Ѓизо барои gout ва артрит: Меню

Мувофиқи маълумоти оморӣ, ҳар як шахс hundredth дар сайёра мекашад, артрит, ва дар бораи 2% ањолї калонтар аз 40 сол аллакай бо нишонаҳои gout шинос аст овозаҳо нест. Ин бемориҳои таслим ба мушкилиҳо дучор: ба дард, сабаби дилсахтии. Онҳо ҳатто метавонанд ба маъюбии расонад. Ќисмати асосии табобати артрит ва gout - ѓизои. Ин таъмин кам риояи дар нишонаҳои ин беморӣ ва эътидол ҳолати умумии организм мусоидат мекунад.

Артрит аст

Артрит - як бемории бо илтињоби дар буғумҳо хос аст. Ин аст, бо дард, дабдабанок, зиёд ҳассосият зоҳир ва reddening сомона пӯст ба баланд бардоштани ҳарорати зиёда аз минтақаи зарардида ва дилсахтии. Барои ба бемории пешравӣ дорад, ба гузаронидани як тарзи дуруст ва фаъол зарур аст. Ѓизо барои артрит ва остеоартрит хеле муҳим аст, ки риояи ки боиси паст шудани фарорасии аломатњои.

Одатан ин беморӣ буғумҳо аз дастҳо ва пойҳои таъсир мерасонад. Аммо табобат ва ѓизои барои артрит аз зону, оринҷ ё ягон дигар бетағйир боқӣ мемонад.

Gout - он аст, на танҳо аз дард дар буғумҳо

Як навъи махсуси артрит, таъсир бемории ѓизо gout аст. Он истифода хонда шавад: «бемории aristocrats», ки метавонад ба таҷовуз мехӯрад харидани. Дурусти ѓизои барои gout ва артрит - ин қадами аввал ва асосии ба барқароршавӣ аст.

Беморї зидди заминаи зиёд ташаккули кислотаи uric дар бадан рух медиҳад, ё кам ихрољи он. Gout бо дард, hyperemia ва майдони пӯст hyperthermia бар муштарак ва дилсахтии зоҳир мегардад. tophi - Бо мурури замон, беморон устухонҳои ташаккули кристаллњо намаки кислотаи uric пайдо мешаванд. Онҳо deform по, ангуштони дастҳои гӯшҳо ва љайраіо., Расонидани дард тоқатфарсоянд бо рафтуомад ва даст.

Сабаби ҳамаи urate

кислотаи Uric ишора ба пайвастагињои кимиёвї - purines. Дар нафар бо gout, сатњи хуни ин моддаҳои метавонад 2-3 маротиба дар муқоиса ба меъёр зиёд, ва дар сурати tophi - дар 15-26 маротиба. Ин ҳолати номида hyperuricemia. Аз ин рӯ, қисми асосии табобати ѓизои gout antipurinovaya аст.

Ба сабаби он аст, консентратсияи афзоиши urate дар хун вуҷуд дорад:

• Бартарии ѓизои озуқаворӣ бой дар кислотаи uric.
• Дар суқути nucleotides purine ба (кимиётерапевтӣ, бемории autoimmune).
• амалиёти гурда.
• Афзоиши истеҳсоли purines (майзадагӣ, зарбаи ва ғ.)

Дар ҳузури hyperuricemia кислотаи uric ё monouraty натрий амонат дар бадан. Ин кристаллњо хеле тез, ки онҳо зарар матоъ, ки боиси дард ва илтињоби.

Дар бораи чӣ бояд ҳузф карда шавад?

Ѓизо барои gout ва артрит мақсади кам кардани истеъмоли хӯроки, ки дар таркибашон purines. Барои хӯрок, ки аз он бояд канорагирӣ бар мегиранд:

• гӯшт дар ҳама гуна шакл (махсусан хук, гӯшти гӯсола);
• offal (ҷигар, гурда, шуш, ва љайраіо.);
• гӯшт ва моҳӣ шўрбои;
• фарбеҳро;
• ҳасиб;
• баҳрӣ серравѓан;
• қаҳва, чой, какао, шоколад;
• дуддодашуда;
• seasonings ҷолибу ҳанут;
• лӯбиё;
• нонпазӣ хамиртуруши;
• машрубот (хусусан пиво).

