Кашиш Нависанда Русия: сабаб ва муомила

Chirospasm (гуногун neurosis grafospazm дасти, навиштани найчахои) падидаи, ки дар он раванди навиштани фаъолияти ҷисмонӣ халалдор мушакҳои бозуи аст. Вақте, ки сӯистеъмоли ҳаракати боқимонда аз ҷониби ин гурӯҳи мушакҳо ҳамон пурра озодона анҷом, бе ҳамаи навъҳои мушкилиҳо гардад.

Беморї барои мардуме, ки Оне касби фишори дароз мунтазами онҳо дар дасти умумӣ аст: он ба донишҷӯён ва омӯзгорон аст. мардон ва занон: Инчунин хатари мардуми синну соли миёна ва пир. Дар кӯдакон, ба ин эътилоли тавр зоҳир нест. Бино ба мушоҳидаҳо, кашиш нависандаи бисёр вақт дар шахсоне, ки хеле ноустувор ва шубҳа аз худашон дида.

Найчахои дар раванди навиштани - як зуҳури neurosis

Сабаби чунин бемориҳои чун кашиш нависандаи, мўҳлати дароз норавшан буд. Баъзе возеіият ба пайдоиши раванди дод таълимоти physiologist Русия Иван Петрович Павлов дар бораи фаъолияти асаб олӣ ва эҳтимолияти аз рўи асаб системаи dynamical муайян.

Ин аст, ки ҳоло ки имон кашиш, ки нависандаи кард - ҳамон neurosis, ҳамчун tics, ҳаракати ирода, stuttering. Дар натиҷа мусодираи (асосан дар flexors ва extensors аз ангушти ишорати ва ангушти) сабаби дард, боиси ба мавқеи ғайритабиӣ дастҳои Худро бардошта, қабули он имконнопазир идома хаттӣ. Man мегирад, бисёр талош ба безарар кардани найчахои, вале танҳо ба сабаби clumsiness, аз даст додани дониши хуби бо навиштани бад радикалӣ дар хат.

Сабабњои кашиш нависандаи

Омилҳое, ки боиси пайдоиши раванди эътилолї аз инњо иборатанд:

• neuroses;
• predisposition ба асабонӣ, зиёд arousal;
• ихтилоли аз равонӣ ва эҳсосӣ давлатї ифода депрессия ва стресс;
• майзадагӣ;
• Ба душвории сирояти;
• atherosclerosis мағзи сар;
• остеохондроз минтақа гарданаки бачадон;
• бемории илтињобии дасти (неврит, myositis).

Дар марњилаи ибтидоии беморї

кашиш Нависанда аст аз ҷониби як курси оҳиста афзоянда хос аст. Дар марҳилаи ибтидоии эътилоли медиҳад худи чанд соат баъд аз ҳарфҳои шиддат DC эҳсос мешавад. Ба бемор Шикояти аз бимонд Ҳангоми кӯшиши навиштан чизе ё дар ҷараёни амалиёти бигирад.

мушкилоти хеле равшан ҳангоми навиштани намоён дар охири хати. Дар тезтар суръати хаттї, ки ба таври равшан бештар зоҳир навиштани найчахои. Пас аз раванди навишт қатъ - нишонаҳои дарҳол нопадид, махсусан дар зинаи аввали беморї мебошад.

symptomatology беморї

Symptomatology марњилаи ибтидоии беморї бо сабаби ба дасти мушакҳо номатлуб оҳанги паҳн, пас аз оғози фаъолияти навишта зоҳир қариб фавран ва аз тарафи изҳори:

• Дард дар ангуштони, пас фаро тамоми дасти.
• Ларза ва заъфи phalanges, ки мушкил ва каҷ, он боиси имконнопазирии ба раванди навишта шудааст.
• найчахои мушакҳо, ки боиси ташаккули contractures (кӯчидани маҳдуд) ангуштони, тадриҷан фаро банди даст ва китфи. Дар баъзе мавридҳо, гардан ва майдони мушоҳада метавонад ҷалб карда шаванд.

Азбаски дар чунин ҳолати мураккаб, бемор оғоз ба ҳад зиёд ташвиш, ба ислоҳ таваҷҷӯҳ ба оҷизӣ худ, ки боиси пайдоиши ларза ҳангоми навиштани ҳарфҳои аввали, ва баъзан дар фикри ба номаи омадаистода.

