёфт. Дар иншооти зерин фаъолият дар ин самт:
- "Azure» (кӯчаи V. Lacis, доштани 26, м «планер»..);
- Panton (г 56 Озодӣ Street, м «планер" ...);
- «Майдон» (кӯч. Latsisa B. г. 8, м ». Планер»).
Барқарорсозӣ, таъсири масҳ, гум вазни самаранок ва нигоҳдории рақамҳо, бирез зебо - танҳо як чанд далел ба манфиати интихоби варзиш об.
Бояд қайд кард, ки махсусан, инчунин ба ин таъсири тамоми маҷмӯи дар бадан эҳсос хоҳанд кард, вақте ки шиноваранд дар об баҳр, балки доимо машғул аст, аз он имконпазир аст, ноил шудан ба таъсири ҳамин дар ҳавзи муқаррарӣ. "Фаронса" дар Tushino Шимолӣ, барои мисол, дорои дарозии 5 паскӯчаҳои 25 метрро ташкил медиҳад. Якчанд рухсатномањо дар як рўз барои чунин паскӯчаҳои тӯлонӣ таъмин натиҷаҳои дақиқ ва ҳам дар баҳр. Биёед як ҳавзи шиноварӣ дарунӣ дар Tushino "Azure» дида бароем.
Тавсифи ҳавзаи
Шиноварӣ ҳавзи дар Tushino "Azure" дар баҳори соли 2009 кушода шуд ва ҳоло дар як варианти бузург барои омӯзиши тандурустӣ мебошад. Маҷмааи «Azure" роҳҳои 5 то 25 метр дарози ва 2,5 метр паҳноиро дар ҳар як. Андоза ҳаммомҳои 25h14 метрро ташкил медиҳад. Дар қаъри косаро аз 1,2 м то 1,8 м. На ҳамаи ҳавзҳои дар боғи Tushino (ва сармояи умумӣ) қодир ба фахр чунин самтҳои хоҳад буд.
Тайёр намудани об дар ҳавзи
Тоза кардани об рух зайл.
Дар марҳилаи аввал, ки об аст, ки бо озон дезинфексия. Дар роҳи дигаре, ин усули номида ozonation. Ба гази бикушад ҳамаи вирусҳо, аз ҷумла вируси гепатити В, ҳатто, ва пурра ҳама бактерияҳо, он ҳам меорад эҳсоси тару.
тоза минбаъда сурат мегирад, аз ҷониби наҷосати механикї. Дар ин марҳила, филтрҳо рег доранд, дохил карда мешавад. Бо онҳо, тоза кардани рӯза ва самаранок аст. Бо чунин филтр зарраҳо бар 20-25 microns нигоҳ дошта шуд.
Қадами навбатии oxidation химиявии об аст. Тоза натрий disinfects hypochlorite ва disinfects оби ҳавзи дар Tushino. hypochlorite натрий аст, хеле самаранок бар зидди микроорганизмҳо гуногун мубориза ва аст, ки ба одамон хатарнок нест.
Бино ба стандартҳои Ассотсиатсияи байналмилалии шиноваранд emollient об ба сатҳи зарурӣ мањлули 7,2-7,6.
Дар поёни ҳавзи аст, усули robotic тоза.
Дар фасли сармо барои тасаллои меҳмонон фарши дар ҳавзи ва қулфбанди ҳуҷраҳои тафсон аст.
Хизматрасониҳо ва хароҷот
шиноварӣ фароғатӣ, омӯзишӣ-таълимӣ барои кӯдакон ва калонсолон, ҳам дар алоҳидагӣ ва дар якҷоягӣ чун як оила, aerobics об - ба асосӣ, вале на ҳамаи хизматрасониҳои аз тарафи Марказҳои "Azure». Ҳавзи дар боғи шимоли Tushino - то баъзан «Azure» номида - таъмин ду ҷаласаҳои як замон ва бо обуна. Омӯзиш метавонад инфиродӣ ва мустақил ё гурӯҳ бо инструктори. Дар ин маҷмааи мумкин варзишӣ ташкил фаъолияти ҷисмонӣ, ичора ҳама дар як маротиба, ё танҳо як суруд ягонаи интихоб кунед.
ҳавзи арзиши хизматрасонии «Azure» мумкин аст, дар ҷадвали зер ёфт.
| ягона сафари | ||
ягона ҷаласаи | Дарс дар бораи қарз | дарси инфиродї бо инструктори |
| 250 саҳ | 240 саҳ | 700 саҳ |
| Кӯдакон ва сафарҳои оила бо инструктори | ||
Гурӯҳи ягонаи истифодаи мењнати кўдакон | фаъолияти кўдакон оид ба обунаи | дарсҳои оила (калонсолон + кӯдак) |
| 260 саҳ | 250 саҳ | 350 саҳ |
| ташрифи гурӯҳи | ||
A фаъолияти якдафъаина барои гурӯҳҳои (то 8 нафар. 1 суруд) | дарси ягона бо инструктори дар aerobics aqua | Дарс дар бораи қарз бо инструктори дар aerobics aqua |
| 200 саҳ | 380 саҳ | 350 саҳ |
| Ташкил ва гузаронидани чорабиниҳои варзишӣ | ||
1 суруд 07.00-17.00 / 17.00-23.00 | 5 роҳҳои 07.00-17.00 / 17.00-23.00 | |
| 2700 саҳ / саҳ 3200 | 5700 саҳ / саҳ 6900 | |
Дар љадвали арзиши таълими 45 дақиқа нишон дода шудааст.
Чӣ тавр пайдо кардани ҳавзи "Azure"
Нишонӣ: кӯч. Vilis Latsisa ow. 26.
Вақти ҳавз:
- Рӯзҳои корӣ аз 07:15 то 22:15, хӯроки нисфирӯзӣ аз 13:15 то 14:00.
- Истироҳат аз 08:00 то 22:15, хӯроки нисфирӯзӣ аз 13:15 то 14:00.
Similar articles
Trending Now