Терапияи Машқи дар fractures радиусаш: машваратҳои коршиносӣ

Дар fractures аксаран маҳз радиусаш мекашанд. Ин аст сабаби ба як қисми поёни хеле лоғар аст, ки дар наздикии дастро ҷойгир шудааст. Инчунин, агар шахс афтад, дасти худро беихтиёрона гузошта, то ба пеш. Ҳамин тавр вай худро хедч, вале устухони радиусаш сарбории асосии. ҷарохати терапияи физикии радиусаш дида мебароем.

намуди fractures

Аксаран аз буғумҳо дастро fractures дар минтақаи оринҷ занон ё пиронсолон таъсир мерасонад. Чунин ҷароҳат ба тақсим мешавад:

• Дар бораи fractures flexion.
• fractures Extensor.

Он вобаста аст, ки дар канори зери фишор буд. Дар сурати аввал дохилӣ аз пораҳои устухон дар соҳаи хурмо. Вақте, ки қитъае ҷарохати extensor аст, сӯи банди даст овора. Вақте ки як устухони аст, ба се ва ё зиёда пораҳои шикаста аз fractures comminuted сухан. Дар ҳузури дохилӣ вазъияти мураккаб аст. Агар ин навъи ҷарохати шифо дуруст, кӯчидани дасту метавонад тамоман нопадид ё мусаллаҳ нахоҳад кард дуруст амал мекунад.

машқҳои ҷисмонӣ табобати пас аз ҷарохати ва офиятбахшии чораҳои Радиал хоҳад фитосанитарї вобаста ба навъи ҷарохати.

аз сабабҳои асосии чунин ҷароҳат кадом аст?

fractures радиусаш бо тағйири макон, аксар вақт дар мавриди тирамоҳи бад меоянд.

Ice ё сиклии боиси зарар. Ин метавонад ба садамаи нақлиёт гунаҳкор. A объекти вазнин метавонад ба дасти афтод, вале он нодир аст. Ҷароҳат дар истеҳсоли тавассути механизми мураккаб ё дар макони сохтмон низ рӯй медиҳад.

Шахсоне, ки бо устухон заиф бо норасоии калтсий меафтад душвортар ҳамаи дигарон. Fractures ки онҳо бештар аз дигарон меоянд. Osteoporosis ба чунин ҷароҳат мусоидат менамояд. Калсий аст, аксар вақт барои одамони калонсол ё занони интизор давраи toddler кофӣ нест.

аломатњои

Нишонаҳои дар ҷарохати устухон Радиал монанд ба аломатҳои дар fractures дигар. дард ёд нашудааст, наметавонад бошад, то мардум рӯй ба табибони фавран. Ин метавонад машқи табобати мураккаб.

ҷарохати устухон Радиал дар ҷои хос аст, аз тарафи хусусиятҳои зерин тавсиф мешаванд:

• дард метавонад тез, ва он гоҳ ба он зина ба зина дар лаҳзаи расонидани зарар коҳиш меёбад.
• Шумо метавонед буҳрони дар вақти ҷарохати шунид.
• Агар як Хатои қавӣ, ки дар ҷараёни тафтиш аз он намоён хоҳад буд (дасти бемор гуногун аз солим хоҳад назар).
• Дабдабаноке баъд аз як чанд соат plsle осеби рух медиҳад, паҳн саросари дасту.
• Вақте ки fractures comminuted аз сабаби он, ки дар зарфҳои бурида кӯфт ё hematoma мазкур.
• Дар ҷои дасту ҷабрдида overheating аст.
• Агар асабҳо шикаста, numbness ва аз даст додани эҳсоси амал омаданаш мумкин.
• Дар оринч ва бозуи дастро қариб монданд.

Гимнастикаи дар радиусаш навбати худ муҳим аст. Мо дар бораи он дар оянда гап.

Ташхис ва табобат

Барои муайян кардани мавҷуд будани ҷарохати, ва намуди он, шумо бояд як муассисаи тиббӣ (ҳуҷраи ҳолати фавқулодда) дар тамос шавед. Агар як дохилӣ аз comminuted вуҷуд дорад, он метавонад таъмири устухон ҷарроҳӣ талаб мекунад. Ва дар дигар ҳолатҳое, ки табобати стандартӣ:

• immobilization як дасту;
• Вақте ки fractures кушода lavage ва захме њамроњшавии dressings антисептикӣ;
• ҷорӣ намудани гаљї;
• LFK ҷарохати Радиал устухон дар барқарорсозии Ҷои муқаррарие, ва минбаъд.