Шаклҳои зуҳури кашиш нависандаи

Вобаста ба чӣ гуна оҳанги мушакҳо ғолиб (flexor ё extensor), муайян якчанд шаклҳои кашиш нависандаи:

• spastic;
• neuralgic;
• мафлуҷ;
• меларзидам.

Jerky (spastic) шакли аксаран рух медиҳад. Сар карда, бо гурӯҳҳои мушакҳо carpal шиддати, тадриҷан ба банди даст ба минтақаи гардани меафканад, баъзан аз он минтақа пеши таъсир мерасонад.

навъи Neuralgic soreness дар дасти рости Худ зоҳир шуд, ки дар яке аз раванди навиштани матн. Дар дард менамуд, равона дар умқи, ва пайванд ба майдони як асаб мушкил аст; Баъди ба охир расидани кори нопадид фавран.

Шакли фалаҷ аст, бо заъф шадид дар дасти тавсиф ҳангоми навиштани, ба маънои аз хастагӣ ақл: ӯҳдаи мисли тирамоҳи аз ангушти ӯ.

Agitans найчахои ҳамроҳ бо ларзон ангуштони, ҳангоми кори рух.

Ин шакли метавонанд ба сифати алоҳида ва мураккаб, ки бо аломатњои гуногун ҳамзамон пайдо мешаванд.

Кӯшиши мубориза бораи худ

Бисёре аз одамон ба ин беморӣ падидаи фикр намекунанд ва кӯшиш ба мубориза бо мушкилоти худ, ки дар ҳар роҳ таѓйир механизми номаи:

• қалам (калам) ба як муште, дар байни 3-юм ва 4-уми ангуштони ё дигар забти ғайриоддӣ баргузор маънои онро дорад, clamped;
• тағйир додани нишебии дасти;
• Кӯшиш кунед, ки ба навиштани қалам қабати;
• тағйир дасти аст, ки на ҳама вақт имконпазир сабаби ба вуҷуд омадани ин найчахои ҳамин дар тарафи дигар вай.

Чунин техникаи доранд, танҳо ба беҳтар муваққатӣ. Барои табобати бемориҳои андозаи аслии коҳиши якбораи ё бекоркуни пурра номаҳои аст.

Усулҳои барои бартараф кашиш нависандаи

Самти асосӣ дар барқароркунии фаъолияти мушакҳо ба табобати бемории асосӣ (остеохондроз, неврит, myositis) боиси пайдоиши як раванди эътилолї дар ангушти аст. Барои бартараф намудани найчахои мушакҳо ва ихтилоли рўњию равонии муроҷиат доруворӣ ба relaxants мушакҳо қабул, antidepressants, tranquilizers, sedatives (valerian бром caffeinated).

кашиш Нависанда кард, нишонаҳои, ки хоси беш аз мардум асабӣ ҳастанд, азоб нокомиҳои худ, самаранок бо хоби дароз 12-14 соат дар як рӯз боэҳтиётро талаб мекунад. Ман боварӣ дорам бо ин раванди эътилолї аст, тавсия барои иҷрои physiotherapy: табобати магнитӣ, electrotherapy, акупунктура, масҳ, ҳаммомҳои paraffin, акупунктура.

кашиш Нависанда кард: табобат, машќ, масҳ

дар сайёри ва dilution аз ангуштон, flexion ва дароз кунанд: Як унсури муҳим дар табобати кашиш нависандаи машқ барои дасти рост аст. Ҳатман дар толори бояд ба гурӯҳи мушакҳо солим, ки дорад, таъсири мусбат оид ба ҳамоҳангсозии ҳаракатҳои, иҷрои мушакҳо ва оҳанги дода мешавад. Ќайд кардан зарур аст, ки ба канорагирӣ стресс дастро spastic ва пахш кардан он ба як муште. Давомнокии миёнаи машқҳои табобатї бояд 20-30 дақиқа бошад. Тавсия дода мешавад, ки ба истифодаи унсурҳои samosoprotivleniya, ки бояд бо машқҳои дар бораи дастро истироҳат ва техникаи маданд худидоракунии масҳ тамоми бозуи ва китфи камарбанди.

Тартиби бо ин одати сабук ва ба каф дасти гулу сар зарур аст. Он гоҳ ба таври муфассал ва фаъолона massaged ангуштон, tendons ва intercostals мушакҳои. амали масҳ оянда бояд ба мушакҳои аз китфи ва камарбанде аз китфи ба кӯчонида, ва он гоҳ рафта, ба масҳ кардани банди даст ва дасти. Паёми бо каф ва ин одати тамоми дасти анҷом.

