Чӣ тавр бас машруботи спиртӣ менӯшидам тамоман: маслиҳатҳои иҷро

Зиёд ба хушбахтӣ, на дар назди ҳар кас дар раванди ҳаёт буд, як савол дар бораи чӣ тавр ба қатъ машруботи спиртӣ менӯшидам ҳаст? Чи гап ҳаст, дар инсон хотир дошта, пурсандаи даргоҳи худ ба ин савол? Далели он, ки дар ин лаҳзаи маърифати, татбиқи, ки одати »ба гирифтани 100 грамм иштиҳо" ё "зидди фишори» буд табдил ёфтааст вобастагии метарсонад, аллакай, ба тавре ҳамаи гум нест, ва ин шахс дар ҳақиқат мехоҳад, ки ба бас машруботи спиртӣ менӯшидам. Дар куҷо ба сар, ки чӣ тавр ба задани ақлу ва он чӣ баъд аз рӯй хоҳад дод, агар шумо бас не - ин сӯҳбат имрӯз.

Вобастагии, нобуд мебардоранд

Омори истеъмоли машрубот дар кишварҳои даҳшатовар собиқ Иттиҳоди Шӯравӣ: ҳаждаҳ литр машруботи спиртӣ пок ҳар сари аҳолӣ. Ин аст, на шароб + арақ + пиво, нӯшокиҳои спиртӣ пок ҳамчун ҷузъи ҳамаи спиртӣ нӯшокиҳои, яъне, ба андозаи ғарқи чанд маротиба бештар. Ҳашт аз даҳ нафар мунтазам нӯшид, ва аз он аст, танҳо як хусусияти тафаккури русӣ ва таназзули тамоми аҳолии нест. Бар лаби чоҳе аз байн рафтани интихоби табиӣ.

Он ҷо як чанд ћайриѕолабќ иборае, ки худро сафед кунанд майзадагону:

• Танҳо хомӯш гирифтани стресс, орому осуда хоб беҳтар.
• Дар вояи хурд, аз он барои фишор (рагҳои хунгузар, аз даст додани иштиҳо) муфид аст.
• Ин аст, ки барои ҷасур (шавковар, Кайфияти).
• Имрӯз, аст, ки ҳаст.
• Ман медонам, лимити ман (муқаррарӣ).
• Ман аҳёнан.
• Ман ҳар вақт метавонанд ба даст гирам.
• Чӣ тавр бас машруботи спиртӣ менӯшидам дар маҷмӯъ? Шумо бояд ба ҷашни ид.

Ин ҳамаи нишондиҳандаҳои, ки вобастагии шурӯъ шудаанд, он вақт садои ҳушдор аст. Микдори хурд дар ҳама (аз айнак ба литр), ки истилоҳи "нодир" аст, низ хеле субъективї, ва бинӯшед, ва барои далерӣ ва ё истироҳат? Ин аст, маъмулан ғизои худидоракунии фиреб. Бе вояи даст нест, ки шавковар ва эҳсос таъми ҳаёт? Ин нишондиҳандаҳои асосии аллакай муносибатҳои таъсис дода шудааст.

Ҳамчун қадами аввал

Одам ҳол қарор кард, ки бас нўшиданї. Эътироф намудани масъала - он ќадами аввалин ба ҳаллу фасли он аст. Чӣ тавр рафтор кунем? Бо чӣ?

Дар хеле Аввалин чизе, - он ӯҳдадории устувор аст, он аст, беҳтарин дар ҳузури хешовандон ва дӯстон анҷом дода мешавад. Шумо ҳатто метавонед нависед калима дар як пораи коғаз ба деворы дар бораи муҳимтарин ва аксаран бо овози баланд хонда.

Дуюм - қатъиян ҳамаи нӯшокиҳои спиртӣ, ки дар хона пайдо меоварад. Барои қатъ барои нӯшидан бисёр машрубот, зарур аст, ки ба тадриҷан ба маблағи машрубот истеъмол кам. Агар захираи спирти дар хона нигоҳ дошта, он гоҳ ки дар он кафолати, ки шумо доред ва на hvatanete зиёдатист аст?

Чӣ тавр бас машруботи спиртӣ менӯшидам ҳар рӯз? Таври воќеї муайян кардани шумораи нӯшокиҳои спиртӣ, нӯшокиҳои дар як рӯз, ва тақсим, ки шумораи дар нимсолаи. Баъд аз се ё чаҳор рӯз, ҳатто дар ду, ва ғайра.