раванди барқарорсозӣ

Чӣ тавр ба зудӣ шумо метавонед бо тавбаи барқарор? Пас аз як моҳ ва ним пас аз гили бардошта шавад, бозуи дошта дуруст. Вале муҳим аст, дарк намоем, ки бе давраи барқарорсозӣ нест. бояд кофӣ табобатї масҳ ва physiotherapy табобат вуҷуд дошта бошад. Ҳамаи ин дар якҷоягӣ метавонанд гардиши хун, atrophy мушакҳо беҳтар ва кам карда шавад. Ин натиҷаҳо метавонанд дар давоми машқҳои табобатї даст. Машқҳои мумкин аст аз се рӯз баъд аз бартараф кардани гили бо дасти ҷабрдида оғоз намуд.

Пас, чӣ ҷарохати табобати ҷисмонии радиусаш аст?

гимнастикаи об

Бо машқҳои об хориҷ puffiness ва дард. Дар об, ки ҳеҷ сарборӣ бозуи нест. Бо мақсади ба кор машқҳои талаб ҳавзаи об. Ин аст, таъмид хурмо дасту поён. Ин ба иҷрои flexion ва дароз ҳаракатҳои бо дасти худ пас аз рехтани дасти зарур аст. Русия ҳеҷ зарурат ба рӯй дасти аввал то, сипас ба поён аст.

Дар ин ҳолат, агар буд, нест зарар ба оринч нест, дасти лозим аст, ки такя дар ошёнаи коси. Сипас хасу зинда ва паст, ва он гоҳ онҳо метавонанд ҳаракат даврашакл кунад. дасти хуб метавонад хедч clasping дасту бемор радиусаш.

Ҳар як машқе, дар як рӯз панҷ маротиба ба такрор ду маротиба кифоя аст. Пас аз як силсилаи фаъолияти мураккаб метавонад густариш ёбад. терапияи Машқи дар fractures радиусаш бо муҳоҷирати дохилӣ ва хеле фарқ нест, ки бе ӯ.

Гимнастикаи дар мизи

• Шумо бояд ба нишаст бо оринљ дар сатҳи мебошанд. Мо бояд як бистари ҳамвор зери хасу. Гимнастикаи ба flexor ва extensor ҷунбишҳои дасти аст, ки дар рабудан дасти худ, содир киштгардони даврашакл.
• Палм бояд дар канори миз гузошта, ва он гоҳ тадриҷан дар он ҷойгир карда шавад, тадриҷан берун. Аввал як апгуштро аст, дар сари суфра, пас ҳамаи дигарон ниҳод. Шумо бояд бо ангушти каме оғоз меёбад.
• Ғайр аз ин, чунин машқ аст, амалӣ - хасу аст, дар канори дасти ӯ ҷасадеро афкандем. Дар ин вақт ба шумо лозим аст, ки дар он љойгир дар, тадриҷан муносиб ҳамаи ангуштони дар сари суфра, сар карда, бо ангушти андак.
• Гӯшӣ лозим аст, ки бар оринљ худ, хурмо ва фишор ҳам. Сипас ҳаракатҳои tilting ба рост ва ба чап (ба сӯи дастро) рӯй медиҳад.

Машқи терапия дар fractures радиусаш бояд бе амал нобуд кард.

Чӣ тавр ба даст ёзанд ангуштони худро пас аз ҷарохати Радиал?

Он ҷалб мушакҳои банди даст аст. Дар дарахтони хурмо ҳастанд, дар сари суфра ниҳод. Шумо бояд барои оғози ҳаракат ҳар як ангушти арши. Шумо бояд панҷ такророти анҷом медиҳад, ва он гоҳ бардоред хасу панҷ маротиба.

ангуштони Rastopyrivat дар самтҳои гуногун дар айни замон ба онҳо пора аз рӯи бояд бошад. Он гоҳ, ки хурмо flips бозгашт тараф, ки дар он хасу аст, ба як муште фишурда.

Дар хурмо аст, дар канори гузошта, ангуштони як ҳаракат даврашакл аз якдигар (тавре, ки дар хӯрокҳои намак пошиданй).

Палм то, ангуштони пайравӣ бозӣ дар Калидҳои воситаи мусиқӣ. Шумо метавонед як қалам нигоҳ доред ва ангушти дасти тадриҷан аз он ҷудо. Агар дард аст, ки дар синф ҳис, шумо бояд худро бо дасти Худ кӯмак кунед.

Дар радиусаш дорои қобилияти ба зудӣ аз ҷарохати барқарор шавад. Синфҳо бояд мунтазам бошад, ба тақрибан ним соат. Машқҳои дар як суръати ҳамвор анҷом дода, ба он кӯмак мекунад, ки ба канорагирӣ ҷароҳат минбаъдаи. Баъд аз ҳама, ба он ҳам як радиусаш бозуи шикаста. Машқи терапияи пас аз барқарорсозии.

Гузаронидани барқарорсозии баъди ҷарохати бо макон ва бе

Ба сабр хоҳад содиқона бештар анҷом додани толори, ки беҳтар натиҷаи. Пеш аз он ки гимнастикаи дасти аллакай бояд чинг ва unbent бошад. Дар натиҷа, машқи бењтар гардиши хун, қувваи муштарак ба муқаррарӣ. Мушакҳои қувват мебахшанд ва омода ба бор ва ҳаракатҳои душвор гардад.