Омӯзиш навиштан боз

Чӣ тавр ёд нависед, бо кашиш нависандаи мекунад? Дар охири 1-1.5 моҳ аз оғози табобати ин беморї, бо ҳарфи вайрон изҳори, ки бемор аст, тавсия ба аз нав ёд нависед: сатр, бизанй унсурҳои alphabetic, кӯшиш ба истифода барои навиштани як комбинатсияи гуногуни мушакњои. Таҳияи стереотипи нави тартиби муқаррарии тавсия ҳамвор, суръати суст, бо суръат навиштани тадриҷан баъд. Синфҳо бояд ба таври мунтазам пас аз интихоби худ вақти истироҳат гузаронида мешавад. Навиштани мактуб ва суханони танҳо дар охири курси омӯзишӣ гимнастика оғоз меёбад.

Барои кор матлуб истифода қалам қабати, ба хотири роҳ надодан ба ангушти шиддат аст. Таҷрибаи дар ин роҳ аст, 2-3 бор дар як рўз тавсия дақиқа 5-6, тадриҷан зиёд намудани вақти. Вақте, ки мушкилоти раванди ба бемор пешниҳод як барномаи монандро таълим, ки бинависам, балки барои аз тарафи дигар. Ҳарчанд шиддати раванди эътилолї чунин машқҳои метавонад самаранок ва бемории ду дасту таъсир мерасонад.

табобати Chirospasm ки натиҷаҳои ғайриқаноатбахш нишон дод (раванди навиштан мушкил ё пурра беқурбшавии буд), маҷбур бемор ба тағйир додани касб. Шахсе аст, тавсия ба ҷустуҷӯ ва баён дар тан намуди дигари фаъолият, ҳамчун интихоб - таҳияи як мошини ё компютер матнро.

кашиш Нависанда дар: табобати воситаҳои халқӣ

Тибби анъанавии озод таниш дар буғумҳо пешниҳод як қатор меъ- аз имтиҳони замон ва мардум. Хуб сабукгардонии мушакҳо оҳанги ванна хардал. Он як шиша об барои равонтар давлат ѓафс 5-6 tablespoons хардал хушк. Дар омехта натиҷа бояд ба ванна омода барои расмиёти ванна рехта мешавад. Дар оби хардал лозим барои таъмид 5-7 дақиқа, он гоҳ, бе хушконидан, боиси дар як дастмоле. Дар якҷоягӣ бо дигар чораҳои табобатї ба наздикӣ дар бораи бемориҳои ба монанди кашиш нависандаи хоҳад фаромӯш нахоҳад шуд.

Муомила дар хона, дар илова ба машқ, худидоракунии масҳ ва омӯзиш ба нависед метавонад дар бар гирад, ки истифодаи чой оромбахш. Ба гуфтаи яке аз меъ- пешниҳод якчояги қисмҳои баробар беда ширин, motherwort, oregano ва Иртифоъи куллӣ. Ҷамъоварии Spoon ба даст косаи ьӯшондан оби ҷӯшон барои 2 соат. Андешидани косаи ½ аз ҳар бомдод ва шабонгоҳ.

чораҳои пешгирикунанда

Тавре чорабинињои профилактикї оид ба пешгирии табобати зарурӣ бемориҳои кашиш нависандаи, ки боиси пайдоиши ин эътилоли. Бинобар ин, ба муроди байни дигарон ва кор, канорагирӣ бори аз њад зиёд. Фаромӯш накунед, ки толори барои дастҳо, номаи бо суръати суст ва тағйирёбии дасти ҳангоми иҷрои ҳаҷми зиёди корҳои навишта шудааст.

Ислоњи омилҳое, ки боиси мушакҳои фишори музмини дасти precipitating, аст, ки бо интихоби мавқеи ғарқкунандаи хубтар бадан ва дасти дар мизи анҷом дода мешавад. Вақте ки кор дар компютер муш дар бистари махсус бо ғалтаки гузошта, ва клавиатура аст, ки бо як болишт helium зери дастро муҷаҳҳаз гардидааст. Дар баробари роҳи, ба кунҷи аз ҷадвал, интихоб ба таври инфиродӣ аз навиштани, ба воситаи навиштани муносиб ва коғаз назаррасро тағйир диҳед.