Сипас, ба шумо лозим аст, ки қатъ машруботи спиртӣ менӯшидам дар рӯзҳои истироҳат. Чӣ тавр бас дар айни замон дар бораи он фикр мекунед? Дар ин ҳолат ба худ боздорад? Кӯшиш кунед барои таҳлил, чаро менӯшед? Ин ба шумо тела ба ҳизб шароб навбатӣ? Танҳо бо шумо хеле ростқавл бошад - ки макри ин масъала ҳал карда наметавонем, зеро дар марҳилаҳои аввали вобастагии машрубот қариб ноаён аст, ва фикри инсон хоҳад омад, то бо ҳамаи навъҳои доми барои худро сафед кунад.

Аз ҳама муҳимаш, дурӣ ширкатҳое, ки шумо ба поён наоварад, ҳатто агар он ба оғӯши «дӯстон». Пайдо қувват дод, то вохӯриҳои шаб ва «сӯҳбатҳои мањрамона». Ҳар рӯз худи бигиред, ки машрубот - ин маводи мухаддир ҷиддӣ аст, ва агар нодуруст меравад, шумо табдил ба як нашъаманд бефоида. Оё шумо ба ин мехоҳед, ки барои шумо нест?

Дар қувват њавасмандї

Чӣ тавр бас машруботи спиртӣ менӯшидам дар маҷмӯъ? Пайдо њавасмандї ҷиддӣ, ки ба шумо дар лаҳзаҳои душвор дастгирӣ хоҳад кард. Яке аз пуриқтидортарин - тандурустӣ мебошад. дар чанд филм дар бораи таъсири машрубот дар бадан Инак, интихоби rollers беҳтарин ботафсил ва давра ба давра тавассути, ба як хабарнигори чанд мақомоти зарардида машрубот ва ба деворы дар ҷои намоён (дар яхдон аз ҷумла ба ин минбаъд сабаби он мегардад, инъикос ба сифати маводи озуқа, ки ин бисёр вақт таъсир мерасонад, ки истеъмоли машрубот). Ҳамчунин тафтиш аз баъзе филмҳо ё хондани ҳикояҳо дар бораи он чӣ воқеа рӯй медиҳад, вақте ки шумо машруботи спиртӣ менӯшидам бас: ҳикояҳои воқеии одамон, далелҳо, њавасмандгардонии амалиёти минбаъда.

як кори нав ё пешбурди, ки дӯст медошт як ё бемории: Инчунин бо мақсади барои он шумо нўшокї қатъ кардаанд пур мешавад. Оё қадамҳои, ки шумо ба тайёр лозим аст, ки тасвир. Бисёр вақт аз он рӯй, ки ҳама чиз аст, хеле осонтар аз он дар назари аввал ба назар мерасад.

майзадагӣ зан

Баъзе одамон фикр мекунанд, ки майзадагии зан аст, баррасӣ намешавад. Чаро ва чӣ тавр кард ин стереотипи?

Далели он, ки занон шурӯъ нўшокї барои бо сабабҳои психологӣ (мисли он ки ба мардум, ки аксар вақт танҳо барои ширкат мухолифат): мушкилоти дар кор, набудани таваҷҷӯҳ ба қисми шавҳар, мушкилоти сахт шахсӣ аст. Баъд аз нўшокї, ки онҳо ба таври мухтасар аз омили вусъат хориҷ шуданд, онҳо ҳиссиёти дами ва меояд релеф кӯтоҳмуддат, ки пас аз ҳам бештар дарғазаб худам, аст, ки як бор вояи машрубот дур мешавад. Чӣ тавр бас нўшокї зан дар ин маврид?

Аввал ба шумо лозим аст, то дарк намоянд, ки ин масъала нахоҳад кард рафта ва танҳо монанди snowball хоҳад рӯёнидем, оқибат нобуд тамоми ҳаёт, ва вобастагӣ аз машрубот танҳо печидатар гаштани вазъият, илова дар гузариш масъалаҳои тандурустӣ. Аксари занон, мағзи сар, ки боиси харобшавии ва рост занон, ва ҳамчун як шахси зарардида.

