Иқтидори шуш чӣ қадар ба ҳисоби миёна?

Дар суръати муосири ҳаёти месозад талаботи хеле баланд оид ба саломатии инсон. фишори доимӣ, Стресс, радиатсияи электромагнитӣ, садои баланд ва бисёр дигар омилҳои манфӣ ба таври назаррас метавонад сифат ва кам ҳаёти давомнокии аз шахси. Тибби изҳор намуд, ки нафаскашии дуруст аввалин чизе, ки шумо бояд барои вақте ки зиёд хастагӣ, ихтилоли асаб ва дигар касалиҳои ҳамин назар аст. Дар сатҳи баланди рушди тибби ошкор намуд, ки машқҳои нафаскашӣ мунтазам муҳим барои нигоҳ доштани бадан муқаррарӣ аст, балки пеш аз шурӯъ намудани чунин омӯзиш, боварӣ ба хондани маълумоти зеринро дорад.

Light - ваколати ширхӯрон нафаскашии ҳаво, паррандагон, аксари amphibians, хазандагон, баъзе моҳӣ ва одамон.

Дар одамон, онҳо мақомоти respiration ҷуфтшуда шудаанд, ба поён, дар пуфак thoracic шафати ду ҷониб аз дили гузошт. Иқтидори умумии онҳо 5000 CC аст.
шуш инсон як мақоми аёниро. Дар пойгоҳи рӯ ба Диафрагма, ва нӯги ба вуљуд меояд, дар гардани боло чанбари гардан. Шуш худ шишаіои номида pleura, иборатанд аз зарраҳо, ки аз тарафи cutouts амиқи ҷудо. Дар як шахси солим ба шуш ҳуқуқи дар ҳаҷми, андозаи калонтар аст ва 3 қисм, ва ба чап - ду. Ба ҳисоби миёна, вазни бадани калонсолон -. Аз 374 то 1914 м, ва иқтидори умумии шуш ба ҳисоби миёна дар 2680 мл мебошад.

Матоъ системаи тасвир дар кўдакони дорои ранги гулобӣ саманд, ва дар калонсолон аст, тадриҷан даст ранги торик бо сабаби ба хок ва ангишт зарраҳо дар connective ба воситаи шуш, супорида мешаванд.

Нуре марди муҷаҳҳаз бо зарфҳои lymphatic, инчунин асабҳо autonomic ва ҳиссиётӣ.

Вақте ки фишор inspiratory дар мақомоти камтар аз фишори атмосфера, ва дар маротаба - боло. Ин аст он чизе имкон медиҳад, ки ба ҳаво exude ба шуш.

Маблағи умумии оксиген дорои дар шуш дар ҳадди inspiratory даъват иқтидори умумии шуш. Он як иқтидори эҳтиётӣ бадан дар давоми нафаскашии, маротаба, инчунин ҳаҷми боқимондаи ва tidal.

Яъне, ин нишондиҳанда намояндагӣ ба андозаи аз ҳаво ворид шуш дар давоми нафаскашии ором. Иқтидори нафас аз шуш ба њисоби миёна 300-800 мл мебошад. Ҳаҷми Tidal дар захиравӣ, ҳаво, ки то ҳол метавонад нафас пас аз як шахс inhales бехатар аст.

Вақте ки иќтидори захираи inspiratory аз шуш ба ҳисоби миёна 2-3 њазор. Мл мебошад. Ин аст, бо сабаби ба ин нафаскашӣ ҳангоми кушиши ҳаҷми шуш меафзояд. Ва ин нишондод дар давоми маротаба, мутаносибан, ҳаҷми ҳаво баъди tidal exhale имконпазир аст, ки аст. Вақте ки иќтидори захираи expiratory аз шуш ба ҳисоби миёна аз 1 то 1,5 ҳазор. Мл. Маблағи боқимондаи ҳаво рамзи маблағи боқимонда пас аз ҳадди маротаба, онро ба 1.2-1.5 tys.ml. баробар аст иќтидори муҳим ба њисоби миёна барои мардон - 3.5-4.5 tys.ml ва занон - 3-3,5 ҳазор мл ..

Нафаскашии оддӣ дар тибби даъват eypnoe, тез - tachypnea, ва кам кардани басомади ба - bradypnea. Otdyshka намояндагӣ dipnoe ва apnea - apnea.

Машқи ва машқҳои нафаскашӣ хеле иқтидори шуш зиёд мешавад. Ба ҳисоби миёна, захираҳои системаи нафаскашӣ назарраси доранд ва вазифаи асосии ҳар як шахс аст, ки ба истифода ва беҳтар намудани онҳоро бо мақсади беҳтар намудани саломатӣ.

Азбаски бештари мардум нафас surfactant, шуш меафтад теъдоди нокифояи ҳаво ва бофтаҳои ва ҳуҷайраҳои миқдори ками оксиген. Аз ин сабаб, мақоми аст, пур аз toxins ва маводи ғизоӣ пурра ғарқи нест.

Шумо метавонед ба рушди cellulite пешгирӣ, агар шумо ҳам ёд имкон истифода ҳаҷми шуш худ. Ин эҳтимоли зиёд рӯй оид ба табиат, нафас сахт, бозӣ варзиш аст. Тавре ки таҷрибаи мардуми бисёреро, оғози омўзиши тадриҷан рост берун шуш, имкон мақоми истодагарӣ бори зиёд ва онро пок. Беҳтарин натиҷаҳои шумо бо омезиши машқи бо қаноатмандӣ масҳ ноил.