Ҳамчунин истеъмоли номатлуб маҳсулот, ки дар он зиёд кардани маводи кислотаи oxalic (исфаноҷ, sorrel). озуқаворӣ Eest, ки аз он кас нест, пурра дод, аммо танҳо ба истеъмоли он маҳдуд:

• намак;
• равғани;
• такя моҳӣ судак;
• занбурўѓњо;
• ьафари ва chives;
• майгу ва калмар;
• гӯшт харгӯш, Туркия, мурғ.

Баъзан ин қудрат боиси паст шудани меъёрҳои ҳаррӯзаи истеъмоли калориянокї. Барои ѓизои барои gout ва артрит, танҳо манфиат овард, ҳеҷ зиёне, ба шумо лозим аст, ки мувозинат парҳез кунед бо љорї намудани маҳсулоти худро, ки барои истифода иҷозат дода мешавад.

Пас, чӣ тавр шумо аз он бихӯранд?

имконоти комил ошхонаи - ѓизои гиёҳхорон, вале то хӯроки дӯстдоштаи худ аст, осон нест. аст, ки рӯйхати маҳсулот, ки мумкин аст дар вайрон кардани љисми кислотаи uric истифода нест. Ѓизо № 6 gout як оптималии зеро ѓизо мутаносиби. Ҳадафи он ба кам кардани консентратсияи urate дар хун ва баланд бардоштани alkalinity аз пешоб.

Вақте, ки ин ѓизои бояд хӯроки ки дорои purines канорагирӣ намоем. Дар асоси озуқаворӣ - маҳсулоти ширӣ, ғалладонагиҳо, сабзавот ва мева. Ҳамаи таъомҳо аст, судак тавсия, steamed, пухта ва ё тавонад. Ичозат миқдори ками гӯшт, парранда ва моҳӣ. Хӯроки Multiplicity - 4-5 маротиба дар як рўз, дар қисмҳои хурд. Desirably нўшокї 1,5-2 литр об.

Тавсифи муфассали парҳез № 6

Ѓизо барои ѓизои arthritic бояд дар бар мегирад:

• 70 г сафеда (35 г поруи чорво - маҳсулоти ширӣ беҳтар).
• 80 г фарбеҳро (қариб 3% аз ниҳол).
• Дар бораи 400 грамм карбогидратҳо (аз он то 80 грамм шакар).
• Purines 100-150 мг.
• Ба 10 г намак.

Маҳсулот, ки дар бар мегирад, рақами парҳез 6 барои gout:

• Нон ва мањсулоти Хӯроки (гандум, фатири).
• шўрбои Soups сабзавот: шир, сабзавот, мева.
• Гӯшт, парранда, моҳӣ судак на зиёда аз 150-160 г, на зиёда аз 3 маротиба дар як њафта.
• Равған, равғани растанӣ.
• Шир ва маҳсулоти ширӣ, ғайр аз панир шӯр.
• тухм судак (беш аз 1 дар як рўз нест).
• Ягон дона дигар ѓалладонагињо.
• Сабзавот.
• Мева ва буттамева (ба ғайр аз баҳр-ангат).
• Чормағз (ба истиснои заминц).
• Баъзе аз шириниҳои (қанд, marmalade, асал, мураббо, шириниҳо, бе какао, желе, яхмос шир, meringue).
• Sauces (помидор, яхмос ширї, шир), медиҳад ва: барг халиҷе, бодиён, ьафари, кислотаи лимуи, vanillin, дорчин.
• Нӯшокиҳои: чой заиф ва қаҳва бо шир, нӯшокиҳои мева, нӯшокиҳои мева, kvass, шарбат, шўрбои аз hips ва гандум С., оби маъданӣ alkaline.