Бо назардошти вобастагии psychosomatics спиртӣ дар занон, одамон лозим аст, ки бидонед, муносибати дуруст ба ҳалли мушкилот, ва дар ҳар сурат чӣ душворӣ, гуноҳе кунад ва ё таҳдид мекунад. Хеле муҳим аст, мефаҳмед, ки чаро ин ҳодиса рӯй дод ва чӣ занон бештар падид омад, ба нӯшидани машруботи спиртӣ. Тавре ки аз ин ба вай кӯмак карда метавонад?

Кӯшиш кунед, ки хушхӯю сӯҳбат ва пайдо кардани роҳи норозигӣ бо ҳаёт ва худашон, зеро аксар вақт аз он ин аст, - решаи бад. Агар не, пас шумо метавонед дар ҳар лаҳза бедор, ӯ боз мегирад, то ба шиша. Ва, албатта, ҳадафи бошад, мумкин аст, ки ба муҳокима кардани баъзе андешаҳои хешовандон ё дӯстони наздик.

усули «сабзӣ» барои занон

Ҳамчун як зан бас машруботи спиртӣ менӯшидам, агар ба он маълум аст, ки одати зан се маротиба қавитар аз мард аст, ва меояд, марҳилаи хеле мушкил бартараф пас аз ҳафт сол майзадагӣ? Дар ин ҷо чанд Инанад тавсияҳо оиди он, ки чӣ тавр ба канорагирӣ аз ин инҳо мебошанд:

• Пайдо кор (ихтиёриён ё кори иловагӣ), ки дар он шумо мехоҳед, ки ба мусоидат ба одамон ё ҳайвонот, он ба шумо имконияти аз шиша нолозим худдорӣ намоянд.
• Кашф ҷаҳон кор: барои дохил шудан ба курсҳои quilting, рангубор, пашм felting ё ҳамроҳ дар як Хори.
• Оғози хондани китобҳо дар бораи одамони машҳур, дар бораи чӣ тавр онҳо ба мақсадҳои даст. Барои маълумот оид ба чӣ тавр бас машруботи спиртӣ менӯшидам ҳар рӯз, ҳастанд фаровонӣ аз китобҳо, видеоҳо ва лексияҳои нест. Пайдо онҳо ва давра ба давра саҳмгин.
• Танқидӣ худро дар оина дида бароем: он smotiviruet барои фитнес, рақс ё pilates рафт (одатан занон хеле худидоракунии муҳим ба намуди зоҳирии онҳо ва ҷисми солим, чунон ки медонед, ақли солим). Ҳад зиёд занон баъд аз онҳо қатъ машруботи спиртӣ менӯшидам, thinner, зеро қатъиян дигаргунсозии он гузаронд.
• Гузаштан ба йога. Ин системаи оқилона Шинохти худ барои шумо сабабҳои ҳақиқии ҷӯяд ва барои машрубот кушоянд. Дар ин ҳолат хоҳад шуд »Ҳалокати ду hares бештар": ҷисми солим ва мусоидат ба ҷомеаи. Он ҷо хоҳад буд нафар мусбат нав, ки хоҳад ангезае иловагӣ барои беҳтар ҳаёти худ. Ҳамчунин, йога аст, маънои онро ба пайгирии дар ахлоқӣ меъёрҳои рафтори: он аст ки ваъдаи худам нест, рйхати баъзе чизҳои ба хотири расидан ба мақсади ниҳоии йога - самадхи.

Ҳар як бурди (се рӯз бе спиртӣ, ҳафта, моҳ) тамға - додани либос нав ё пойафзол, як сафар ба нишон ва ё дар Dolphinarium. Беҳтарин ангезандаи - он ІН мусбат, ки натиҷаи оянда аст. Баланд бардоштани тендерї кунед! Масалан, «агар ман барои се моҳ тозагӣ риоя намешавад, он гоҳ дар бораи се рӯз рафта, дар кӯҳҳо» ё чизе монанди он. Барпой ҳар он чи ғайриоддӣ бештар, қабули раванди аз байн бурдани спирти бештар ва бештар шавқовар ба монанди бозиҳои шавқовар.

Чӣ тавр бас машруботи спиртӣ менӯшидам як зани танҳо, агар вай ҳеҷ кас, ҳеҷ имкон ба йога ва ё толори ва пардохт барои курси ӯ наметавонад (ё дар майдони худ онҳо танҳо коре надорад) вуҷуд дорад? Чӣ мешуд, агар ҳаёт назар мерасад, давра bleak, shutting дар як шиша? Имзои Пет: сагон бехона ва гурба мебошад ҳама ҷо, ба хонаи як ва иҳота боэхтиётона муносибат кунед. Шумо як ҳамсари ҷони ки ҳамеша интизор мешавад, ки дар хонаи ва ҳар гуна нишон ки беҳтарин ва дӯстдоштаи доранд.