Машқҳои содир дар оби гарм, ки ба ситонидани босуръати дасту ҷабрдида мусоидат менамояд. Комплексҳои, метавонанд гуногун бошанд, онҳо бояд дар алоҳидагӣ интихоб карда шаванд. Аввалин машқи чанд маротиба аст, беҳтар аз таҳти назорати духтур худ сурат мегирад, ва он гоҳ. дасти хуб кӯмак карда метавонад, балки танҳо дар аввал.

Қадами якум flexor содир ва ҳаракати extensor аст. дасти бемор аст, дар сари суфра, як бардоштани солим гузошта ва паст кардани хасу. Инчунин он дар самтҳои гуногун ҳаракат. Баъд аз даҳ reps ба ангуштони рафт.

Ангуштони бар мизи яке аз боло баромаданро аз ҷониби як. Агар он чизе ранҷонад, дасти хуб кӯмак мерасонад. Ҳамчунин, даҳ баробар барои ҳар як ангушти такрор мешаванд.

дасти худро рӯи миз, ангуштони дасти ҷудо ва поён боз. Такрорӣ даҳ маротиба. Ангуштони дар як вақт аз љадвал не омада хомӯш. Метавонанд fingering адад хурд гуногун - тестӣ, балони. Қабули як ҳаракат ҷунбандае дар мизи бо ангуштони худро низ метавонад самаранок бошад. Барои ин кор, дар сари суфра аст лозим нест, муносиб дар як бистар девори. Ин мумкин аст, ки ба нишаста, истода, дурӯғ - ин муҳим нест. Хӯроки асосии - барои такрор ҳар як машқи на камтар аз даҳ маротиба зиёд аст.

машқи ҷолиб бо силиндраи - як диаметри хурд (4-5 см), он аст, ки дар дасти clamped, резад ангуштони alternately рост, бозгашт ба мавқеи аслии он. Дар бораи 30 дақиқа тамоми маҷмӯи машқҳои давом мекунад. Ин аст, як рӯз чанд маротиба такрор мешаванд. Аз дарсҳои мунтазам нестанд, ки кӯтоҳтар давраи барқарорсозӣ ва табобати ҷисмонӣ. Ҷарохати роҳбари Радиал аз оринч - он шӯхӣ нест.

Манфиатҳои табобати ҷисмонӣ

Бо шарофати ба найчахои тартиби мушакҳо бартараф карда мешавад. Hematoma ва дабдабаноке dissipate хоҳад кард. Раванди меёфт, устухон шавад зудамалкунанда:

• electrostimulation;
• electrophoresis (бо истифодаи Novocain дард), магнитӣ;
• sonication бо гидрокортизона ё novocaine, gels бедардсозанда;
• UHF.

Ва, албатта, ин ҳама бояд тавассути табобати ҷисмонӣ шаванд, пас аз ҷарохати Радиал бо муҳоҷирати дохилӣ аз ҷумла.

Агар ин амалиёт аз берун ва амалӣ дар дасту дорад металлӣ, татбиқи fizioprotsedur гармшавии тавсия дода намешавад.

Аз манфиатҳои масҳ

Бо ёрии масҳ relaxes аз мушакҳои, ки онҳо ба даст як оҳанги муқаррарӣ, қудрати худро аз нав барқарор мешавад. Онҳо дар давоми масҳ ба gels гармшавии махсус истифода бурда мешавад, ва равгани атрафшон, ба беҳтаршавии гардиши хун, дарди нопадид. Қабули он наздик шавад, хеле эҳтиёт, чунки метавонад хеле ногувор аст.

Қадами аввал аст, kneaded банди даст, он гоҳ ба хасу гиранд. Ин ба ҳисоби миёна қариб 10 ҷаласаҳои гузаронида шуданд. Агар андӯҳгину сахт, ва ҳатто бештар аз дард, беҳтар аст, ки ба як духтур муроҷиат намоед.

Ѓизо ва барқарорсозии пас аз як ҷарохати аз радиусаш

LFK мањдуд нест. Устухон лозим аст, ки миқдори зиёди маводи ғизоӣ. Дар ѓизои дохил хӯрок бо калсий, магний ва collagen зарур аст. Инчунин, бо назардошти комплексҳои витамини хоҳад буд зиёдатист. Ин ба дахлнопазирии тақвият ва дастгирии бадан дар давоми ситонидани. маҳсулоти ширӣ бой-калсий, soups сабзавот, картошка mashed, ғалладона дорои нахи. Хўрок лозим аст, ки гуногун.

хулоса

Мо ҷарохати терапияи физикии радиусаш баррасӣ кардаанд. Дар бораи машқҳои чӣ тавр дуруст ва мунтазам гузаронида вобаста ба раванди барқарорсозӣ аст.