Чунин ѓизои барои gout ва артрит ҳатман натиҷаи мусбат дод ва кам кардани ҳаҷми urate дар хун ва пешоб. Ин аст, ки дар камтар аз як маротиба дар як ҳафта тавсия барои ба тартиб як рӯз рӯза сабзавот-ширӣ.

Ин кӯмак мекунад, ки ба даст кислотаи uric халос

Ѓизо барои артрит аз буғумҳо ва gout бар мегирад тамоми шумораи маҳсулоти мизи 6. Аммо озуқаворӣ, ки на танҳо дар ин бемориҳои зиёне намерасонед, ва инчунин ҳолати бемор бењтар:

• Буттамева ва меваҳои рангҳои сурх ва кабуд мебошанд: currant сиёҳ, гелос, Тарбуз, Тарбуз, тарбуз.
• Мева аз афлесун ва рангҳои зард ва харбуза нок (истеҳсоли кислотаи uric).
• ананас тару тоза. Bromelain дорад амалиёти зидди илтиҳобии.
• Картошка, zucchini, бодиринг ва бодинҷон. Баланд бардоштани физостигмин.
• Каду. Monouratov мањдуд ташаккули кристаллњо, дорои таъсири diuretic.
• Карафс. Ин ташаккули сангҳои urate коҳиш медиҳад ва мусоидат ихрољи кислотаи uric.
• Лўбиё. Нишон кислотаи uric.
• Сулфур-дорои маводи озуқа (морҷӯба, тухм, сирпиёз ва пиёз). Ин дар барқарорсозии устухон ва пайҳо матоъ кӯмак мерасонад.
• Нахи (тухми зағир, С. гуногун).
• Сабзавот ва меваҳо бой дар витаминњо C (меваҳои ситрусӣ, rosehips, қаламфури, себ, сир) ва K (баргҳои сабз).

Ѓизо барои артрит ва остеоартрит, ва gout бояд хӯроки ки бемор аллергия аст, ба тавре ки тезутунд ҳолати худ нест истисно.

кислотањои равѓании махсуси Чунин Омега-3

Серравѓан кислотаи Омега 3 - як lipids polyunsaturated, ки бар мегирад кислотаи доранд, амали зидди илтиҳобии. Онҳо дар равғани зайтун ва linseed, моҳӣ сард-пурмуҳаббат (Alaska pollack, гулмоҳӣ, самак ва ғайра), лўбиё, чормащз ёфт. Агар мо ба мева ва сабзавот дар боло илова кунед, ба шумо ѓизои даст, ном Миёназамин. Истифодаи ин маҳсулот дорои таъсири судманд оид ба бадан барои gout, артрити rheumatoid, atherosclerosis, ва беморињои дилу рагњо.

Одатан, шумо метавонед равғани растанӣ ва моҳӣ дар мизи мо, ки дорои кислотањои равѓании Омега-6, ки дорои таъсири манфӣ ба бадан ва боиси миқдори зиёди саратоншиносии ва беморињои дилу рагњо ёфт. Аз ин рӯ, гузариш аз Омега-6 ба Омега-3 - як қарори хеле оќилона. ѓизои Миёназамин барои gout ва артрит - як №6 ѓизои иваз сазовори он аст.

Менюи Намунаи барои gout

Ҳар метавонад ба назар ѓизои қатъии №6, меню gout метавонад хеле гуногун:

Ќайд кардан зарур аст, ки ба ёд гуна ба таври дуруст хӯрок якчояги аз рӯйхат ба зарурати рӯз пешниҳод дар шумораи ѓизои 6 барои калория, канданиҳои фоиданок ва витаминҳо ба меъёр мувофиқ.

Gout ва артрит - як бемории аст, ки бевосита ба љисми аз бадани инсон вобаста аст. Бинобар ин, муҳим аст, на танҳо ба иҷрои доруворӣ муқаррарнамудаи духтур, балки низ ба риоя бо ѓизои дуруст, кӯшиш кунед, ки ба нигоҳ доштани тарзи ҳаёти фаъол, тамошо вазни худ ва то одатҳои бад.