Чӣ қадар кофеин дар decaf аст?

қаҳва нўшокї медиҳад манфиатҳои тандурустӣ муайян. Ин, барои мисол, ҳифзи ҷигар, хатари диабети қанд ва бемориҳои дилу раг кам карда шавад. Аммо агар шумо метавонед ягон таъсири агар шумо менӯшед қаҳва decaffeinated даст?

Шумо шояд шунидаем, ки ҳатто як фоизи хурди қаҳва дорои ин ҷавҳари, ва он рост аст. Дар моддањои монанди кофеин, дорои ҳатто лӯбиё какао. Аммо ба даст овардани самараи ҳамон тавре, ки дар истифодаи қаҳва мунтазам, шумо мебуд шаробе низ бисёр пиёла буд.

Чӣ қадар кофеин дар ҷойҳои аст, ки дар он бояд бошад?

раванди decaffeination одатан дар бартараф намудани 94-98 дарсади ин мавод аз гандум натиҷа. Ҳарчанд ки ҳеҷ қоидаҳои расмӣ дар бораи чӣ гуна маҳсулот мумкин bezkofeinovym ном дорад, гуфта мешавад, ки ин берун аз он барканор карда шавад 97% -и кофеин.

Ба ҳисоби миёна, 450 мл қаҳва мунтазам дорои 188 миллиграмм кофеин, дар ҳоле, ки ҳамин косаи decaf дорои 9,4 миллиграмм, аз рӯи соли 2006 омӯзиш, аз ҷониби муҳаққиқон аз Донишгоҳи Флорида. Тадқиқотчиён мегӯянд, ки зарурати ба бинӯшад байни панҷ ва даҳ ин пиёлаҳо, ба фикр таъсир надошт.

Мазмуни кофеин дар нушокї, ки дар он бояд бошад, шањрсозї ва вобаста ба он ғалла истифода мешуданд, ва раванди decaffeination гузаронда мешавад. бо истифода аз об, маводи кимиёвӣ ё гази ангидриди карбон - Барои лӯбиё қаҳва, ин раванд аз тарафи яке аз се усули анҷом дода мешавад. Олимон таҳқиқоти ҳамон сурат аз Флорида, ки мазмуни кофеин дар як пиёла қаҳва, аст, ки дар баъзе маврид beskofeinovym метавонад хеле фарқ мекунад, ва шумо як назар хуб барои нӯшидан об, ки ӯ буд, он ҷо на дар ҳамаи мехоҳам.

Натиҷаҳои олимон тадқиқот

Барои тадқиқоти онҳо, олимони намунаҳои раванди гузашта decaffeination интихоб кардаанд, ки аз 10 истеҳсолкунандагони гуногун. Бузургтарин андозаи кофеин, ки онҳо дар ин намунаҳои ёфт - 13,9 мг, ё дар бораи қисми сенздаҳум маблағи он дар қаҳва муқаррарӣ. Танҳо як намуна бе кофеин пурра буд.

Ба мазмуни кофеин дар тайёр espresso, ки аз омода намудани қаҳва мунтазам фарқ ҳам фарқ дошт. Ба ҳисоби миёна, espresso дорои 63 миллиграмм кофеин. Баъд аз decaffeination он ҷо аз 3 то 15,8 миллиграмм аст.

Бояд ба ташвиш ман бошад,

Аммо агар шумо бо ягон сабаб наметавонад кофеин тозагӣ риоя намешавад, пас шумо қаҳва бе ӯ интихоб, хавотир нашав, ҳатто агар ба шумо расид, ки қаҳва, ки ӯ ҳам дорад, ба он гумон аст, ки он бар шумо аст, нуфузи аз ҳад зиёд аст. Профессорон аз ҳамон Донишгоҳи Флорида мегӯянд, ки, эҳтимол аз ҳама, чизе рӯй хоҳад дод, ва таъсири назаррас хоҳад буд.