Роҳи осонтарини хориҷшавӣ сигоркашӣ вуҷуд дорад, кадом аст?

Тамоку - як одати preposkudneyshaya, ки ба ҳаёти на танҳо онҳое, ки сигор, балки ҳамчунин ба онҳое, ки сигор наздик ҳастанд, зањрхимикатњо.

Ин аст, лозим нест, шояд, ба феҳраст чӣ гуна сигоркашӣ зарар дорад, дар бадани инсон, он аст, ба ростӣ ба бисёр маълум аст. Онҳо медонанд, вале минбаъд низ ба тамоку. Чаро?

на танҳо вобастагии психологӣ вуҷуд дорад, вале физиологии, барои мисол, агар шахс smokes аллакай понздаҳ сол ба наврасӣ, он никотин барои он ҷавҳари муҳим барои фаъолияти "муқаррарӣ" дар бадан аст. Ва ҳангоме ки ба маќомоти он никотин даст нест, пас ин шахс аст, ранҷу азоб, на танҳо ахлоқан, балки низ ҷисмонӣ. Пас, мардум бояд ба хориҷшавӣ сигоркашӣ тадриҷан, на якбора, барои пешгирӣ стресс чуқур.

роҳи осонтарини хориҷшавӣ сигоркашӣ вуҷуд дорад, кадом аст? Роҳҳои хориҷшавӣ сигоркашӣ барои ҳар як шахс дар алоҳидагӣ.

Ин мумкин аст, ки дар қаъри шаҳри модарии худ як бобо ё бибии ёфт ва хоҳиш дуро васваса кард. Бо вуҷуди ин, оё дар ин қадар зуд ва осон нигоҳ накардан ба даст хоҳиши ба тамоку халос. Ҳеҷ кас наметавонад, ки фардо кафолат шумо хоҳад ҳамёни худро гум намекунад, ки шумо яклухткунии нест, то он саг аст, ба даст, аз кор холӣ нест, ва бародарам кард гузашта себ, нахӯред. Албатта, чӣ тавр ба чунин як фоҷиаи бе сигор наҷот! Ва шумо боз даргиронда.

Пеш аз ҳама, ба шумо хоҳад роҳи осон ба хориҷшавӣ сигоркашӣ, вақте ки дар ҳақиқат аз он мехоҳед ёфт. Шумо дарк хоҳад кард, ки ин зарари калон, партовҳои маблағи зиёди пул аст (ҳам танбал нест, ҳисоб намудани миқдори баргҳои дар як сол ва дар даҳшат омада), ва дар охир, он танҳо хуб нест ва танҳо мегӯяд, ки шумо дар канор нест ки дар байни мардум ва мисли рамаи мебошанд (ҳама дуд ва ва тамокукашї дорам).

Пас, агар шумо қарор додаанд ба кор дур бо одатҳои бад, роҳи осонтарини хориҷшавӣ сигоркашӣ - аст, ки ба ҷӯр ба он чӣ шумо метавонед корро ва барои ҳамлае нест. Ин нисфи ҷанг аст.

Касоне, ки аллакай хайрбод ба сигор гуфт, мегӯянд, ки китоб ба таври осон ба хориҷшавӣ сигоркашӣ, ки аз ҷониби Алан Карр навишта шуда буд, аз он ба онҳо кӯмак аст. Муаллиф худаш дуддодашуда «мисли Локомотив» барои бисёр, солҳои зиёд аст, вале пайдо қувват қатъ сигоркашӣ. Бисёр одамон баъди хондан сигоркашӣ безорам. Инро санҷед ва пас!

Кам кардани шумораи ҳар рӯз сигор дуддодашуда ва роҳ оҳиста-оҳиста ба ду - дар субҳ ва шом. Ҳамин тавр шумо мағзи таълим ба он аст, ки ҳоло шумо тамоку, танҳо аз ду, ва он гоҳ ахлот умумӣ мебошанд.

Ин аст, шарт нест, ки ба наздик ба онҳое, ки тамоку монд. Онҳо шуморо ба вуҷуд хоҳам.

Муайян Он рӯз, ки пурра тарк сигоркашӣ. Бигзор бошад, рӯзи оғози ҳаёти нави шумо. Ва онро интизор нест, ки дар ваҳшат, балки бо шодӣ.

Нагузоред, он ҷойҳое, ки шумо бо сигор шарики: ҳуҷраи сигоркашӣ, қаҳвахона, дар наздикии дарвозаи кор ва ѓайра

Даст ба одати медавид дар субҳ ё шом, дар варзишгоҳи Оё шумо ҳис nag, ки хоҳиши шумо ба хориҷшавӣ сигоркашӣ ташвиқи.

Агар шумо донед, ки шумо ҳомиладорон ва пеш аз он ки дуддодашуда - роҳи дарозмуддат бияфканед! Ва ҳеҷ зарурат ба худ бовар мекунонем, ки ба шумо лозим аст, ки ин корро тадриҷан, барои мисол, дар як ҳафта се.

Агар шумо як модари expectant муқаррарӣ ва масъул, ки роҳи осонтарини хориҷшавӣ сигоркашӣ мебошанд - ҳомиладор аст. Шумо ҳеҷ гоҳ ба махлуқи defenseless, ки дар шумо буд, дароварем, то ба он шудааст, ки ба таъсири манфии давоми мунтахаб худ ҳамаи узвҳо ва системаҳои намешавад.

Агар шумо дар давоми ҳомиладорӣ сигор, ту табдил ба як ҳомии ва на шахси гарон аз ҳама барои кўдаки шумо, ва бадтарин душман, ки ғамхорӣ танҳо дар бораи шиками ва манфиатҳои худро тарк карда ба кўдак.

Ин аст, зарурӣ барои умедворам, ки, агар Маша ё Валӣ кӯдаки муқаррарӣ таваллуд шуд, ва ӯ тамокукашї дода бошад, пас шумо аз он пас таваллуд мешавад. Якум, меъёрњои оддӣ барои ҳама гуногун, ки агар ранги кӯдак таваллуд шуд арғувон нест, ин маънои онро надорад, ки ӯ солим аст ва дар оянда хоҳад ягон мушкилӣ доранд.

Модари азиз, лутфан нигоҳубини фарзандони худ бигирад ва аз бут дурӣ сустиҳои дар давраи ҳомиладорӣ. Шумо танҳо ба ҳуқуқ надоранд, ки!