аст зарбулмасали сола: «Агар шумо мехоҳед, ки ба ҳаёти шумо беҳтар аст - пайдо кардани он кас, ки бадтар аз шумо аст ва ёриаш кунед."

оташ мубориза - нусхаи мард

Чӣ тавр бас нўшокї одам спиртӣ, агар дар атрофи баъзе аз васвасаҳои: як шиша оби ҷав бо ҳамкорони баъди кор, як шиша бо дӯстон ҷумъа, дароз Соли нав ид ва сафарњои ба меҳмонони? Бо гузашти вақт, тамоми фаъолияти иљтимої аст, ки ба дарёфти шарикони дигар барои нӯшидан об кам, ва дар баъзе нуқтаи меояд татбиқи, ки хурсандии ҳаёт дар ҳама. Ин як сигнал, ки вақт ба худам наоварад якҷоя ва баргаштан бар роҳи рост он аст. Ќабули ҳақиқат - ин аввалин қадам ба худ тағйир аст.

- Агар шумо як оила - баррасии он ки бо онҳо ягон дастгирии фаъолияти муҳим ва ташвишовар аст. Садо толори, ба ҷои нишаста дар бар беш аз як шиша бо дӯсти мавҳум. Ин беҳтар аст, ки ба баланд бардоштани бар, аз як шиша - занон, онро қадр кунем.

- Нагузоред, ширкатҳо, ҳизбҳо ва идҳои, ки дар он мақсади асосии машруботи спиртӣ менӯшидам, аз он беҳтар аст, ки ба даст як ҷуфти шиносон аз саломатӣ ё оила.

- Ҷаҳиш бо парашют ё "bungee» - фикр таъми ҳаёт ва Ноустувории он. Шояд аз он бамаврид аст, барои оғози ҷамъоварии нуқтаҳои ва таҷриба, аз сангҳои гурда?

- баҳс бо дӯстони (ҳамкорон, хешовандон) барои як давраи тӯлонӣ Худдории пурра аз тамоми нӯшокиҳои спиртӣ ва дар чизе ҳиссаи назарраси фоиданок гузошта шудаанд

- Кӯшиш кунед, ки худро дар панҷ то ҳафт сол, агар дар рӯзҳои riotous ҷорӣ тасаввур кунед. Мисли он? Ин аст, то ки шумо мехоҳед, ки ба худ бубинед: як чеҳраи flabby ва шиками ҷав?

Тавре пиво шикам (барои њавасмандї иловагӣ). Компонентњо формула xanthohumol дохил моддаҳои, ки дар њавасмандгардонии истењсоли гормонҳои зан дар бадан мард фаъол мебошанд. Азбаски ҷадвали ин шахс халал, мебошанд фарбеҳ бадан ва холигоҳи нест, баланд бардоштани мушакҳои pectoral ва тағйирот овози. Libido (гардонандаи ҷинс) кам назаррас аст, эҳтимолияти баланди табдил беҳаракат буд.

Чӣ тавр истифода бурдани воситаҳои халқӣ қатъ машруботи спиртӣ менӯшидам дар маҷмӯъ?

Як чанд аз меъ- исбот, ки ба кӯмак сабукгардонии вобастагии ва мусоидат ба бартараф намудани toxins нест.

1. 4 tablespoons hypericum рехт як пиёла нисфи оби судак ва боисрор дар як thermos барои бораи як соат. Тақсим омехта ба ду марҳила: дар субҳ ва шом. Дар рафти тамоми ду ҳафта сурат мегирад.
2. иќтидори пантуркист се литр ним хом пур овёс, боло ба болои оби хунук, ба ьӯшондан меоварад ва пухтан ба гармии паст тақрибан як соат. Он гоҳ холӣ, илова 100 грамм гул marigold хушк ва тазриқи дувоздаҳ соат. Оянда боз бодиққат холӣ кунад. Бинӯшед ин decoction се маротиба дар як рӯз барои 15 дақиқа пеш аз хӯрок барои як шиша.
3. Андешидани як tablespoon аз thyme, Sage ва centaury, пур як пиёла оби ҷӯшон ва тазриқи thermos дар камтар аз ду соат. Полоиш ва бинӯшед, ва як tablespoon аз 4 то 6 маротиба дар як рўз барои се моҳ.

Он ҳамчунин тавсия барои нӯшидан қадри имкон гуногун чой фитотерапия пок минбаъдаи бадани toxins ва зањрхимикатњо, инчунин бештар ба беруни бино бошад. Қадам ба воситаи боғи, медавид ва ё велосипедронӣ хоҳад ёварони иловагӣ дар мубориза бар зидди ин одати бад, танҳо ба канорагирӣ аз ҷойҳои муқаррарии нўшокї ва вохӯриҳои аз псевдо-pals.

Дар куллан Усули анъанавӣ тиб

Чӣ тавр ба даст Ман ба одамон бас машруботи спиртӣ менӯшидам, агар ӯ ба намехост (ё на, оё ба муҳимияти масъала дарк намекунанд). Як чанд усули "вазнин" вуҷуд надорад.

1. воситаҳои беҳтарин: hellebore Tincture, ки на таъми ва ё бӯи он ёд надоранд. Иловаи 1 қошуқи дар як шиша ва эҳтиёткорона ҷой дар дастрас маҳалли ҷойгиршавии. Мо маст оғоз ќайкунї ва дарунравии, ва агар шумо инро чанд маротиба, он гоҳ инкишоф ба нўшиданї нафраташон ба машрубот яке аз танҳо бӯи (на ба ёд таъми). Ин муҳим аст, вале на зиждтар аз вояи, ба сифати агенти аст хеле нерӯманд.
2. Дар ҳамин аст, дар сукути навбатии фош: баъзе тарк leafs ва як қошуқи реша lovage замин рехт як шиша арақ ва тазриқи он дар ҷои гарм. Он гоҳ шумо лозим аст, то шаробе дар як Ҷуръа-. Таъсири ҳамон -rvota ва нафрат дорад.
3. Шаш tablespoons kopytnja ьӯшондан Аврупо 0,5 литр об ва ьӯшондан ҷӯшон ва қариб ду соат. Нўшокї оид ба холӣ будани меъда ва пеш аз сад грамм ғизо. Ҳамчунин боиси кайкуни дар давоми истифодаи минбаъдаи нӯшокиҳои спиртӣ.

Ин ҳама исбот вақт воситаҳои мардуме ҳастанд. Чӣ тавр бас машруботи спиртӣ менӯшидам бе дахолати психологҳо, тренерон ва дарсдињї ба дигарон? Ин аст, хеле оддӣ аст: як чанд хардовар аз шароби қадаҳи шаробро бо hellebore об - ва ҳамчун модаркалонаш васвасааш карду. Агар ягон бӯи машрубот фавран рефлекси gag хоҳад пайдо мешаванд. Хусусан кӯмаки хуб ин зан воситаҳои халқӣ бас машруботи спиртӣ менӯшидам, инчунин мардум бо иродаи суст.

Шумо чӣ зиён расонад?

Як ҳавасманд иловагӣ бас машруботи спиртӣ менӯшидам, метавонад ҳамчун рӯйхати аз самтҳои асосии таъсири он ба ҳаёти инсон:

• Аксари нӯшандагонаш одамон пеш аз ба синни 45 сол, аз мушкилоти саломатӣ мемиранд. Дар пањнгашта - сактаи дил, сактаи ва сиррози ҷигар. Онҳо инчунин метавонад ишғол гурда нокомии, проблема бо он рагҳои хунгузар ва марказии асаб системаи, на ба зикр суст эмин системаи.
• Муллогӣ (безурётї дар занон). Бино ба омор, дар ҳоли ҳозир, се зан як нафар аз набудани мекашад омиладор даст барои якчанд сабабҳои вобаста ба саломатӣ ва муллогӣ дар "ҷавонтар" мардум ҳар сол.
• пароканда намудани муносибатҳои оилавӣ ва ё оила: талоқ дар асоси вобастагии спирти дар ҳар як ҷуфт дуюм, муассисаи муносибатҳои оилавӣ аст, дар пеши назари мо пош таҳти фишори машрубот. Шумораи падару модар маҳрум шудани њуќуќњои худ меафзояд бо суръати изтиробангези, ва кӯдакон ба кор дур аз падару shiftless ва гадоӣ аз гуруснагӣ ва латукӯб наҷот хоҳад ёфт.
• Дар суқути вазъи иҷтимоӣ ва, чунон ки дар натиҷа, сатҳи моддӣ зиндагӣ. Қариб ҳамаи маст майзадагону (ва ҳамаи онҳо, ки чунин нест, мубориза бо ин душворӣ) бимирад дар сатҳи камбизоатӣ ва хори, аксаран фурӯши ҳама чиз, аз ҷумла истиқоматӣ, бизнес ва ғайра.
• Истеҳсол бо рад кардани ахлоқи аст, таҷовуз ба сӯи ҷаҳон, ки метавонад ба маҳрум сохтан боиси нест: чӣ тавр бисёре аз ҳаёти, зеро спирти хотир хирагии ҳалок шуданд? Хушунат, корд ва роҳзанӣ - ин ояндаи шумо мехоҳед аст?
• Ба вуҷуд омадани майлҳои худкушӣ.

Оё кӯтоҳмуддати нишоти аз арвоҳи ҷанбаҳои муҳими бештар ва назарраси беш аз ҳаёти маълумот аст? Аммо ин танҳо омили асосии аст, чунон ки гӯӣ ба берун муфассал ҳар як ҷанбаи, он аст, ки таъсири машрубот дар бораи инсон disastrously бузурги, махсусан агар шумо ҳар рӯз менӯшед. Чӣ тавр бас ва сар, ки шумо медонед, ва агар шумо хоҳиш, усулҳои ёфтаанд тарк бораи домҳо омӯхта метавонем.

Чӣ тавр ба пешгирӣ накардани?

Он вақт рӯй медиҳад, ки дар огози аз саросемагӣ аввали шавқу завқ ва шахси натиҷаҳои муайян, ва он гоҳ мерасад sliding бозгашт ба варта. Чаро ин фарорасии аст?

Яке аз фикрҳои муфид - он натавонистани ба гирифтани мевазад ҳаёт аст. Дар доираи мушкилоти фишор ва ё стресс, бисёр одамон қарор доданд, то ки ҳаёти худро, ки дар ҳама муҳим куллӣ, боз мегирад, то ба шиша. Дар муҳим ҷиҳати дуюм - дар давраи бесирояткунии, ки тақрибан се ҳафта пас аз охирин вояи машрубот ишғол аст. Ин хоҳад буд дар ҳақиқат сахт ва бад, вале агар шумо ҷуръат, ки аст, ки оё он маъно ки барои ҳамлае?

- Агар шумо фикр кунед, ки шумо омода дод, аввалин чизе, ки ба куллан ба ҳаёти меорад мебошанд - аз он сард ё douches аст. Ва ҳар вақт Сталкинг хоҳиши то бинӯшад.

- Кӯшиш кунед, ки дастгир ҷӯяд ва машрубот: мева, тухмӣ, чормащз ва Бонбони сахт. Пӯшидани thermos бо чой фитотерапия.

- Бирав ба толори: ба воситаи арақи ва хастагӣ, халос шудан бетартибиҳо васвасанок-ирода. Аммо дар айни замон пешгирӣ аз ҷойҳое, ки онҳо метавонанд ба собиқ ҷавобгӯ «Дӯстони шиша». Ро интихоб кунед роҳи дигар, ҳатто агар он аст дигар.

- сухан баланд, чаро шумо қарор кард, ки ба бас нўшокї. Якчанд маротиба то боварӣ ва қувваи суханони нест, ба шумо хоҳам дод.

- ба хӯрок аст, ки бо истеъмоли машрубот алоқаманд аст. Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки ба ѓизои гиёҳхорон - хӯроки равғанӣ гӯшт ҳамеша як шиша инкишофи, ки иштиҳо мегирад. Кӯшиш кунед онро, баногоҳ ҷисми худ зиндагӣ кунед?

Дар хотима, мавзӯи Қобили зикр аст, ки одамоне, ки вобастагии худро оид ба машрубот эътироф ва мехоҳед, ки ба он даст, аллакай гирифта қадами аввал ба пирӯзӣ. Яке танҳо, метавонанд тадриҷан, дар қадамҳои хурд идома ҳаракат ба пеш, баҳраманд пирӯзӣ дигар, вале на лангидан, вақте буд, ногаҳон аз рўи нест. Маскав буд, сохта нест, пас ҳамаи мо калонсолон ва пастиву, ин муқаррарӣ аст. Дар хотир доред, на он қадар бад тирамоҳӣ, бадтар аз ин нест, даст, то баъд аз суқути.